Latihan untuk Menciptakan Integritas Tubuh - Spiral Sekitar Pusat

Kirimkan pertanyaan di forum kami di sini .
Kirimkan pertanyaan di forum kami di sini .
Komentar
Musik
Salinan
Tag

Bila Anda mengatakan, "inti Anda" kepada orang-orang, seringkali mereka mengangguk. Tapi kami telah menemukan bahwa orang memiliki gagasan yang berbeda tentang apa intinya. Yang kami maksud adalah seluruh area dari kanan di atas paha ke kanan di bawah tengah tulang rusuk, baik bagian depan maupun belakang, dan kanan menembus tubuh.

Nama artis:
Narisco Saul
Judul lagu:
Zamba De Juan Panadero
Judul album:
No Tango
Situs artis:
http://www.narcisosaul.com.ar

Dari situs web - diterjemahkan secara longgar: Lahir di Buenos Aires pada tanggal 21 Juni 1957. Ia mulai belajar musik pada tahun 1965 dimulai dengan piano dan kemudian didedikasikan untuk gitar listrik. Pada tahun 1975 ia mulai mempelajari gitar dan harmoni klasik dan pada tahun 1977 memasuki Konservatorium Provinsi Juan José Castro, memiliki sebagai guru Enrique Belloc, Graciela Pomponio, dan Pedro Miguel Angel Girollet Chiambaretta antara lain. Lulus pada tahun 1985 dengan gelar Senior Dosen Gitar. Sejak tahun 1978 bekerja di musik populer. Pada tahun 1979 ia mulai belajar jazz dengan gitaris Mario Andreola. Sejak tahun 1980 ia adalah profesor di Universidad del Salvador, (Fakultas Terapi Musik) dan sejak tahun 1988 menjabat sebagai Conservatorio Municipal Manuel de Falla.

00:04
Tak satu pun video ini mudah dilakukan.
00:06
 Tapi dari tiga video tersebut,
bahwa kita akan syuting sekarang ...
00:09
.. tentang membangun integritas tubuh,
ini mungkin yang paling mudah.
00:14
Dan Anda perlu melakukannya dengan pasangan.
Tapi bahkan karya pasangannya tidak seburuk itu.
00:19
Saya ingin pasangan menyentuh di depan pinggul Anda ...
00:22
..dan kemudian meletakkan beberapa bobot di belakangnya,
jadi sangat sulit bagi mereka untuk bergerak.
00:27
Dan kemudian, apa yang saya ingin orang yang mencoba untuk belajar untuk melakukan ...
00:29
.. untuk menjaga agar seluruh tubuhnya tetap lurus
dan hanya menekan tangan dengan pinggulnya.
00:35
Dorong keras, tapi jangan terlalu keras Anda menjatuhkan saya,
karena aku tahu kamu bisa melakukan ini
00:39
Oke, jadi dia tidak bergerak apa-apa selain pinggulnya ...
00:41
..dan dia membuat sangat sulit bagi saya untuk menahannya.
00:43
Begitu dia menggerakkan pinggulnya
sejauh yang dia bisa di sekitar, ...
00:48
.. kemudian dan hanya saat itu, apakah dia diperbolehkan untuk pindah
hanya pinggangnya, tapi bukan bagian dadanya yang lain.
00:54
Pindahkan pinggang Anda.
00:55
Jadi mereka bisa melihat di kamera ini. Pinggangku
00:59
Iya nih.
01:00
Dan kemudian, hanya segera setelah Anda mendapatkan
seperti pinggang Anda sebanyak yang Anda bisa, ...
01:03
.. Anda diperbolehkan untuk memindahkan dada Anda.
01:05
Jadi, teruskan spiral dengan dada Anda
dan akhirnya, dada bagian atas.
01:11
Dan itulah latihannya.
Anda melakukannya di kedua sisi.
01:14
Anda perlu seseorang memegang Anda di pinggul
dan mereka membutuhkan mereka mengawasi Anda ...
01:18
.. jadi orang yang membantu,
perhatikan untuk memastikan mereka tidak menipu.
01:21
N: Mari kita tunjukkan cheat.
D: oke
01:23
Ini tidak akan menjadi curang.
Itu bukan hal yang adil, apa yang baru saja saya katakan.
01:26
Bukan berarti Anda akan melakukannya untuk menipu.
01:27
N: Akan Anda lakukan itu karena ...
D: Tidak sengaja.
01:29
Ya, karena Anda akan melakukannya karena
Anda tidak memiliki isolasi di tubuh Anda.
01:32
Jadi, banyak orang jika Anda memberi tahu mereka,
 "Spiral dari pinggul," ...
01:36
.. mereka akan melakukan ini
01:37
Yang benar-benar dari pundak saya.
01:41
Demikianlah tujuan orang tersebut
memegangmu di sini adalah ...
01:44
.. sehingga anda hanya, sehingga anda bisa mengisolasi itu saja
di mana Anda seharusnya menekan dari
01:49
Lakukan beberapa kesalahan.
01:51
Baik. Apakah kamu menekan
atau apakah saya hanya melakukannya sendiri?
01:54
Ini, ini pers. Nah dengan pers
Lebih sulit untuk melakukan kesalahan.
01:56
Aku akan mengaturnya.
01:58
Oke, kalau begitu aku akan menekan.
02:01
Baiklah, jadi di sanalah dia melepaskan seluruh tubuhnya.
Anda ingin agar tubuh Anda tetap vertikal.
02:07
Jadi Anda akan tetap sangat vertikal.
Lakukan tanpa aku.
02:09
Salah atau benar
02:10
Kanan. Lakukan dengan benar tanpa aku.
02:12
Jadi lihat di sini, ini pinggulnya dulu
dan dia menahan diri
02:15
Dan kemudian dia membiarkan pinggangnya terlibat.
02:18
Dan kemudian dia membiarkan dadanya terlibat.
02:20
Itu sangat indah.
Tapi kemudian dia benar-benar keren.
02:24
Dan itu pendapat saya yang tidak berprasangka.
Terima kasih.