Các Yếu Tố Trung Cấp - Sự nghiêng
Một trong những điều thú vị về tango là nó rộng lớn như thế nào. Hiện tại, tôi đang nói điều này từ góc độ từ vựng. Nhìn thoáng qua, có vẻ như nó bị hạn chế vì chúng ta luôn ở trong cùng một cái ôm. Và vì vậy, bạn không thể thực hiện các động tác xoay dưới cánh tay và những thứ như vậy. Nhưng tôi nghĩ tango giống như haiku: khi bạn thêm một số quy tắc, bạn cũng bắt đầu khám phá chiều sâu của những khả năng còn lại.
Tango có lẽ là một trong những điệu nhảy xã hội duy nhất mà không có gì lạ khi cả hai người đôi khi đứng trên cùng một chân và đôi khi đứng trên chân đối diện trong thời gian dài, đôi khi nghiêng về nhau (video này), đôi khi nghiêng ra xa (xem video colgada).
- Tên nghệ sĩ:
- QTango
- Tên bài hát:
- A La Gran Muñeca
- Tiêu đề album:
- It Takes Q To Tango
- Trang nghệ sĩ:
- http://www.qtango.com/
(Từ trang web): Được tạo ra vào tháng 7 năm 2009 bởi Erskine Maytorena, một nhạc sĩ tango thế hệ thứ ba và ca sĩ opera, QTANGO biểu diễn các bản phối tango Argentina chính thống hai đến ba lần một tuần trên khắp miền Tây Nam cho các vũ công và người nghe tango.
- 00:07
- Động tác nghiêng rất thú vị và nó là cánh cửa dẫn đến
nhiều bước tuyệt vời... - 00:12
- ..và bạn thấy nó rất nhiều trong các buổi biểu diễn.
- 00:13
- Và chúng ta sẽ phân tích điều đó trong chương này.
- 00:17
- Khi tôi lần đầu tiên thấy động tác nghiêng, giáo viên nói,
"Đây là xu hướng trên toàn thế giới tango." - 00:22
- "Đó là điều mà tất cả những người sành điệu đang làm."
- 00:24
- Và vì vậy tôi nói, “Tôi không cần phải sành điệu,”
và tôi ngồi xuống. - 00:27
- Bởi vì không có cách nào
tôi sẽ nghiêng trọng lượng... - 00:30
- ..ngàn pound của mình lên người dẫn tội nghiệp của tôi.
- 00:32
- Tôi sẽ không gây ra điều đó
cho người dẫn. - 00:34
- Và người đàn ông tuyệt vời này,
người nặng hơn tôi rất nhiều nói,... - 00:38
- “Không, bạn không hiểu.
Nó không khó chút nào. - 00:41
- Bạn chỉ cần cân bằng trọng lượng
với người khác. - 00:44
- Và cả hai có thể hoàn toàn thư giãn
và cảm giác rất tuyệt.” - 00:47
- Và từ lúc đó tôi đã yêu thích động tác nghiêng
và tôi vẫn yêu thích động tác nghiêng. - 00:51
- Nó bắt đầu với một bước sang bên.
- 00:54
- Các chàng trai, bạn sẽ giữ cô ấy vào và lên
và sau đó bước lùi lại bằng chân phải của bạn. - 01:02
- Một lần nữa; khi tôi bước sang bên,
tôi bước vào không gian của cô ấy... - 01:06
- ..vì vậy chúng tôi cơ thể đối cơ thể,
để cơ thể tôi có thể hỗ trợ cô ấy. - 01:09
- Tôi giữ vào, để cô ấy biết cô ấy an toàn.
- 01:12
- Và tôi giữ lên,
để cô ấy biết không nên bước. - 01:15
- Tôi bước lùi lại bằng chân của mình vì đó
sẽ là nơi chúng tôi sẽ đi; không quá lớn. - 01:20
- Và sau đó tôi đi đến chân đó và nó tạo ra động tác nghiêng.
- 01:23
- Chỉ về phía sau, không quá lớn.
- 01:24
- Bây giờ khi tôi đi đến chân đó,
bạn phải đẩy, đẩy, đẩy. - 01:28
- Đừng cố không nghiêng, hãy cố nghiêng.
- 01:30
- Và sau đó khi bạn lùi lại, các chàng trai
bạn sẽ giữ ngực rất xa về phía trước... - 01:34
- ..cuối cùng giải phóng chân kia,
để bạn có thể chỉ. - 01:39
- Vậy bây giờ chúng ta biết cách vào động tác nghiêng,
hãy làm việc để ra khỏi nó. - 01:44
- Nhưng trước đó, khi bạn đang trong động tác nghiêng,
hãy dành một chút thời gian và tận hưởng. - 01:48
- Và để ra khỏi chỉ cần, chỉ chân về phía trước,
đứng cô ấy lên, đổi trọng lượng. - 01:53
- Và sau đó tiếp tục làm bất cứ điều gì bạn thích.
- 01:55
- Bây giờ một nửa động tác nghiêng, có thể một phần ba,
là một ảo giác. - 02:01
- Vì vậy, điểm của chân tôi, làm cho nó trông
như thể tôi đang nghiêng nhiều hơn. - 02:06
- Và ngay bây giờ tôi đang đứng trên gót chân
nhưng nếu tôi chuyển sang quả bóng của chân... - 02:10
- ..thì điều này trông như tôi đang nghiêng
mặc dù tôi không phải. Đúng không? - 02:12
- Vì vậy, chúng ta có thể có lượng nghiêng này
mà không thực sự có trọng lượng nào. - 02:16
- Và sau đó, khi tôi chuyển trọng lượng của mình sang chân sau,
ngay cả lượng nhỏ đó... - 02:24
- ..bằng cách có trọng lượng trên quả bóng của chân
và chỉ với chân kia... - 02:27
- ..nó trông như chúng ta đang trong một động tác nghiêng khá lớn,
mặc dù thực tế chúng ta... - 02:31
- ..trong một động tác nghiêng lớn như vậy. Không lớn chút nào.
- 02:34
- Đối với các quý cô, có bản năng này,
Tôi là quý cô, cô ấy là chàng trai. - 02:39
- Khi các chàng trai đưa bạn vào động tác nghiêng,
bạn tự nói với mình… - 02:41
- “Ồ, tôi không thể nào gây trọng lượng của mình lên anh ấy.”
Đây là lựa chọn từ ngữ. - 02:46
- Và vì vậy khi anh ấy nói nghiêng, bạn nói
"Ồ, tôi sẽ nhưng tôi sẽ cố gắng thật nhẹ." - 02:49
- “Đừng nghiêng. Đừng nghiêng.”
Và sau đó bạn kết thúc nhảy như thế này. - 02:56
- Và, vâng, không, chúng tôi không muốn hình ảnh đó.
- 02:59
- Ý tôi là chúng tôi muốn hình ảnh đó nhưng không phải khi đang nghiêng.
- 03:03
- Vì vậy… ở đây, thay vì đặt mông ra sau,
bạn gần như thực hiện một động tác gập bụng nhỏ… - 03:11
- ..nhét xương chậu của bạn một chút -
- 03:12
- Đó là một động tác gập bụng lớn.
- 03:14
- Được rồi, động tác gập bụng lớn.
- 03:16
- Và sau đó khi người dẫn đưa bạn lùi lại,
bạn giữ cơ thể mình ở tư thế plank… - 03:20
- ..nghiêng về phía anh ấy với ngực của bạn.
- 03:24
- Và sau đó điều đó bảo vệ lưng dưới của bạn vì
có bản năng uốn cong như thế này, đúng không? - 03:28
- Vì vậy, đừng làm điều này, chỉ cần xem và kinh ngạc.
Bước sang bên, trái. - 03:31
- Chúng tôi ở đây và khi cô ấy đưa tôi vào động tác nghiêng,
lùi lại… - 03:36
- ..các quý cô có xu hướng làm điều này.
Và điều đó rất tệ cho lưng dưới. - 03:39
- Bạn biết đấy, tôi chỉ sẽ làm điều này,
chỉ một lần và đó là tất cả. - 03:42
- Đối với các chàng trai, khi bạn lùi lại, chúng tôi dành thực sự,
nhiều tuần, nhiều tuần làm việc với mọi người về điều này… - 03:49
- ..làm việc với người dẫn,
về việc giữ ngực của họ đủ xa về phía trước. - 03:52
- Điều này thực sự quan trọng đối với người theo.
- 03:55
- Vì vậy, nhiều chàng trai làm điều này.
- 03:58
- Và bạn sẽ nhận thấy rằng tôi hoàn toàn thẳng
và cô ấy đang nghiêng... - 04:02
- ..và điều đó có nghĩa là cô ấy đang làm tất cả công việc.
- 04:03
- Cô ấy không có lợi thế của việc sử dụng trọng lượng.
Thay vào đó, cô ấy phải sử dụng cơ bắp. - 04:07
- Vì vậy, khi tôi lùi lại, bạn sẽ thấy rằng,
không giống như vừa rồi khi tôi giữ lưng thẳng… - 04:15
- ..ở đây tôi cũng rất nghiêng về phía cô ấy.
- 04:17
- Và do đó nó có thể thực sự thư giãn.
- 04:19
- Và đối với cả hai người, nếu bạn không nghiêng đủ...
- 04:25
- ..thì điều gì xảy ra là tất cả các cơ bắp căng lên.
- 04:28
- Đối với người theo, nếu cô ấy không nghiêng đủ,
cô ấy như... - 04:33
- “Không thể nghiêng và tất cả các cơ bắp căng lên.”
- 04:35
- Trong khi nếu cô ấy chỉ đẩy về phía trước,
nó sẽ rất dễ dàng cho cô ấy. Tiếp tục đẩy. - 04:40
- Đối với người dẫn, nếu bạn không nghiêng đủ,
thì bạn sẽ cảm thấy cô ấy căng lên... - 04:47
- ..bạn sẽ cảm thấy bạn cần nhiều cơ bắp hơn.
- 04:50
- Nếu bạn nghiêng nhiều hơn về phía cô ấy bằng cách sử dụng trọng lượng,
thì nó trở nên dễ dàng hơn nhiều. - 04:54
- Nếu bạn nghiêng quá nhiều, bạn sẽ biết và nó sẽ đổ.
Vì vậy, điều này tự điều chỉnh. - 04:59
- Một lần nữa đối với người dẫn:
giữ ngực của bạn về phía trước. - 05:02
- Hai điều cuối cùng.
- 05:03
- Đối với người dẫn, bạn thực sự muốn làm cho cô ấy cảm thấy
an toàn và thoải mái. - 05:10
- Và nếu tôi yêu cầu cô ấy làm động tác nghiêng
và tôi đang giữ cô ấy như thế này… - 05:14
- Cô ấy sẽ không đi.
- 05:15
- Và tôi nói, "Tại sao bạn không nghiêng vào tôi?"
Và vì lý do nào đó cô ấy không... - 05:19
- ..bởi vì có cảm giác này,
có lẽ rất chính đáng,... - 05:23
- ..rằng nếu tôi chỉ giữ đầu ngón tay của cô ấy,
tôi không thể hỗ trợ cô ấy. - 05:26
- Vì vậy, tôi thực sự thu thập xung quanh,
vào chắc chắn và lên. - 05:30
- Và trong khi tôi không cố gắng
bóp cuộc sống từ cô ấy, tôi có - - 05:34
- N: Nó khá mạnh.
D: Vâng, nó khá đáng kể. - 05:41
- Bây giờ điểm khác tôi muốn làm là...
- 05:45
- ..nó nên cảm thấy thoải mái
khi nói về trọng lượng. - 05:47
- W-E-I-G-H-T.
- 05:49
- Vì vậy, nếu bạn tưởng tượng có một cột đèn
và sau đó có một người sành điệu... - 05:53
- ..nghiêng vào cột đèn với một chiếc mũ.
Bạn không tưởng tượng họ đang vật lộn để đứng lên. - 06:01
- Và câu hỏi là,
vì vậy tôi thực sự muốn bạn vào một lúc nào đó... - 06:04
- ..dừng lại và nghiêng vào tường hoặc gì đó.
- 06:06
- Và nói, “Nhìn xem nó thoải mái như thế nào.”
- 06:08
- Và sau đó tôi muốn bạn hỏi...
- 06:09
- ...Tại sao nó phải khác biệt,
nếu bạn đang nghiêng vào người khác? - 06:13
- Và câu trả lời là không.
- 06:15
- Và với suy nghĩ đó về một cánh cửa dẫn đến nhiều điều,
chúng ta có thể ví dụ… - 06:40
- Làm những thứ. Chương sau