Berlatih di rumah - Urutan Latihan Lengan

Silahkan berbagi situs di Facebook.
Silahkan berbagi situs di Facebook.
Komentar
Musik
Salinan
Tag

Ketika kami pertama kali berbicara tentang syuting video ini, saya (Nancy) memiliki gagasan bahwa saya ingin menunjukkan David melakukan latihan dengan cermin sehingga Anda bisa melihat bagaimana kami ingin Anda melakukan ini dengannya. Logistik itu tidak berjalan seperti yang saya bayangkan, jadi kami melepaskan gagasan itu.

Tapi kami masih ingin Anda menemukan cara untuk menonton latihan sehingga Anda dapat melihat apa yang David lakukan dan kemudian melihat diri Anda melakukannya di cermin, idealnya secara real time. Kemudian buatlah perubahan kecil (atau besar) terhadap apa yang Anda lakukan sampai gerakan Anda mendekatinya.

Gagasan untuk berlatih di belakang kami dengan cermin dipasang sehingga Anda dapat melihat bagaimana gerakan Anda terlihat berguna untuk hampir semua gerakan yang kita ajarkan.

Nama artis:
QTango
Judul lagu:
A La Gran Muñeca
Judul album:
It Takes Q To Tango
Situs artis:
http://www.qtango.com/

(Dari situs web): Dibuat pada bulan Juli, 2009 oleh Erskine Maytorena, musisi tango generasi ketiga dan penyanyi opera, QTANGO melakukan pengaturan tango Argentina otentik sesering dua sampai tiga kali seminggu di seluruh Southwest untuk penari tango dan pendengar.

00:06
Saat ini, kita akan melakukan serangkaian -
Aku akan memanggil mereka latihan.
00:10
Anda bisa menganggap ini sebagai aerobik artistik.
00:13
Jadi, saya ingin Anda ikut saja.
00:14
Aku akan pergi cukup cepat,
Tapi ini difilmkan dengan maksud bahwa ...
00:18
.. Anda akan benar-benar menontonnya kembali dan, Anda tahu, memasukkannya ke dalam
rutinitas latihan pagi anda, atau apapun.
00:22
Saya akan memberi Anda hanya sedikit teknik.
00:24
Aku akan melakukan gerakan dan kemudian kita lanjutkan.
00:26
Jadi ikuti saja,
menangkap sebagai menangkap bisa.
00:30
Kami akan mulai dan Anda akan pergi
Tirulah saya.
00:32
Jadi, Anda akan pergi ke samping dengan kaki kiri Anda.
00:34
Anda menunjukkan sisi, kiri, silang ke depan.
00:38
Perhatikan rotasi di tubuh bagian atas.
00:40
Perhatikan caranya aku pergi ke pinggir
dari bagian dalam kaki.
00:44
Beralih, berputar maju.
00:47
Contra tubuh, lingkaran sisi, hits di dalam, poin kembali,
tumit ke atas, tumit turun saat Anda melewatinya.
00:57
Perhatikan, sekali lagi, bagaimana kaki berkorelasi
dengan tubuh
01:01
Aku akan memotong di belakang saat ini.
Sisi lain, mengarah ke depan, berputar kembali.
01:09
Saya akan bergeser sehingga Anda bisa melihatnya.
01:14
Terakhir kali, aku akan memotong di belakang.
01:17
Sekali lagi, saat kaki masuk,
tidak bisa melihatnya dari sudut itu ...
01:20
Dari sudut ini, tumit saya turun.
01:24
Di sisi ini, sekarang,
Anda akan menggambar sepanjang kaki Anda.
01:29
Perhatikan bagaimana pahaku melintang lembut.
Dan mereka turun dan bergantian kaki.
01:35
Jika Anda melihat dari samping, dari samping,
pergelangan kaki saya saat saya naik dan kemudian turun.
01:41
Pergelangan kaki saya saat saya datang dan turun.
01:43
Anda tidak perlu berporos. Kamu bisa jika kamu mau.
01:45
Jika saya pergi ke sisi lain, itu masih ketat.
01:47
Kaki saya masih kencang di sekujur tubuh saya.
01:48
Kaki saya masih menunjuk. Jika saya mengalahkannya.
01:53
Sisi lain, sama.
01:59
Dalam gerakan ocho depan,
Anda melangkah maju.
02:01
Lihatlah garis leg panjang sampai ke
titik bola kaki.
02:04
Anda datang jauh-jauh.
02:05
Sekarang karena Anda tidak memiliki bantuan,
ayunkan lengan sehingga Anda bisa memiliki poros yang lembut.
02:10
Gulingkan ke bola kaki.
02:12
Apakah orang melakukan ini juga? Sebenarnya mereka melakukannya.
02:16
Jadi Anda lihat, peregangan melalui paha kanan saya
dan sekarang peregangan ini melalui kiri saya ...
02:21
.. saat itu aku merindukan untuk melihat ke pasanganku, kamu.
02:25
Juga, mari kita tambahkan beberapa tendangan.
02:27
Jadi jika saya menendang dari samping, tikungan lembut saat saya naik.
Kemudian tekuk lebih jauh turun di sepanjang kaki Anda.
02:35
Sekali lagi, di tikungan, sepanjang kaki,
beralih sisi.
02:39
Menekuk, menyusuri sepanjang kaki.
Menekuk, menyusuri sepanjang kaki.
02:45
Jika kita sekarang pergi ke gancho atau boleo,
kita akan mencapai garis terjal.
02:50
Ternyata di soket pinggul kiri saya,
tumit, sangat tinggi
02:54
Kumpulkan di, pivot, lakukan sisi lain.
Kumpulkan di, pivot, lakukan sisi lain.
03:00
Terakhir kali.
03:04
Kumpulkan paha Anda. Kembali dengan paha kiri Anda
dan kemudian lutut membungkuk, bang.
03:11
Langkah samping.
03:12
Kumpulkan paha. Kembali dengan paha kanan,
bang, dan itu membungkuk.
03:23
Paha belakang, lutut membungkuk, kaki hits, film, kembali.
Ketat di paha.
03:27
Perhatikan berulang kali.
Lakukan berulang kali