Thực hành tại nhà - Từ vựng trung cấp cho người lãnh đạo

Xin vui lòng chia sẻ các trang web trên Facebook.
Xin vui lòng chia sẻ các trang web trên Facebook.
Bình luận
Âm nhạc
Bảng điểm
Thẻ

Chỉ cần nhớ: Thực hành làm cho hoàn hảo.

Bằng cách làm mỗi ngày một ít, tôi có thể dần dần để cho công việc hoàn toàn áp đảo tôi. Ashleigh Brilliant

Tên nghệ sĩ:
Orchesta El Arranque
Tiêu đề album:
Tango
Trang nghệ sĩ:
http://www.orquestaelarranque.com.ar/

(tập trung từ trang web của họ): Bắt đầu vào năm 1996 với các nhạc sĩ trẻ, Orchesta el Arranque đã biểu diễn ở 250 thành phố trên thế giới.

00:05
Các nhà lãnh đạo, đối với một số từ vựng trung cấp của bạn, ...
00:09
.. có một số điều khác nhau bạn có thể làm một mình.
00:12
Đầu tiên cho gancho: gancho, bang, she hits, ...
00:16
... có hai sự phối hợp khác nhau.
00:18
Việc phối hợp đầu tiên là nơi bạn đang đưa cô ấy,
từ trung tâm trở lại, ...
00:26
... và điều phối lần thứ hai
là khi bạn đang xoay người trên trục của mình.
00:32
Và bạn đang làm hai việc phối hợp
cùng một lúc.
00:35
Vì vậy, bạn đang làm - đó.
00:38
Và như vậy, những gì tôi muốn làm ở nhà,
là để thực hành một, sự thay đổi, ...
00:43
... và sau đó, hai, trục quay. Và rồi, ba, đặt chúng lại với nhau.
00:48
Bây giờ điều này là đáng chú ý tương tự như boleo.
00:52
Và như vậy, không phải ai cũng có, ở nhà,
 một chiếc ghế gấp?
00:55
Họ đều giống nhau, "không".
00:56
Vâng, chúng tôi có họ trong phòng tập nhảy.
00:57
Và như vậy, bạn sẽ có được một cái gì đó giống như một chiếc ghế xếp;
nó không phải là như nhau.
01:01
Và, trong boleo, có ý tưởng rằng bạn sẽ
ném người phụ nữ và ngăn chặn cô ấy ...
01:05
.. khi cô ấy cân bằng trên một chân.
01:07
Vì vậy, cô ấy bắt đầu, nếu tôi là cô gái, ...
01:09
.. trên hai chân và bạn ném cô ấy trở lại, bang.
01:13
Vì vậy, đây là cô gái, cân bằng trên hai chân ...
01:15
.. và bạn sẽ ném cô ấy trở lại và ngăn chặn cô ấy
khi cô ấy thẳng đứng.
01:19
Và, bản năng là để ngăn cô ấy quá muộn
và cô ấy đang ở ngoài trục của cô.
01:23
Vì vậy, tôi muốn bạn làm điều này với một chiếc ghế rất nữ.
01:27
Và đi: wham.
01:29
Và sau đó dừng lại, và lý tưởng dừng lại
khi chiều dọc của ghế.
01:32
Và điều này cũng rất giống với gancho.
01:34
Vì vậy, bạn có thể làm hai cho một.
01:36
Điều cuối cùng, và bạn có trang thiết bị tốt hơn tôi.
01:40
Tôi chỉ có một chiếc ghế. Bạn có một bức tường.
01:42
Vì vậy, những gì tôi muốn bạn làm, là tôi muốn bạn đi
 và đặt lưng vào tường.
01:45
Và như vậy, đối với freno, ý tưởng cơ bản là
Tôi muốn bạn cô lập trong chân phải của bạn ...
01:51
.. và sau đó quay lại.
01:54
Ở đâu bạn đang kéo
hông phải của bạn trở lại.
01:56
Và như vậy, khi bạn làm điều đó,
Tôi muốn bạn có bức tường ...
01:58
.. hoặc trong trường hợp của tôi, bàn chân của chân trở lại.
02:00
Vì vậy, để mông hoặc hông của bạn, và vai của bạn lưỡi,
ít nhất một...
02:05
.. là chạm vào bức tường toàn bộ thời gian.
02:08
Bởi vì bản năng là xâm chiếm không gian của cô ấy.
02:12
Vì vậy, các công cụ để phản hồi. Đi và thực hành.