Poros - Apa yang harus dipraktikkan - Arah
None
- 00:00
- Sangat membantu untuk mengetahui ke arah mana Anda pergi.
- 00:03
- Mm-hmm. Jadi ini adalah salah satu yang bisa Anda latih di rumah jika Anda
- 00:06
- ingin, uh, saat Anda berputar.
- 00:07
- Jadi misalnya, jika saya ingin berputar, apakah ini membantu saya berputar?
- 00:13
- Dan kemudian Anda seperti, yah, tapi lihat, saya berputar.
- 00:15
- Dan ya, Anda bisa berputar dengan melakukan itu,
- 00:17
- tetapi tekanannya tidak,
- 00:18
- tekanan ke bawah tidak membantu Anda berputar.
- 00:22
- Um, dan bahkan jika saya jatuh, Anda berkata, yah, saya jatuh
- 00:25
- dan saya mendorong ke bawah agar saya tidak jatuh.
- 00:27
- Itu benar, tetapi akan lebih baik lagi
- 00:28
- jika Anda mendorong ke belakang.
- 00:30
- Jadi Anda berdiri. Jadi jika Anda harus memilih antara,
- 00:33
- saya akan mendorong ke bawah agar saya tidak jatuh,
- 00:35
- atau saya akan mendorong ke arah sebaliknya sehingga
- 00:37
- saya bisa berdiri lagi.
- 00:38
- Lebih baik bisa berdiri lagi.
- 00:41
- Jadi jika dia jatuh ke arah saya,
- 00:43
- di sini, dia mendorong ke depan.
- 00:47
- Uh, kemudian Anda bisa mengatakan saat Anda berputar, salah satu hal
- 00:51
- yang bisa membuatnya jauh lebih mudah adalah
- 00:53
- mengatakan, yah, apa arahannya?
- 00:54
- Jadi jika Anda hanya fokus pada satu tangan, satu tangan pada satu waktu,
- 00:58
- maka Anda benar-benar bisa memperhatikan dengan sangat dekat
- 01:01
- apa yang dilakukan tangan ini.
- 01:03
- Dan jadi, misalnya, untuk dia, dia sangat sadar
- 01:07
- bahwa jari-jari ini, Anda tahu, tidak mendorong ke bawah,
- 01:11
- tetapi sebaliknya mereka menarik. Mereka
- 01:14
- Dulu mendorong ke bawah, tetapi ini jauh lebih fungsional.
- 01:18
- Apakah itu jelas? Benar.
- 01:19
- Arah hanya ke sana dan bukan ke sini.
- 01:23
- Atau kadang-kadang beberapa orang juga menarik keluar,
- 01:25
- dan Anda bisa melakukan hal yang sama pada lengan lainnya di sini
- 01:27
- untuk pengikut, sekali lagi, mudah
- 01:30
- untuk mendorong ke bawah pada bahu.
- 01:32
- Inilah yang membuat Anda merasa berat.
- 01:33
- Ketika pemimpin mengeluh, saya, dia sangat berat,
- 01:35
- itu karena Anda mendorong ke bawah.
- 01:36
- Benar? Uh, jadi daripada mendorong ke bawah, Anda bisa mengatakan,
- 01:41
- bisakah Anda benar-benar mendorong ke depan untuk mendapatkan putaran itu?
- 01:45
- Atau bisakah Anda benar-benar bahkan, oops. Dan itu tidak apa-apa.
- 01:48
- Meskipun Anda, Anda memiliki tangan Anda di sini,
- 01:51
- Anda ingin berhati-hati menggunakan bagian atas tangan Anda.
- 01:54
- karena itu adalah tekanan ke bawah
- 01:55
- dan mengatakan, yah, itu bukan yang saya inginkan.
- 01:56
- Saya ingin putaran ini, itu,
- 01:58
- tarikan itu untuk menciptakan putaran.
- 02:01
- Dan jadi hanya berlatih di rumah perlahan dengan dinding
- 02:03
- atau kursi, yah, mungkin bukan kursi meja
- 02:05
- dan perhatikan dengan sangat dekat.
- 02:07
- Bahkan jika Anda bisa mencegah diri Anda menggunakan arah lain
- 02:09
- maka Anda akan melihat bagaimana rasanya.
