Elemen Intermediate - Lean

Kirimkan pertanyaan di forum kami di sini .
Kirimkan pertanyaan di forum kami di sini .
Komentar
Musik
Salinan
Tag

Salah satu hal menarik tentang tango adalah seberapa luasnya. Saat ini, saya mengatakan ini dari sudut pandang kosakata. Sepintas, nampaknya membatasi karena kita selalu dalam pelukan yang sama. Jadi, Anda tidak bisa melakukan underarm turns dan hal-hal seperti itu. Tapi saya pikir tango seperti haiku: ketika Anda menambahkan beberapa peraturan, Anda juga mulai memikirkan kedalaman kemungkinan yang tersisa.

Tango mungkin adalah satu-satunya tarian sosial di mana tidak jarang orang berdua kadang-kadang berada di kaki yang sama dan kadang-kadang berada di kaki yang berlawanan untuk waktu yang lama, terkadang bersandar satu sama lain (video ini), terkadang condong jauh ( lihat video colgada).

Nama artis:
QTango
Judul lagu:
A La Gran Muñeca
Judul album:
It Takes Q To Tango
Situs artis:
http://www.qtango.com/

(Dari situs web): Dibuat pada bulan Juli, 2009 oleh Erskine Maytorena, musisi tango generasi ketiga dan penyanyi opera, QTANGO melakukan pengaturan tango Argentina otentik sesering dua sampai tiga kali seminggu di seluruh Southwest untuk penari tango dan pendengar.

00:07
Ramping itu keren dan ini pintu masuk
banyak langkah indah ...
00:12
..dan Anda melihatnya banyak dalam pertunjukan.
00:13
Dan kita akan membahasnya di bab ini.
00:17
Saat pertama kali melihat si kurus, gurunya berkata,
"Ini adalah mode di seluruh dunia tango."
00:22
"Itulah yang dilakukan semua orang keren."
00:24
Jadi saya berkata, "Saya tidak harus bersikap dingin,"
dan saya duduk.
00:27
Karena tidak mungkin
Aku akan bersandar padaku ...
00:30
Berat dan berat badan pada pemimpin saya yang miskin.
00:32
Aku tidak akan menimbulkan itu
pada pemimpin
00:34
Dan pria yang luar biasa ini,
yang beratnya lebih banyak daripada yang saya katakan, ...
00:38
"Tidak, kamu tidak mengerti.
Ini tidak sulit sama sekali.
00:41
Anda hanya menyeimbangkan berat badan Anda
dengan orang lain
00:44
Dan Anda berdua bisa benar-benar santai
dan rasanya sangat bagus. "
00:47
Dan sejak saat itu aku mencintai si kurus
dan aku masih suka yang kurus.
00:51
Ini dimulai dengan langkah samping.
00:54
Guys, Anda akan menahannya masuk dan ke atas
dan kemudian meraih kembali dengan kaki kanan Anda.
01:02
Sekali lagi; Saat aku melangkah,
Aku melangkah ke ruangnya ...
01:06
.. jadi kita tubuh ke tubuh,
jadi tubuh saya bisa mendukungnya.
01:09
Aku menahan diri, sehingga dia tahu dia aman.
01:12
Dan aku bertahan,
jadi dia tahu untuk tidak mengambil langkah.
01:15
Aku meraih kembali dengan kakiku karena itu
akan ke mana kita pergi; tidak terlalu besar
01:20
Dan kemudian saya pergi ke kaki itu dan itu menciptakan ramping.
01:23
Point kembali, jangan sampai besar.
01:24
Sekarang saat aku pergi ke kaki itu,
Anda harus mendorong, mendorong, mendorong.
01:28
Jangan mencoba untuk tidak bersandar, cobalah bersandar.
01:30
Dan kemudian saat Anda kembali, guys
Anda akan menjaga dada Anda sangat jauh ke depan ...
01:34
.. akhirnya membebaskan kaki Anda yang lain,
jadi kamu bisa menunjuk.
01:39
Jadi sekarang kita tahu bagaimana masuk ke ramping,
mari kita bekerja untuk keluar.
01:44
Tapi sebelum itu, begitu Anda bersandar,
luangkan waktu dan nikmati.
01:48
Dan untuk keluar saja, arahkan kaki ke depan,
Berdirilah dia, ubah berat badannya.
01:53
Dan kemudian pergi dan melakukan apapun yang Anda suka.
01:55
Sekarang setengah dari ramping, mungkin yang ketiga,
adalah ilusi
02:01
Jadi intisari kaki saya, buat itu terlihat
Seolah aku lebih ramping.
02:06
Dan sekarang aku di tumitku
tapi jika aku bergeser ke bola kakiku ...
02:10
.. maka ini terlihat seperti saya bersandar
meskipun aku tidak. Kanan?
02:12
Jadi kita bisa memiliki jumlah ramping ini
tanpa benar-benar berat badan.
02:16
Dan kemudian, ketika saya menggeser berat badan saya ke kaki belakang saya,
bahkan jumlah kecil itu ...
02:24
Dengan berat pada bola kaki
dan menunjuk dengan kaki yang lain ...
02:27
.. sepertinya kita berada dalam ukuran layak bersandar,
meskipun kita sebenarnya ...
02:31
.. di ramping itu yang besar Tidak terlalu besar sama sekali.
02:34
Bagi para wanita, ada naluri ini,
Aku wanita, dia orangnya.
02:39
Sebagai orang-orang membawa Anda ke ramping,
Anda mengatakan kepada diri sendiri ...
02:41
"Oh, saya tidak mungkin membebani saya."
Inilah pilihan kata.
02:46
Dan begitulah katanya, kurus
"Oh, saya akan tapi saya akan mencoba menjadi benar-benar ringan."
02:49
"Jangan kurus. Jangan kurus. "
Dan kemudian Anda berakhir menari seperti ini.
02:56
Dan, ya, tidak, kita tidak menginginkan gambar itu.
02:59
 Maksudku kita memang menginginkan citra itu tapi tidak melakukan lean.
03:03
Jadi ... di sini, alih-alih meletakkan pantatnya kembali,
Anda hampir melakukan krisis kecil di abs Anda ...
03:11
.. Memeluk panggul Anda sedikit sekali -
03:12
Ini adalah krisis besar di abs.
03:14
Oke, krisis besar.
03:16
Dan kemudian sebagai pemimpin membawa Anda kembali,
Anda menjaga tubuh Anda dalam posisi papan ...
03:20
.. bersihkan dia dengan dadamu
03:24
Dan kemudian yang melindungi punggung rendah Anda karena
ada naluri ke lengkungan seperti ini kan?
03:28
Jadi jangan lakukan ini, hanya melihat dan megap-megap ngeri.
Sisi samping, kiri.
03:31
Kami di sini dan saat dia membawa saya kembali ke ramping,
kembali…
03:36
..ladies cenderung melakukan ini
Dan itu sangat buruk untuk punggung bawah.
03:39
Anda tahu, saya hanya akan melakukan ini,
hanya satu ambil dan hanya itu.
03:42
Bagi orang-orang, saat Anda kembali, kita menghabiskan secara harfiah,
minggu, minggu bekerja dengan orang-orang di ini ...
03:49
.. bekerja dengan pemimpin,
pada menjaga dada mereka cukup jauh ke depan.
03:52
Yang sangat penting bagi follower.
03:55
Jadi banyak orang yang melakukan ini.
03:58
Dan Anda akan melihat bahwa saya benar-benar lurus
dan dia bersandar ...
04:02
..dan itu berarti dia melakukan semua pekerjaan.
04:03
Dia tidak mendapatkan keuntungan menggunakan berat badan.
Sebaliknya dia harus menggunakan otot.
04:07
Jadi saat saya kembali, Anda akan melihat itu,
tidak seperti saat aku terus punggungku lurus ...
04:15
Di sana aku sangat condong ke arahnya juga.
04:17
Dan karena itu bisa sangat santai.
04:19
Dan untuk kedua orang itu benar, jika Anda tidak cukup condong ...
04:25
.. kemudian apa yang terjadi adalah semua otot kencangkan.
04:28
Bagi para pengikutnya, jika dia tidak cukup condong,
dia seperti ...
04:33
"Tidak bisa bersandar dan semua otot kencang."
04:35
Dimana seolah-olah dia hanya mendorong ke depan,
akan sangat mudah baginya. Terus dorong.
04:40
Bagi para pemimpin, jika Anda tidak bersandar tidak cukup,
maka Anda akan merasa dia mengencangkan ...
04:47
.. Anda akan merasa membutuhkan lebih banyak otot.
04:50
Jika Anda lebih bersandar padanya dengan menggunakan berat badan,
maka menjadi lebih mudah.
04:54
Jika Anda bersandar terlalu banyak Anda akan tahu dan itu terjatuh.
Jadi yang satu ini mengoreksi diri.
04:59
Sekali lagi untuk para pemimpin:
jaga dada Anda ke depan.
05:02
Dua hal terakhir.
05:03
 Bagi para pemimpin, Anda benar-benar ingin membuatnya merasa
aman dan nyaman
05:10
Dan jika saya memintanya untuk melakukan lean
dan aku memeluknya seperti ini ...
05:14
Dia tidak akan pergi.
05:15
Dan saya berkata, "Mengapa Anda tidak bersandar pada saya?"
Dan untuk beberapa alasan dia tidak ...
05:19
..karena ada perasaan ini,
mungkin sangat baik dibenarkan, ...
05:23
.. bahwa jika saya hampir tidak memegang ujung jarinya,
Aku tidak bisa mendukungnya.
05:26
Jadi saya benar-benar berkumpul,
dalam tegas dan atas.
05:30
Dan sementara aku tidak mencoba
meremas kehidupan darinya, aku punya -
05:34
N: ini cukup kuat
D: Ya, ini cukup besar.
05:41
Sekarang hal lain yang ingin saya buat adalah bahwa ...
05:45
.. harus merasa nyaman
ketika itu tentang berat badan.
05:47
BERAT.
05:49
Jadi jika Anda membayangkan ada tiang lampu
dan kemudian ada orang yang keren ...
05:53
.. bersihkan di tiang terang dengan topi.
Anda tidak membayangkan perjuangan mereka untuk berdiri tegak.
06:01
Dan pertanyaannya adalah,
jadi saya benar-benar ingin Anda di beberapa titik ...
06:04
.. berhenti dan bersandar di dinding atau semacamnya.
06:06
Dan katakan, "Lihatlah betapa nyamannya itu."
06:08
Dan kemudian aku ingin kau bertanya ...
06:09
... Mengapa harus berbeda,
Jika Anda bersandar pada orang lain?
06:13
Dan jawabannya adalah tidak.
06:15
Dan pada pemikiran tentang pintu gerbang menuju banyak hal,
kita bisa misalnya ...
06:40
Lakukan hal Bab selanjutnya