Chạm - Bài tập cho Nhận thức
Chúng tôi nghĩ, ít nhất là nơi chúng tôi đang ở, rằng về mặt văn hóa, nhận thức không phải là điều mà mọi người phát triển. Thật sự là một điều đáng tiếc. Nếu đây là một xã hội của những người không chỉ lắng nghe bằng tai mà còn bằng mắt và da của họ, thì video này sẽ không cần thiết. Gần như, đây là về việc khám phá hoặc học cách sử dụng xúc giác hoặc khứu giác theo những cách mà chúng ta không thường sử dụng.
- Tên nghệ sĩ:
- Kristina Olsen
- Tên bài hát:
- Little Brother Sure Can Dance
- Tiêu đề album:
- Live From Around The World
- Trang nghệ sĩ:
- http://www.kristinaolsen.net
Từ một bài đánh giá trên trang web: Olsen, một nhạc sĩ lang thang thường xuyên xuất hiện tại các lễ hội dân gian Úc, đã thể hiện sự hấp dẫn nhất của mình. Sự thẳng thắn trong các bài hát và câu chuyện trò chuyện của cô ấy khiến bất kỳ ai có máu trong huyết quản cũng không thể không đồng cảm với cô ấy. Giọng hát đầy đặn và cây đàn guitar sắc nét của cô ấy đã trình bày những chủ đề đa dạng như phun thuốc trừ sâu và mại dâm, trong khi một câu chuyện tiết lộ về các lớp học vẽ chân dung đã giới thiệu Sự Thật của Một Người Phụ Nữ. Từ CD mới của cô ấy có bài In Your Darkened Room, bài hát chủ đề của một album chứa đựng một số tác phẩm xuất sắc nhất của cô ấy, một lớp sương giá đen bao quanh sự ấm áp và hài hước thường lệ của cô ấy.
- 00:05
- Vì vậy, khi bạn thực hiện những bài tập này để tăng cường nhận thức về các chất lượng khác nhau của cảm giác chạm,
- 00:10
- Tôi muốn bạn nghĩ, thực sự, về việc không đi quá nhanh,
- 00:14
- Và nhận ra rằng nó cũng nhiều về cảm giác bạn trải nghiệm trong bản thân như về những gì bạn thực sự đang làm.
- 00:21
- Vì vậy, nó giống như tâm trí chia đôi, phải không? Một bên, bạn nói, "Ồ, tôi phải làm điều này", và bên kia, bạn nói, "Tôi phải cảm nhận điều này".
- 00:26
- Và vì vậy, khi bạn thực hành điều này, hãy làm cả hai. Đôi khi làm một, đôi khi làm cái kia. Đôi khi, làm cả hai.
- 00:31
- Vì vậy, với lưu ý đó, nếu bạn vào. Hãy đặt bạn vào máy quay này, để họ có thể thấy trong cơ thể.
- 00:36
- Vì vậy, chỉ với đôi tay. Một điều, là bạn có thể để tay ở đó.
- 00:40
- Và tôi muốn bạn nói, "Bạn có thể chỉ cảm nhận tay của người khác ở đó." Bạn không làm gì cả.
- 00:46
- Và vì vậy, không có áp lực nào, bạn chỉ ở đây. Chỉ nhẹ nhàng, chỉ chạm.
- 00:52
- Và để nó di chuyển. Để nó di chuyển. Chỉ nhẹ nhàng.
- 00:54
- Và, đúng không? Đó là một điều. Tập trung là, tôi sẽ nói, trên da.
- 00:59
- Một điều khác là sau đó bạn có thể giữ.
- 01:03
- Vì vậy, nếu bạn giữ nhau...
- 01:06
- Sau đó, điều này, kiểu như, đi xuống một lớp. Vì vậy, tôi sẽ nói rằng, thay vì nó là về da,
- 01:09
- Nó bây giờ, bạn biết đấy, vào lớp trên cùng của cơ. Một cái gì đó như thế.
- 01:14
- Và sau đó, nếu bạn cho việc giữ này một hướng, nếu bạn kéo với cơ thể, nhẹ nhàng,
- 01:20
- Sau đó, đột nhiên, nó không còn là về tay mà trở thành về cơ thể.
- 01:23
- Vì vậy, đây là, kiểu như, một kết nối điển hình. Và bạn có thể sử dụng để nhảy.
- 01:27
- Tương tự, nếu bạn dính ở đó, và bạn đẩy, một chút...
- 01:31
- Kiểu như đẩy mạnh. Chỉ để nó hiện rõ. Bạn phải phóng đại để máy quay có thể thấy.
- 01:37
- Ở đây, sau đó, bạn sẽ nói rằng áp lực thêm này, mà bạn cảm thấy đi qua cánh tay. Và, hy vọng, nó là xương, hơn là cơ.
- 01:44
- Ý tôi là, tất nhiên, nó là cơ. Nhưng bạn không muốn nó... Tôi sẽ làm sai.
- 01:48
- Nếu nó đi vào khuỷu tay của cô ấy như thế này, và anh ấy đẩy nhiều - đó không phải là nhảy tốt.
- 01:51
- Vì vậy, cắt điều đó ra, David.
- 01:53
- Vì vậy, thay vào đó, bạn ở đây, nhưng nó đi qua cánh tay, vì vậy nó không bị kẹt ở đây.
- 01:58
- Dù sao. Vì vậy, nếu bạn có điều đó, thì, có thể, đây là một hành động mà bạn sẽ sử dụng cho một cái gì đó nhanh, lớn hơn hoặc hung hăng hoặc sắc bén.
- 02:06
- Vì vậy, tôi muốn bạn làm điều này ở nhà, chỉ chơi với các loại ôm khác nhau. Bạn có thể làm với một tay. Bạn có thể làm với cả hai tay, đối diện.
- 02:12
- Chỉ nói, bạn đang đẩy về phía trước, có lẽ.
- 02:16
- Hoặc, có lẽ, kéo.
- 02:20
- Hoặc kéo nhiều.
- 02:23
- Vì vậy, hãy vui vẻ. Làm ở nhà. Cảm ơn bạn.
