Thang máy - 2 - Arabesque Up
Một điều thường xảy ra, trong bất kỳ hoạt động thể chất nào, là một phần của việc làm chủ hoạt động này là biết được cơ bắp nào không sử dụng. Ví dụ, khi bạn nâng ai đó lên, lọn tóc trở lại và đôi vai tăng lên cho cả hai người. Tất cả các cơ của cổ và cánh tay cứng lại. Chúng tôi vẫn muốn cổ dài và vai để được thư giãn. Các cánh tay giữ chặt chẽ nhưng đó là càng nhiều từ sự liên kết như từ độ cứng. Bạn có thể giữ chiều dài ở lưng của bạn ngay cả khi cánh quạt vai của bạn đang hoạt động.
Nó không phải là đưa người đi theo trong không khí. Đó là về cả hai người đẹp (và cảm thấy đẹp).
- Tên nghệ sĩ:
- Manuel Barrueco
- Tên bài hát:
- Invierno Porteño
- Tiêu đề album:
- Solo Piazzolla
- Trang nghệ sĩ:
- http://www.barrueco.com/
Từ trang web của nghệ sĩ: Manuel Barrueco được quốc tế công nhận là một trong những tay guitarist quan trọng nhất thời đại chúng ta. Nghệ thuật độc đáo của ông đã được mô tả liên tục như của một nhạc công tuyệt vời và một nhạc sĩ ưu tú và thanh lịch, sở hữu một âm thanh quyến rũ và những lời chúc trữ tình lạ thường ... Trong năm 2007 Manuel Barrueco đã nhận được đề cử Grammy cho "Best Instrumental Soloist Performance" Solo Piazzolla, bản thu âm đầu tiên được phát hành trên Bộ sưu tập Manuel Barrueco độc quyền trên Tonar Music.
- 00:24
- All right. We'll show more.
- 00:27
- Beginning, I want to the talk about the prep. Always the prep, right? Once you're in the air, it's not that hard. But, getting over the hump...
- 00:34
- First, I'm going to set it up by getting her leg into my inguinal crease.
- 00:39
- Inguinal crease, however you say it. So, it'll be right here, her leg.
- 00:46
- So, what's the best way to show that?
- 00:49
- So, we're starting side. And my right hip back, and I'm going to lift up with my arm. Do, do, do that, that pulls the leg up.
- 00:56
- She may... Let's pretend she doesn't know to go, well, OK, so, she'll know to go inside. But, if she doesn't,
- 01:01
- Then, when you're down here, you can encourage it a little by making sure your knee's on one side.
- 01:06
- Or, even, so that her knee goes outside. But, her foot goes inside, and you lift up.
- 01:14
- Now, as I'm down here, I pop my leg open, so I can really get her shin in my inguinal crease.
- 01:20
- I take my arm, I wrap it around. Notice, her knee goes past my body. If it's in front, there's no way she's getting up.
- 01:29
- Very high. Notice, I pick her leg up. Wrap around tight, to the knee. That's this side.
- 01:36
- This arm is here for her, but it'll change as she goes up. On the other side, same as the earlier trick.
- 01:43
- Because she's going up above, I'm going to have this mostly straight.
- 01:45
- This is so the pressure can go through her arm. If it were bent, you know, then she's doing pull-ups instead. Which is harder.
- 01:56
- I come underneath her, and I'll... You don't have to. You can do this, just like...
- 02:01
- And for the woman, really use your left thigh. Man, the left thigh works.
- 02:05
- We can do this in this long, controlled way. It's harder. But, of course.
- 02:12
- And that's almost all left thigh.
- 02:15
- D: You've got it in you just to do the left thigh, and an arm?
J: Sure.
D: So, slow and controlled, just the left thigh. - 02:22
- Here,
- 02:26
- D: I know, for balance.
J: Maybe I don't.
D: No, that's fine, for balance, that's all. But just for balance.
J: Oh, ok. - 02:35
- So, it's really a lot on the thigh. You can work on your, sort of, one leg pull-ups. Or push-ups.
- 02:44
- Now, after she... And, for the leaders, once again, I get underneath.
- 02:48
- Now, if it's harder, you might pop it up.
- 02:52
- So, imagine... Imagine your follower is very, very light.
- 02:57
- Easy to use, wonderful to hold...dumbell.
- 03:03
- And, so, you see, people doing these... I don't remember, obviously I don't go to the gym often,
- 03:09
- But, you're here, and they'll pop it over. So, I want you to think you can pop her up.
- 03:14
- So, the same way you've got "Ah", you can here go, "Ah."
- 03:18
- Get over that hump of difficulty. So, I'm going to really pop a lot. Just so that it's clear.
- 03:34
- D: How easy.
J: Yeah. - 03:38
- Now, as you slide down, the styling we're having right now is that her right leg hooks around me.
- 03:43
- And, once again, that can really slow the descent, as well as add a really beautiful line.
- 03:49
- With my right arm, hand. I'm sliding up her leg while resisting.
- 03:53
- If the ladies pull down more in their arms, you know the guy doesn't have to slide as high.
- 03:58
- Maybe you want him to slide high. Who am I to judge?
- 04:07
- I'm sorry, one more time. We have to be really close so it gets the top. Or she'll be headless again.
- 04:27
- And then, if you want.
