Dizala - Jednostavno sjednite u zraku
Zapravo postoje dvije stvari za gospodara.
- Mehanika: U tom slučaju pozicioniranje sjediti, tako da njene noge uzimaju najveći dio težine, a zatim se približavaju tijelu i jaka za oba čovjeka, tako da se lift samo treba osjećati lako.
- Balans: Održavanje sjedeće okomice za kupnju s obje noge zasadito će mu doista pomoći. Doprinos sljedbenika može biti da su sve stvari usporene i kontrolirane (posebno na početku).
- Ime izvođača:
- Gideon Kremer
- Naslov pjesme:
- Celos
- Naslov albuma:
- Hommage a Piazzolla
- Web stranica autora:
- http://www.kremerata-baltica.com/
(Na web stranici): Kremerata Baltica, komorni orkestar, 1997. godine je stvorio poznati violinist Gidon Kremer, koji djeluje kao orkestarski umjetnički redatelj i solo violinist. Visoka umjetnička kvaliteta ansambla rezultat je izuzetnog talenta pojedinih glazbenika i Kremerovog inovativnog pristupa repertoaru.
- 00:03
- Dakle, u ovoj seriji poglavlja idemo,
- 00:07
- Nadamo se, dajemo vam sve temelje koje biste trebali postati vrlo dobri u obavljanju različitih vrsta lifta.
- 00:13
- Ovo poglavlje će biti samo jedno dizanje. No, mi ćemo vas naučiti mnogo osnova koji će biti vrlo prenosivi.
- 00:19
- A onda ćemo, u sljedeća dva poglavlja, proširiti ideju.
- 00:25
- Znači, za početak imamo Malakai i Jessica. Divno. Užitak da te imaš. I,
- 00:31
- Zato ćemo ući u ovo podizanje. Počet će kao prednji oki. Dakle, ako samo možete učiniti.
- 00:39
- I samo im pokazati cijelu stvar. Nastavi.
- 00:48
- Da, lijepa.
- 00:51
- Da. Lijepa.
- 00:52
- I tako, da to prekine ... Svi su, poput, "Oh, želimo to učiniti, ali ne možemo ni na koji način to učiniti".
- 00:56
- Doista, stvarno, postoji način na koji to možete učiniti. Dakle, počnite s prednjim okom. A to je isto kao i normalno.
- 01:02
- Ali, upravo ovdje, kad se spusti desnu nogu, on je ...
- 01:05
- Nakon što je okrenete, a onda će njegova desna noga ići, tako da može biti iza nje i ispod njega.
- 01:10
- Da. I pokazati to iz drugog kuta. Dakle, ako vas okrenemo,
- 01:14
- Upravo ovdje, vidjet ćete, da je na ovoj strani tijela. Dakle, on može biti iza, i ispod, i vrlo čvrst.
- 01:21
- A ako pogledate njezinu lijevu ruku, to je dolje i dolje.
- 01:24
- I tako, tamo, oni su već na vrlo dobrom mjestu za podizanje.
- 01:28
- Ako još jednom radite, postepeno prema kameri.
- 01:32
- Dakle, skokni se prema meni malo i popuštajte ga.
- 01:36
- Upravo tamo, vidite da nema mjesta. On je iza i ispod. Njezina se noga prostire, jer se proteže nogom.
- 01:42
- Upravo sada, on će voditi nogu, podižući se uz stražnju ruku. On ga baca preko lijevog ramena. Noga dolazi oko sebe.
- 01:50
- Upravo tamo, s lijevom nogu, ona se povlači. S lijevom oštricom ramena, ona se povlači.
- 01:55
- Desnom rukom se povlači. Postoji toliko puno kontaktnih točaka.
- 01:58
- Dakle, vrlo je jednostavno podići je. Lijepa.
- 02:04
- Sada, kao što to radiš ... i možeš je spustiti.
- 02:07
- Za žene, stvarno želim da gotovo pomislite kako možete levitirati.
- 02:12
- Da, ako sam ovdje, i mi smo u istom položaju, i on me podigne - pusti.
- 02:19
- Pravo? Tako da i vi radite. Srušit ćeš lijevom lopaticom. Srušit ćeš lijevim bedrima.
- 02:25
- I, isto tako, za dečke, želim da to možete učiniti.
- 02:29
- I, ona je ovdje. A ako i ona odlazi, isto tako, dobro ste se dobro držali.
- 02:37
- I tako, ako imate više nego što trebate, onda kada oboje to učinite, to postaje vrlo jednostavno.
- 02:42
- Pa, ponovno to radimo, polako.
- 02:46
- Imamo strani; on ju okreće; on krene iza i ispod svoje lijeve strane.
- 02:51
- Proširuju noge zajedno. Ustaje. To podiže nogu; baca je preko lijevog ramena.
- 02:55
- Gura je dolje s lijevom nogom ... I pluta dok se okreće. Odmotava ...
- 03:03
- A sada, želim ilustrirati neke meta koncepte.
- 03:06
- Razmislite o tome kao dio 2 ovog poglavlja.
- 03:09
- 1. dio je kako to učiniti, i to polako, nema skoka. Dio 2 je "Koji su ključni pojmovi?".
- 03:15
- Dakle, ključni koncept broj 1 je to, gotovo uvijek, dame. Ne uvijek, ali gotovo uvijek,
- 03:23
- Puno će težine proći kroz nogu i kroz vašu ruku. Dakle, mnogo pomažete.
- 03:27
- I, za vođe, gotovo uvijek, kad to učinite, bit će joj vrlo udobna, i ti ćeš biti ispod nje.
- 03:33
- I tako, to je istina u ovome. Ali to će biti istina iu sljedeća dva poglavlja, gdje radimo različite stvari s liftovima.
- 03:39
- Želim sada razgovarati o nekim stvarima koje ne biste trebali učiniti.
- 03:43
- Malakai je, poput, "Velika".
- 03:44
- Dakle, prva stvar, tu je ova dama skakanje. Dakle, pokazuj, ali nemoj se pokazati previše lošim. Zato što stvarno može povrijediti svog partnera.
- 03:52
- Dakle, upravo ovdje. Pokušaj.
- 03:55
- Ona je zapravo skočila na dobar način. Evo, idem na loš način. Oprostite.
- 04:00
- Ona je, poput: "Ne znam kako to učiniti, David!"
- 04:02
- Dakle, upravo sada, kad me odlazi pokupiti, ja sam, poput: "U redu!"
- 04:06
- I jako se dobro bavio. Ali, obično, ono što se događa je, tip je, kao, "U redu, Ja sam spreman, Wha-ooh!".
- 04:11
- I padne. Dakle, dame, ne skočite. Polagano i polagano uzima vas. Učinite mnogo toga.
- 04:20
- Također, postoji poravnanje tijela. Dakle, za vođe, ima lijepu vertikalnu poravnanje.
- 04:25
- I često se ovaj instinkt upušta u njezin prostor, privlači joj leđa i prebaci se.
- 04:32
- Dakle, pogriješite i učinite pravo. Učinite to bočno prema kameri. Zato ćemo se suočiti s tobom ... Da. Da, tako je.
- 04:44
- OK, morat ćemo to reći pogrešno, jer je to pogrešno previše dobro.
- 04:48
- David: Dobro si, dobro si. Dakle, pogrešno bi skliznuo leđa, kao što to činite.
Nancy: David, činiš pogrešno. - 04:53
- Pogriješit ću. Da.
- 04:58
- Možemo poslati e-mail roditeljima, ali ne. Dakle, pogrešno, za momke.
- 05:04
- Lijepo ovdje,
- 05:08
- Obavijest, stavljam joj ruku oko vrata, tako da može koristiti obje ruke.
- 05:11
- A onda, ovo je ... jedna od dvije stvari, zar ne? Dakle, ljudi se mogu naginjati naprijed, "Ugh!"
- 05:19
- Ili, na primjer, možda ...
- 05:24
- Dobro, pa želim da mislite, umjesto toga, da vaša kralježnica ostaje vertikalno.
- 05:32
- I tako, ako gledate sa strane, samo sam gore.
- 05:38
- Još jednom. Samo napravi polako, veliko. I prići bliže kameri. Da.