Chì - Linear Movement
Một cách để xác định cơ bắp mà bạn cần sử dụng cho những người dẫn đầu là cố gắng để bạn di chuyển bạn trong khi bạn chống cự như một bức tượng. Nếu ai đó cố gắng di chuyển bạn sang trái, đó là những cơ bắp giống nhau mà bạn cần để thu hút bạn tình của bạn. Nếu ai đó cố gắng đẩy bạn trở lại, trong việc chống lại, bạn sử dụng các cơ tương tự mà bạn cần phải đi tiếp.
Bắt đầu với đối tác của bạn áp dụng rất nhiều áp lực và sau đó giảm dần áp lực trong khi vẫn đảm bảo bạn có thể cảm thấy cơ bắp đang bắn. Chủ yếu, nó phải là những cơ tương tự ngay cả khi áp suất sáng lên.
- Tên nghệ sĩ:
- Aníbal Troilo
- Tên bài hát:
- Danzarín
- Tiêu đề album:
- RCA Víctor 100 Años - Anibal Troilo
- Trang nghệ sĩ:
- http://www.troilo.com.ar/
(Từ Wikipedia): Anibal Troilo là một nhạc sĩ bandoneon, nhà soạn nhạc, người sắp xếp và trưởng nhóm nhạc ở Argentina. Hình tượng orquesta típica của anh là một trong những vũ điệu xã hội phổ biến nhất trong thời hoàng kim của tango (1940-1955), nhưng cuối cùng anh đã thay đổi âm nhạc vào cuối những năm 1950. Dàn nhạc của Troilo được biết đến nhiều nhất với các nhạc công và cũng được thu âm với nhiều ca sĩ.
- 00:05
- Vì vậy, phụ nữ, tôi muốn bạn đứng ở đây, như thế này. Một chân trở lại, một chân về phía trước. Tay lên mạnh mẽ.
- 00:11
- Các nhà lãnh đạo, tôi muốn bạn đẩy nhẹ nhàng.
- 00:13
- Đây là tango, võ thuật tango.
- 00:17
- Hoặc nhẹ nhàng kéo. Và, bạn sẽ nhận thấy rằng, như tôi làm điều này, cô ấy không di chuyển. Tôi sẽ đi theo cách khác.
- 00:24
- Và thực ra, theo cách này, cô ấy nên đi ngang. Vì vậy, đứng sang một bên. Vâng.
- 00:29
- Điều đó làm cho nó dễ dàng hơn.
- 00:32
- Và sau đó, cô ấy cảm thấy rằng nhấn abs của mình.
- 00:34
- Và sau đó, sau khi bạn có được ý nghĩa đó, nếu tôi muốn cô ấy di chuyển ngược trở lại ... Và bây giờ đứng, và nếu chúng tôi được thu thập.
- 00:39
- Tôi sẽ di chuyển cô ấy, tôi sẽ đẩy theo cách này, vì vậy cô ấy di chuyển ngược trở lại. Và, ngay từ đầu, không có gì sẽ xảy ra.
- 00:43
- Cho đến khi cô cảm thấy áp lực này đã ảnh hưởng đến abs của cô. Và sau đó, chúng ta có thể sử dụng nó để đi ngược lại.
- 00:50
- Nếu tôi muốn cô ấy đi bộ về phía trước, tôi sẽ nhẹ nhàng kéo. Và, ngay từ đầu, lực kéo này không tạo ra chuyển động.
- 00:56
- Nó chỉ kết nối hai bàn tay của tôi đến trung tâm của cô. Và sau đó, chúng ta có thể cùng nhau di chuyển.
- 01:02
- Vì vậy, ngay từ đầu, khi anh ấy kéo - tôi đang kéo trở lại. Cho đến khi tôi cảm thấy sự dẫn dắt của anh ấy đã đánh vào trung tâm tôi.
- 01:11
- Nếu chúng ta lấy, ví dụ, cơ bản.
- 01:14
- Ban đầu, áp lực này đi ngang. Cô chống lại nó. Sau đó, chúng tôi đi bên.
- 01:18
- Hai bước qua cô ấy, tôi đang đẩy cô ấy. Và, tôi sẽ sử dụng cẳng tay của tôi.
- 01:22
- Vì vậy, nếu tôi muốn cô ấy quay trở lại, ở bên này, ở bên trái này, tôi có bàn tay của tôi để mang lại cho cô ấy.
- 01:27
- Nhưng, ở phía bên phải, tôi không có gì. Vì vậy, tôi sử dụng cẳng tay của tôi ở đây.
- 01:30
- Một chút về phía trước, để tôi có thể đẩy cả hai bên, để lấy cô ấy trở lại.
- 01:34
- Vì vậy, những gì ông nói về, là làm thế nào để bạn dẫn các phong trào tuyến tính.
- 01:38
- D: Và câu trả lời là, với áp lực tuyến tính.
N: Phải. - 01:41
- Có vẻ như đó là, rõ ràng, rõ ràng. Nhưng, bạn biết đấy, nó không phải, cho đến khi ai đó nói với bạn.
- 01:46
- Vì vậy, bài tập tiếp theo, đối với các nhà lãnh đạo, là, bạn sẽ đi về phía trước, lạc hậu. Song song. Trong bất kỳ sự kết hợp ngẫu nhiên mà bạn thích.
- 01:54
- Và, những người theo, bạn sẽ có khung của bạn và phần trên cơ thể của công ty và ungbour.
- 02:00
- Và sau đó, anh ta có thể đưa bạn đi. Và, tôi muốn bạn cảm thấy rằng đôi chân của bạn, sắp xếp, trôi nổi bên dưới bạn,
- 02:04
- Khi bạn đi bộ, bất kể hướng nào anh ấy đưa bạn.
- 02:10
- Vì vậy, đối với các nhà lãnh đạo, bạn sẽ có được cảm giác này rõ ràng về hướng di chuyển của bạn, đi ngang, hoặc phía trước, hoặc trở lại.
- 02:17
- Và, đối với những người theo tôi, tôi muốn bạn có được trải nghiệm này ...
- 02:24
- Chọn không di chuyển, trong khung của bạn. Và sau đó, cảm thấy rằng bàn chân của bạn và trung tâm trọng lực của bạn chỉ có thể trôi nổi.
- 02:30
- Và, đến mức, người theo sau ... thành công trong việc làm cho khung thực sự mạnh mẽ, để phần còn lại chỉ là nổi,
- 02:37
- Đó là mức độ mà người lãnh đạo thực sự cảm thấy vui khi di chuyển người đi theo. Tôi chỉ yêu David thôi.
- 02:43
- Và tôi muốn thay đổi phần từ. Và chuyển từ từ "Thực sự mạnh mẽ" sang từ "Ungiving".
- 02:49
- Bởi vì bạn có thể sử dụng mức độ sức mạnh khác nhau. Ban đầu, nó thực sự mạnh mẽ và căng thẳng.
- 02:53
- Nhưng, cuối cùng, nó trở nên lỏng lẻo. Nhưng bạn vẫn chọn không để cánh tay di chuyển.
- 02:57
- Đó là rất mát mẻ.
- 0:00 Tập thể cho lãnh đạo
- 0:35 Kỹ năng lãnh đạo và người đi theo - di chuyển người đi theo một đường dây
- 1:12 Kỹ thuật lãnh đạo - chuyển động tuyến tính trong cơ bản
- 1:34 Di chuyển tuyến tính tuyến tính với áp suất tuyến tính
- 1:47 Tập thể cho người lãnh đạo và người theo
- 2:30 Kỹ thuật viên theo dõi - nhà lãnh đạo thấy nó thú vị
