Angkat - Mudah Duduk di Udara

Kirimkan pertanyaan di forum kami di sini .
Kirimkan pertanyaan di forum kami di sini .
Komentar
Musik
Salinan
Tag

Sebenarnya ada dua hal yang perlu dikuasai.

  1. Mekanika: Dalam contoh ini, posisi duduk sehingga kakinya mengambil sebagian besar berat badan dan kemudian masuk, dekat dengan tubuh dan kuat untuk kedua orang, sehingga lift itu sendiri seharusnya terasa mudah.
  2. Keseimbangan: Menjaga duduk vertikal untuk membeli dengan kedua kaki yang ditanam benar-benar akan membantunya. Kontribusi pengikut bisa jadi semua hal lamban dan terkendali (terutama di awal).
Nama artis:
Gideon Kremer
Judul lagu:
Celos
Judul album:
Hommage a Piazzolla
Situs artis:
http://www.kremerata-baltica.com/

(Dari situs web): Kremerata Baltica, sebuah orkestra ruang, diciptakan pada tahun 1997 oleh pemain biola terkenal Gidon Kremer, yang berperan sebagai direktur artistik orkestra dan pemain biola solo. Kualitas artistik ansambel yang tinggi adalah hasil dari bakat luar biasa dari musisi individu dan pendekatan inovatif Kremer terhadap repertoar.

00:03
Jadi, dalam rangkaian bab ini, kita akan pergi,
00:07
Mudah-mudahan, berikan semua fondasi yang Anda butuhkan untuk menjadi sangat ahli dalam melakukan berbagai jenis lift.
00:13
Bab ini akan menjadi satu lift saja. Tapi kami akan mengajarkan banyak hal mendasar yang akan sangat bisa dipindahtangankan.
00:19
Dan kemudian, dalam beberapa bab berikutnya, kita akan, semacam, memperluas idenya.
00:25
Jadi, untuk memulai, kita memiliki Malakai dan Jessica. Hebat. Kesenangan untuk memiliki Anda. Dan,
00:31
Jadi, kita akan masuk lift ini. Ini akan mulai seperti ocho depan. Jadi, kalau bisa saja.
00:39
Dan tunjukkan semuanya. Teruskan.
00:48
Ya, cantik.
00:51
Ya. Indah.
00:52
Jadi, untuk menghancurkannya ... Semua orang, seperti, "Oh, kami ingin melakukan itu, tapi tidak mungkin kita bisa melakukan itu".
00:56
Sungguh, sungguh, ada cara Anda bisa melakukan itu. Jadi, mulailah dengan ocho depan. Dan ini sama persis seperti biasanya.
01:02
Tapi, di sini, saat dia meletakkan kaki kanannya ke bawah, dia ...
01:05
Setelah Anda pivot dia, dan kemudian, kaki kanannya akan pergi, sehingga dia bisa berada di belakangnya, dan di bawahnya.
01:10
Iya nih. Dan tunjukkan itu dari sudut yang lain. Jadi, jika kita membalikkan badan Anda,
01:14
Di sini, Anda akan lihat, bahwa dia ada di sisi tubuhnya. Jadi, dia bisa berada di belakang, dan di bawahnya, dan sangat nyaman.
01:21
Dan jika Anda melihat lengan kirinya, itu masuk dan turun.
01:24
Jadi, di sana, mereka sudah berada di tempat yang sangat bagus untuk melakukan lift.
01:28
Jika Anda melakukannya sekali lagi, ke samping ke kamera.
01:32
Jadi, bergeser ke arahku sedikit, dan mencobanya.
01:36
Di sana, Anda melihat tidak ada tempat. Dia di belakang dan di bawahnya. Kakinya meluas, karena ia mengulurkan kakinya.
01:42
Saat ini, dia akan menuntun kakinya, mengangkat dengan lengan belakang. Dia melemparkannya ke bahu kirinya. Kaki datang sekitar.
01:50
Di sana, dengan kaki kirinya, dia menarik ke bawah. Dengan tulang belikat kirinya, dia menarik ke bawah.
01:55
Dengan lengan kanannya, dia menarik diri. Ada begitu banyak titik kontak.
01:58
Jadi, kalau begitu sangat mudah, angkat dia. Indah.
02:04
Sekarang, saat Anda melakukan itu ... Dan Anda bisa menjatuhkannya.
02:07
Bagi para wanita, saya sangat ingin Anda hampir berpikir bahwa Anda bisa melayang.
02:12
Itu, jika saya di sini, dan kita berada di posisi yang sama, dan dia mengangkat saya - ayo pergi.
02:19
Kanan? Jadi kau juga bekerja. Anda menarik ke bawah dengan bahu kiri Anda. Anda menarik ke bawah dengan paha kiri Anda.
02:25
Dan, juga, untuk orang-orang, saya ingin Anda bisa melakukan ini.
02:29
Dan dia di sini. Dan jika dia membiarkan pergi, juga, Anda memiliki pegangan yang sangat bagus darinya.
02:37
Jadi, jika Anda memiliki lebih dari yang Anda butuhkan, maka saat Anda berdua melakukannya, itu menjadi sangat mudah.
02:42
Jadi, ayo lakukan ini lagi, perlahan.
02:46
Kami memiliki sisi; dia pivots dia; Dia melangkah ke belakang dan di bawah kirinya.
02:51
Mereka memperpanjang kaki bersama. Dia mengangkat tubuhnya. Itu mengangkat kaki; melempar dia melewati bahu kirinya
02:55
Dia mendorong ke bawah dengan kaki kirinya ... Dan itu mengapung saat bergantian. Unwinds ...
03:03
Dan sekarang, saya ingin menggambarkan beberapa konsep meta.
03:06
Jadi, pikirkan hal ini sebagai bagian 2 dari bab ini.
03:09
Bagian 1 adalah bagaimana melakukan itu, dan melakukannya perlahan, tidak ada lompatan. Bagian 2 adalah, "Apa konsep kunci?".
03:15
Jadi, konsep kunci nomor 1 adalah, hampir selalu, wanita. Tidak selalu, tapi hampir selalu,
03:23
Banyak beban akan melewati kaki, dan melalui lengan Anda. Jadi, kamu sangat membantu.
03:27
Dan, bagi para pemimpin, hampir selalu, saat Anda melakukan ini, Anda akan membuatnya sangat nyaman, dan Anda akan berada di bawahnya.
03:33
Jadi, itu benar dalam hal ini. Tapi ini juga akan terjadi pada beberapa bab berikutnya, di mana kita melakukan berbagai hal dengan lift.
03:39
Saya ingin berbicara tentang beberapa hal yang seharusnya tidak Anda lakukan.
03:43
Malakai adalah, seperti, "Hebat".
03:44
Jadi, hal pertama, ada wanita ini yang melompat. Jadi, tunjukkan, tapi jangan terlalu buruk. Karena Anda sebenarnya bisa menyakiti pasangan Anda.
03:52
Jadi, di sini. Mencobanya.
03:55
Dia benar-benar melompat dengan cara yang baik. Di sini, saya akan melakukan hal buruk. Maaf.
04:00
Dia, seperti, "Saya tidak tahu bagaimana melakukannya salah, David!"
04:02
Jadi, di sini, saat dia pergi menjemputku, aku, seperti, "Baiklah!"
04:06
Dan dia benar-benar hebat bertunangan. Tapi, biasanya, yang terjadi adalah, pria itu, seperti, "Baiklah, saya bersiap-siap, Wha-ooh!".
04:11
Dan dia tetes. Jadi, wanita, Anda tidak melompat. Dia mengangkatmu, perlahan dan bertahap. Anda melakukan banyak hal ini.
04:20
Juga, ada keselarasan tubuh. Jadi, bagi para pemimpin, ia memiliki keselarasan vertikal yang indah.
04:25
Dan, sering kali ada naluri ini untuk meringkuk ke dalam ruangnya, semacam menariknya kembali dan bisa melewatinya.
04:32
Jadi, lakukan yang salah, dan lakukan yang benar. Lakukan ke samping kamera. Jadi, kita akan menghadapimu ... Iya. Ya itu betul.
04:44
Baiklah, kita harus memotong yang salah, karena yang salah itu terlalu bagus.
04:48
David: Anda baik-baik saja, Anda baik-baik saja. Jadi, yang salah akan melengkung ke belakang, seperti yang Anda lakukan.
Nancy: David, Anda melakukan kesalahan.
04:53
Aku akan melakukan yang salah Ya.
04:58
Kita bisa mengirimkannya lewat email ke orang tua Anda, tapi tidak. Jadi, yang salah, untuk cowok.
05:04
Indah di sini,
05:08
Perhatikan, aku memeluk leherku, jadi dia bisa menggunakan kedua lengannya.
05:11
Dan kemudian, ini adalah ... satu dari dua hal, bukan? Jadi, orang bisa bersandar ke depan, "Ugh!"
05:19
Atau, misalnya, Anda mungkin ...
05:24
Benar, jadi saya ingin Anda berpikir, sebaliknya, bahwa tulang belakang Anda tetap vertikal.
05:32
Jadi, jika Anda melihat dari samping, saya hanya naik.
05:38
Jadi, sekali lagi. Lakukan perlahan, besar. Dan datang sedikit lebih dekat ke kamera. Ya.
Seri:
Angkat
Tag:
Angkat, Kinerja