In der heutigen Stunde ging es um Freude und Tanzen!
Der erste Teil dieses Kurses dient eher dem Lernen durch Erfahrung als durch Anweisungen (wie z. B. Gewichtsveränderungen). Sehen Sie sich die folgenden Videos an und haben Sie Spaß! Sehen Sie sie sich nicht aus der Perspektive an, was Sie an Ihrem eigenen Tanzen korrigieren oder ändern müssen, sondern einfach aus dem Blickwinkel, dass Sie Spaß haben möchten! Horacio Godoy: Ein brillanter kleiner Junge: Ein Mädchen, das wirklich darauf steht (2:50-3:48)Tanzen Sie jetzt und lassen Sie sich von diesen Videos inspirieren! Tanzen Sie :)
Hoffentlich inspirieren Sie diese Videos mit der Freude am Leben und am Tanzen.
Jetzt ein Video von Lia Kim … Später, wenn sie spricht, sehen Sie, wie sie mit ihrem Tanz in Verbindung steht. Sehen Sie sich das Video von 0-1:40 an. Achten Sie beim Sprechen darauf, wie sie das, was sie sagt, ausdrückt, verkörpert und emotionalisiert:
Hoffentlich inspiriert, tanzen Sie wieder. Und vor allem, finden Sie Ihren "Groove" .. etwas Einfaches und Wiederholtes, das Sie tun können, um zur Musik zu tanzen
Und jetzt verwandeln Sie diesen subtilen Groove in Tango ... tanzen und gehen Sie, aber verlieren Sie nicht Ihren früheren Groove!
Manchmal sagen wir den Leuten, sie sollen tanzen, aber sie sollen es absichtlich vermasseln. Oder albern sein. Und normalerweise ist das Endergebnis nicht, dass die Leute schlechter sind, sondern dass sie besser sind. Dass ihr Verstand ihnen nicht im Weg steht! In diesem ganzen Artikel geht es eigentlich darum, einen Verstand zu haben, der sich selbst nicht zu ernst nimmt.
Jetzt sollten Sie an etwas „arbeiten“. Vielleicht daran, dass Sie Ihre Körpermitte anspannen und Ihren Oberkörper locker lassen. Aber wenn Sie das tun, sollten Sie sich auch bewusst machen, dass Ihr Geist auch fröhlich und leicht sein kann. Und wenn er abschweift, seien Sie nicht zu streng mit sich selbst und sagen Sie „Das habe ich falsch gemacht“, sondern behandeln Sie sich selbst mit Liebe, so wie Sie einem Welpen, der sich verirrt hat, sagen würden, er solle zurückkommen ... (dieses Bild von Tara Brach) „Komm zurück, Welpe, komm zurück“ ... mit einem Lächeln!
Vielen Dank für Ihren Beitrag in der heutigen Unterrichtseinheit. Zum Abschluss gibt es noch ein paar inspirierende Videos :)
Frankie Manning ... zuschauen von 8:50-10:30:
Mariella Sametband:
Emily Bear, kein Tanzen, aber ihr Verstand steht ihr sicher nicht im Weg :)