Tips Teknik - Lunges lebih besar

Silahkan berbagi situs di Facebook.
Silahkan berbagi situs di Facebook.
Komentar
Musik
Salinan
Tag

Ini sangat penting untuk memiliki keutuhan di punggung Anda dan kelanjutan keterlibatan otot di seluruh tubuh Anda. Bagian dari itu menarik anggota badan menjauh dan merasakan bagaimana benda itu menyentuh tubuh. Anda bisa menjangkau lebih jauh dan lebih jauh dengan kaki Anda dan kemudian merasakan bagaimana hal itu terhubung ke pantat atau punggung Anda. Sama halnya dengan lengan.

----- Lagu 1 -----

Nama artis

Kristina Olsen

Judul lagu:

Menangis kamu air terjun

Judul Album:

Hidup Dari Seluruh Dunia

Situs Artis:

http://www.kristinaolsen.net

Dari sebuah ulasan di situs web: Olsen, seorang troubarour keliling yang secara teratur menguliahi festival rakyat Australia, sangat menarik perhatiannya. Begitulah keceriaan nyanyian dan ceramahnya sehingga tidak mungkin bagi siapa pun yang memiliki darah di pembuluh darah mereka untuk tidak berempati dengannya. Suaranya yang penuh tenggorokan dan gitarnya yang renyah menyajikan materi pelajaran yang beragam seperti pembersihan tanaman dan pelacuran, sementara benang yang mengungkapkan tentang kelas menggambar hidup mengenalkan Kebenaran Seorang Wanita. Dari CD barunya masuk In Your Darkened Room, judul lagu ke album yang berisi beberapa karya terbaiknya, embun beku hitam yang merapikan kehangatan dan humornya yang biasa.

----- Lagu 2 -----

Nama artis

QTango

Judul lagu:

Malena

Judul Album:

Ini Membawa Q ke Tango

Situs Artis:

http://www.qtango.com/

Dari situs web: Dibuat pada bulan Juli, 2009 oleh Erskine Maytorena, musisi tango generasi ketiga dan penyanyi opera, QTANGO melakukan pengaturan tango Argentina otentik di seluruh barat daya, dengan beberapa tur termasuk penampilan di Los Angeles, San Francisco, Sacramento, San Diego, Tucson, Sedona, Las Vegas, El Paso, Santa Fe dan Albuqeurque. Mengkhususkan diri dalam musik tango tradisional dari "Zaman Keemasan" dari orkestra tango Argentina yang hebat, musik QTANGO yang dinamis dan kuat membuat penari di lantai dan pendengar terpesona. Setiap lagu adalah novel; kisah cinta, pengkhianatan, keputusasaan dan harapan. Pemusik QTANGO memberi penonton pengalaman unik dan intim, sebuah resonansi akustik yang bisa diberikan orkestra, sebuah perjalanan menuju percintaan, hasrat dan keanggunan tango. Apakah tur sebagai kuartet atau melakukan acara gala dengan lebih dari 14 musisi, setiap penampilannya canggih, menarik, nostalgia, dan bergerak.

00:03
Baiklah, mulai sekarang.
00:08
Baik...
00:10
.. jadi, berbicara tentang memiliki jauh lebih besar menerjang ...
00:14
.. atau pengalaman untuk audiens seharusnya
bahwa lunges lebih besar.
00:18
Saat Anda melakukannya, hal pertama adalah push off.
00:20
Jadi, cukup tunjukkan push off.
00:22
Jadi Anda lihat, dengan kaki kirinya, kanannya,
mereka mendorong diri mereka sendiri.
00:26
Pergi untuk itu
00:29
Jadi, Anda melihat slide makanan karena mereka gonig yang besar.
Anda tidak perlu memegang ini, oke.
00:32
Jadi, sebelum kita mulai video,
itu lucu, ....
00:36
... kami bertanya, "Jessica, begitu juga kadang kala
bola kaki atau apakah kamu datar? "
00:40
Dan dia seperti "Yah itu tergantung."
00:42
"Jika saya tahu kalian akan bertanya kepada saya
Untuk menahannya untuk waktu yang sangat lama, saya melakukan flatnya. "
00:46
"Tapi, kalau tidak, bola, karena tampilannya sangat bagus."
00:48
Jadi, naik tinggi ke kaki benar-benar menunjukkan tapi
ini jauh lebih sulit untuk menahan ...
00:54
.. jadi, kamu tahu, dari bola kaki,
dari pada flat, tergantung ukurannya.
00:57
Lagi pula, sekali lagi. Jadi itu mendorong.
01:01
Setelah mereka terjang, dan Anda bisa mendarat datar kali ini,
karena aku akan bicara sebentar.
01:07
Anda akan melihat itu, di soket pinggul untuknya,
Ternyata, keduanya, kaki di tunjuk, ...
01:13
.. belakang itu panjang dan sebenarnya -
Jadi pelukan khusus ini adalah ini.
01:18
Jika saya benar-benar ingin aksen besarnya keunguhnya, ...
01:19
..meningkat sedikit lebih tinggi, Anda akan ditahan sebentar.
01:21
Jika saya benar-benar ingin aksen besarnya
 dari terjang, ....
01:24
.. Saya juga membiarkan lengan membawa garis.
01:26
Jadi, ada gunanya kaki dan
perpanjangan lengan
01:29
Jika Anda melakukan tindak lanjut ke depan atau terjengkang ke belakang
untuk Anda bukan sisi?
01:34
Dan mari kita pergi ke arah lain hanya untuk variasi.
01:43
Jadi, jika kita di sana juga, aku ingin kau lihat
keutuhan bagian belakang.
01:46
Bahwa bagian belakang bertunangan dan aktif ...
01:48
.. jadi kaki itu tidak benar-benar datang
dari soket pinggul ...
01:51
itu datang dari belakang
01:51
Dan juga, bagi Malachai, lebih sulit untuk melihat.
01:54
Jadi, Anda akan melakukan ini lagi dari sudut yang lain ...
01:56
arah yang lain akan kembali ke arahku
Malachai.
02:00
Sama terjang. Dan Anda melihat keutuhan belakang
di terjang.
02:06
Jadi, saya ingin Anda berpikir begitu
Anda tidak hanya menerjang dengan kaki Anda, ...
02:08
... kau terjepit dengan punggungmu juga.
Lengan membawa garis.
02:12
Ringkasan cepat: ternyata, arahkan kaki,
benar-benar memperpanjang melalui soket belakang dan pinggul ...
02:19
..dan dalam urutan mundur: propel, ...
02:21
... mencapai dengan lengan, itu akan menjadi terjangan sangat besar.
Seri:
Tips Teknik
Tag:
Teknik, Terjang