Tiefe Gedanken - Bewegung des Körpers als One

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Es gibt viele Elemente, die eine Bewegung schöner machen, wie beispielsweise Leitung und die Absicht und Klarheit. Wir haben untersucht und analysiert dieses Thema ausführlich. Es ist faszinierend.

Aber das wichtigste Element ist, was wir "Körper Integrität". Körper Integrität, die Art, wie wir die Wörter, bedeutet das aktive Engagement der Ihr Zentrum in Ihrer Bewegung sowie Herstellung, dass die Quelle der Bewegung.

Der Umzug von Ihrem Center ist eine harte Sache für viele Menschen zu verstehen und zu lernen. In diesem Video und in anderen zu kommen, geben wir Übungen, um zu helfen.

Die Quintessenz ist: Sie sollten dies möchten. Tun Sie, was Sie brauchen, um zu lernen, so zu bewegen, und es wird enorm verbessern, wie Sie aussehen, wenn Sie tanzen.

Nicht nur, dass wir wollen, dass Sie den Körper von Ihrer Mitte zu bewegen, wollen wir Ihnen auch, den Körper als Ganzes zu bewegen. Zum Beispiel, wenn wir über zu Fuß zu sprechen, ist dies nicht nur, dass Sie ein Bein nach vorne setzen, ist es, dass Ihr Zentrum treibt das Bein nach vorne. Und die Gegenkörperbewegung und die Aktion durch den oberen und den unteren Rumpf integriert den ganzen Körper. Wir würden behaupten, dass sogar ein Ding so klein wie die Ausrichtung des Kopfes ist der Unterschied zwischen einer Goldmedaille und keine Medaille.

Olympiarennen

Künstlername:
QTango
Liedtitel:
El Garron
Albumtitel:
It Takes Q To Tango
Künstler Website:
http://www.qtango.com/

(Von der Website): von Erskine Maytorena, eine dritte Generation Tangomusiker und Opernsängerin Erstellt im Juli 2009, QTANGO führt authentischen argentinischen Tango Arrangements oft zwei bis drei Mal pro Woche während des Südwestens für Tango-Tänzer und Zuhörer.

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Als ich anfing, darüber nachzudenken, an diesem Kapitel zu arbeiten,
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Ich sagte zu mir: "Wie kann ich das für meine Schüler realisieren?"
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Weil ich wirklich will, dass du das willst, möchte ich, dass du willst
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Ihren ganzen Körper als einen bewegen zu lassen und jede Bewegung zu initiieren.
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Und so dachte ich: "Nun, ich wähle ein Beispiel, und ich werde darüber reden, wie es dich attraktiver macht."
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Und ich werde das so zwingend real machen, dass Sie das wollen.
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Und ich dachte "Nun, es gibt viele Dinge, die ich wählen könnte"
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Ich könnte wählen, wie es die Führung so viel tiefer macht; wie es das Folgen von einem Ratespiel macht
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zu etwas, das ist, "Natürlich tat ich das, wie könnte ich irgendetwas anderes tun?", etwas, das natürlich und unvermeidbar ist.
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Ich könnte darüber reden, wie es Ihre Linien sauber und klar und schön macht; Ich könnte darüber reden, wie es Sie stärker macht.
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Also dachte ich, ich würde eine davon auswählen, und ich würde weiter und weiter und schließlich würden Sie es wollen.
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Und ich dachte mir: "Weißt du, ich kann das nicht, weil es nicht wahr ist."
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Und der Grund dafür, dass es nicht wahr ist, ist, dass es nicht nur um eines dieser Dinge geht, es geht um sie alle und mehr.
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In diesem Kapitel werden wir also alles über sie machen.
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Und wie sich mit deinem ganzen Körper zu bewegen, macht sie alle viel besser.
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Also, nur aus Sicht der Erscheinung, sagen Sie, "Ist dieser Kerl attraktiv oder nicht?"
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"Wie attraktiv ist er?" Es ist nicht Tanz, nur Attraktivität.
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OK, da ist einer; hier sind zwei; hier sind drei.
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Nur das.
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Oder Sie sprechen zum Beispiel davon, den ganzen Körper als ein Stück zu bewegen,
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und das bedeutet, meinen Körper ganz zu machen, übrigens, wenn ich so bin,
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In gewisser Hinsicht sind mein oberer Nacken und mein oberer Rücken von meinem Unterkörper getrennt, deshalb passt es in dieses Thema.
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Wenn ich jemanden frage, ob ich ein Front-Ocho machen soll, und ich schwenke sie so, dann geht es um meine Arme,
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weißt du, ich boxe oder was, und ... darüber werden wir später mehr reden, und wirklich, wenn ich das mache,
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es geht um meine Brust, nicht um meine Arme. Es macht es eine sehr tiefe Führung.
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Wenn ich das tue, geht natürlich jemand vielleicht nicht. Das ist alles in meinen Armen, wenn ich das tue - sie werden sich bewegen.
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Wenn ich folgen werde, bin ich jetzt ein Anhänger und der Typ nimmt mich auf diese Weise,
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und ich gehe: "Oh, ich gehe so", und dann hol ich das Bein ein, natürlich fühlt es sich peinlich an.
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Aber wenn jeder Millimeter der Bewegung mich so bewegt, bewegt sich auch mein Bein, dann, wenn der Schritt kommt,
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es ist wie, weißt du, "Wie könnte ich nicht dorthin gehen?"
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Wenn wir eine Linie nehmen ...
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Sagen wir, ich möchte eine schöne Ausfalllinie machen.
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Siehst du die Nettigkeit der Ausfalllinie? sie sind wie, "Nein, das tun wir nicht." Gut.
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Also, worum geht es bei der Longe? Es geht darum, lang zu sein, also machen wir uns lang.
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Du siehst das nette ... gut. sie sind wie "eh, es ist weniger schlimm".
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Die Beine passen also, aber mein Torso kommuniziert das nicht, also verlängere ich auch den Oberkörper.
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Und Sie würden sagen: "Oh, das ist viel besser." Aber es ist noch nicht fertig. Diese Longe-Linie geht es also um Verlängerung.
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Also, wenn du mich siehst ...
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das funktioniert plötzlich, weil es um die Verlängerung geht.
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Und schließlich habe ich diese Idee, dass es Sie viel mächtiger macht.
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Denn wenn ich meinen ganzen Körper nehme und alles zurückgeht, dann weißt du, wer vor mir war, ging einfach vorwärts.
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Nun können wir uns dies aus vielen Perspektiven vorstellen.
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Eine Möglichkeit, sich mit dem ganzen Körper zu bewegen, besteht darin, sie aus einer funktionalen Perspektive zu betrachten.
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Also, vor einer Weile habe ich eine Kletterschule gemacht.
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Und ich wusste nicht, wie ich klettern konnte. So habe ich nach dem Stein gegriffen. Und dann würde ich mich hochziehen.
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Ich habe diese Muskeln benutzt. Und der Körper: überhaupt nicht.
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Ich fragte meinen Kletterlehrer, wie er nach einem Stein greift. So hat er es gemacht.
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Und du weißt, er hat noch nicht einmal seinen Arm bewegt. Und dann packt er den Stein.
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Es geht also nicht um den Arm. Es geht darum, dass der ganze Körper in diese Aktion verwickelt ist, die nach diesem Stein greift.
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Ich höre, ich weiß nicht, das ist kein Wissen aus erster Hand, aber die Boxer werfen einen Schlag aus ihrer Hüfte und aus ihrem Mittelteil.
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Und das, in gewissem Sinne, der Schlag ist nicht über den Arm. Ich meine, es ist, aber es geht wirklich um ...
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Also, wenn ich jemanden stieße, kommt dieser große, gewalttätige Bösewicht auf mich zu, Knall.
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Wird er fallen? Nein, er wird mich umwerfen. aber ... weil das nur mein Arm ist, ist es nicht sehr überzeugend.
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Aber wenn er auf mich zukommt und ich meine Hüfte schmeiße, und ich werfe, und ich habe diese Hüftdrehung im Mittelteil,
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Und es ist eine Art von Gefühlen der Gewalt.
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Und ich weiß nicht, wie ich einen Schlag machen sollte, aber da ist die Idee, dass der Körper involviert ist.
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Ich hatte einen Freund, der Golf spielen wollte. Er war ziemlich ernst.
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Er war wie, "David, Golfschwünge ist nicht das, was Sie denken, es geht um".
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Er erzählte mir, dass sein Golfprofi ihm sagte, dass ... oder mit ihm zusammenarbeite
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wenn es um die Verschiebung des Zentrums von einem Fuß zum anderen und um die Drehung geht.
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Richtig, also kommt die Rotation aus Ihrem Mittelteil, und die Verschiebung ist Ihr Schwerpunkt von einem Fuß zum anderen.
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So ist der Golfschwung nicht das, in den Armen.
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Es ist das.
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Ich bin sicher, dass viele Dinge falsch liegen, da ich kein Golf spiele, aber die Grundidee ist immer noch dieselbe.
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Dass Sie Ihren ganzen Körper benutzen und sich vor allem auf Ihren Schwerpunkt und Ihren Oberkörper konzentrieren, um Bewegung zu initiieren.
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Und das Gleiche gilt im Tango.
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Wenn ich jemanden auffordere, zur Seite zu treten, sage ich nicht ... Und ich werde einen Schritt mit ihnen machen,
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Ich sage nicht "Lass uns Seite gehen" wo ich meine Arme benutze.
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Und ich sage nicht "Lass uns Seite gehen" wo ich meine Beine benutze,
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Ich sage "Lass uns Seite gehen" und es beginnt in meiner Mitte, und ich ziehe es - "Lass uns Seite gehen", und sie gehen, "OK".
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Wir halten es also sehr funktionell.
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Also, diese Idee, sich mit dem ganzen Körper zu bewegen - das ist nicht nur etwas, das ich für eine körperliche Bewegung,
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aber Sie können es sogar in einen emotionalen Kontext oder in den Kontext der Kommunikation stellen.
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So sehe ich zum Beispiel manchmal Leute, die das tun: Sie werden sagen,
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"Nein, gib mir das nicht, ich will es wirklich nicht", weißt du, da ist dieser schöne Apfelkuchen "Nein, nein, ich kann es nicht nehmen".
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Oder, zum Beispiel, Leute werden Dinge wie "Oh, das wäre wunderbar."
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Und du fragst: "Warum ist das lustig?" Warum ist es lustig, wenn jemand sagt: "Oh, das wäre wunderbar"?
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Und die Antwort ist, weil sie nicht als einer fungieren, oder?
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Es macht also Sinn, wenn ich sage: "Das wäre wunderbar", richtig, und da ist kein Humor.
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Aber wenn ich sage: "Das wäre wunderbar", weißt du, dass ich das überhaupt nicht sage.
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Und was interessanter ist: Es ist nicht der Mund, der die Wahrheit sagt. Es ist der Körper.
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Wenn Sie also in diesem Zusammenhang darüber nachdenken, dann werden Sie sagen, dass die Kommunikation, die der ganze Körper ist,
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dass alle von euch die gleiche Botschaft geben, beginnend mit dem Körper, ist Kommunikation, die Sinn macht.
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Und Kommunikation, wo etwas dagegen läuft, sagen wir, ich mache das:
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Ich sage: "Ich bin wirklich glücklich."
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Was glaubst du? Und die Antwort ist, dass Sie den Körper glauben. Und wenn die Dinge lügen und ich sage: "Ich bin wirklich glücklich",
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was glaubst du? Du siehst die glückliche wehende Hand, aber da ist ein trauriger Körper. Das ist sehr verwirrend.
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Aber wahrscheinlich würden Sie den Körper über die Hand glauben, denn der Körper ist mehr in Richtung des Kerns.
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Und es ist nicht nur das. Wenn wir also an Tango denken, wissen Sie, dass Sie vier Dinge tun, die Sie haben ...
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Die Dynamik in deinem Körper, woran das offensichtlich ist; Sie haben den Gebrauch des Timings; Du hast die Choreographie, die du tust;
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Und dann haben Sie ein Gefühl von Schauspielerei. Nun, in gewissem Sinne geht es auch um das Handeln.
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Wenn Sie mich zum Beispiel sehen, und ich bin hier, und ich sage: "Ich bin so glücklich".
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Und du siehst, ich lächle, also muss es wahr sein.
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Auf der anderen Seite könnte ich sagen: "Ich bin so glücklich", und Sie glauben mir mehr.
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Oder könnte ich sagen ...
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"Ich bin so glücklich", und jetzt glaubst du mir wirklich, denn mein ganzer Körper ist darüber.
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Wenn du also eine emotionale Botschaft oder irgendeine Art von Kommunikation machen willst,
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Das Ausmaß, in dem die Kommunikation ganz ist, macht es viel mächtiger.
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Und im Zusammenhang mit der Darbietung von Tango würden Sie sagen: "Wir handeln etwas, wir handeln als Leidenschaft"
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Und dann ist das glaubwürdig, weil der ganze Körper an diesem Ort der Leidenschaft ist.
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Wir haben die ganze Zeit damit verbracht, Ihnen zu zeigen, wie es ist, ganzheitlich in Ihrem Körper zu sein, und das macht einen großen Unterschied aus.
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Und du bist wie "Ja, David, wir wollen es, was machen wir?" Und, richtig, da ist diese Frage: "David, ich verstehe, aber wie?"
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Und die Antwort ... Ich gebe dir ein paar Übungen, also stell dir für die Anführer vor, du schubst ein Objekt von 500 Pfund
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David!
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Wer ist nicht der Anhänger, der natürlich leicht wie eine Feder und unglaublich wunderbar ist.
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Recht
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Nicht zu sagen, dass schwer ist schlecht. Ich grabe mich tiefer.
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Aber du bewegst ein Objekt von 500 Pfund, und du drückst,
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und wenn du etwas bewegen würdest, das 500 Pfund war, würdest du dich wirklich einschleichen, du würdest deine Lenden umgürten, du würdest deine Bauchmuskeln straffen, und dann würdest du drücken.
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Und was ich möchte, dass Sie die erste Übung machen, für die Führer ... Eigentlich könnte dies eine Übung für beide sein,
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ist, dass Sie, wenn Sie führen, auf meine Hüften drängen.
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Sie wird mir nur folgen, und manchmal wird sie die 5 Pfund sein, die sie eigentlich ist
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Recht
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Und manchmal wird sie die 500 Pfund sein, die sie arbeiten muss, in den Boden drängen und graben, so dass es schwer für mich ist, sie zu bewegen.
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Und ich weiß nicht wann, also möchte ich nicht, dass sich Ihre Körperdynamik ändert.
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Ich möchte, dass Ihr Körper die ganze Zeit beschäftigt ist, weil Sie bereit sein wollen. Recht? Dies ist ein sehr funktioneller Ansatz.
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Also gehe ich auf sie zu und gehe auf sie zu, und ich ändere nicht, wie ich gehe, obwohl sich der Druck ändert.
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Ein Mal noch:
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Also halte ich meinen Spaziergang gleich.
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Und glaub mir, sie macht es manchmal schwer für mich.
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Das hat Spaß gemacht!
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Die andere Hälfte ... Ich keuche.
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Die andere Hälfte, die Führer, wir werden unsere Anhänger bewegen, die tatsächlich nur 5 Pfund Druck beanspruchen.
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Und für die Anhänger möchte ich, dass Sie sich vorstellen, dass Sie wie ein Tumbleweed oder ein Blatt im Wind sind.
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Und deshalb werde ich nur leichten Druck erzeugen, und sie wird in diese Richtung gehen. Ich werde weichen Druck erzeugen ...
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Die Aufgabe für die Anhänger ist also nicht die Art von Schritten, die Sie tun werden, es geht darum, nur dafür zu sorgen, dass Ihr Körper in jeder Richtung schwimmt, die er Ihnen entgegenbringt.
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Und was passiert dann, hörst du auf ... für die Anhänger, hörst du auf zu denken: "Oh, wo gehen meine Beine?",
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und du fängst an zu denken: "Lass uns einfach meinen Schwerpunkt bewegen und die Beine landen, wo immer sie landen müssen."
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Und der Unterschied zwischen diesem und dem Tango ist, dass wir als Tangotänzer nicht wirklich wie Tumbleweeds tanzen wollen, oder Tango.
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Stattdessen fügen wir zwischen den einzelnen Schritten ein Gefühl von Dicke und Zeit und Gewicht hinzu.
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Jedes Gewicht ändert sich, wenn Sie über das Bein zum Bein gehen, und das fügt eine Art von Form und Energie hinzu, die es tangoähnlich macht.
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Wir haben dieses Kapitel begonnen und über die verschiedenen Bereiche gesprochen, in denen das Mitbewegen mit dem ganzen Körper einen großen Unterschied ausmachen kann.
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Und dann sprachen wir über verschiedene Zusammenhänge, oder?
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Dass Sie sich aus einer funktionalen Perspektive nähern können, können Sie ansprechen, um die Kommunikation stärker zu machen.
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Danach haben wir dir ein paar Tools gegeben, mit denen du Spaß haben wirst. Trainieren. Spielen Sie mit einem Freund nach Hause.
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Aber die Grundidee ist, dass dies wirklich wichtig ist und es wirklich alles besser macht.
Serie:
Tiefe Gedanken
Schlagwörter:
Methode