Kaldırmalar - 2 - Uçan Yelpaze

Lütfen siteyi Facebook'ta paylaşın.
Lütfen siteyi Facebook'ta paylaşın.
Yorumlar
Müzik
kopya
Etiketler

Liderin dengesine yardımcı olmanın yolları:

  • Bunu birine tutunmadan yapabilir misin?
  • Bir çizgide dönebilir misin?
  • Her geçen gün hızlanmasını istemezsin.
  • Dönersin ve sonra yavaşlarsın, dönersin ve sonra yavaşlarsın, böylece kontrolü sağlarsın.
  • Yürümek genellikle düşme hissi taşır. Yürüyorsun ve düşüyorsun, sonra bir sonraki adımına yürüyorsun ve düşüyorsun. Bu nedenle, dönüşte, biraz benzer olabilir: Dengenize yardımcı olmak için adımınızı kullanabilirsiniz. Her adım attığınızda, vücudunuzu o bacak üzerine göndermek istersiniz. Geçişteyken ağırlık merkeziniz iniş ayağınıza kayar.

Sanatçı adı:
Orchestra Del Mar
ŞARKI ADI:
Origen Del Tango
Albüm Başlığı:
Milonga De Hoy
Sanatçı Web Sitesi:
https://www.facebook.com/OrchestraDelMar

cd baby'den: Güzel yetişkin sesleri, önde gelen akordeon ve sıcak bir yaylı üçlüsü, Piazzolla, Gismonti ve diğer Güney Amerika'nın öne çıkanları üzerinde modern bir caz ritim bölümü tarafından destekleniyor.

00:05
Bu, bence gerçekten harika olan uçan fandır.
00:11
Öyleyse, devam et. Bir kez göster, sonra konuşacağız.
00:25
Bu çok güzel değil mi?
00:30
D: Kamera için, mikrofondan uzakta duruyordu.
N: Sadece çok güzel olduğunu söyledim.
00:35
Öğrencilerimize bu kadar muhteşem olabilecekleri noktaya kadar öğretmeyi çok tatmin edici buluyorum.
00:40
Öyleyse, bunu parçalara ayıralım. Sadece başlangıç.
00:44
Bu kaldırma bacak şeylerinin çoğu gibi, başlangıçta, bacağını yukarı kaldırmasını o yönlendirir.
00:52
Ve sonra, içine kayar. Aşağıya, yukarıya doğru süpürme, dönüşler var.
01:02
Güzel.
01:04
Bence bu onlar için yeterince güzel değildi.
01:07
Ve sonra, bunu tekrar tekrar yapabilecekleri ve her seferinde bu kadar güzel çıkacağı nokta.
01:14
Bu yüzden, en azından çok güzel olduğunu düşünüyorum.
01:17
Ve sadece bu değil. Yani, birçok, birçok şey.
01:22
Başka bir şey, bunu yaparken, biraz dikkat etmenizi istiyorum, ve bu ince bir şey, biraz yukarıya doğru bir süpürme var.
01:31
Bunu başlatın, ve bu ince. Ve sonra, bunu yaparken fark edeceksiniz ki,
01:35
Dönüşün izlediği bir his var, sonra gidiyor; ve sonra izliyor, ve Jessica'ya çarpmıyor.
01:41
Bunu tekrar yapın, böylece izleyebilirler.
01:44
Bayanlar için, bacaklarının nasıl geri döndüğünü izleyin. Uyluklar sıkı. Bacaklar gergin.
01:51
Sağ bacak geri gidiyor, sol bacak ileri. Uyluklar sıkı.
01:55
Sol omuz bıçağıyla aşağı çekiyor, aslında normal oturma gibi. Ama oturma değil.
02:03
Düşünmenizi istediğim başka bir şey... Tamam, liderler için yorum. Zavallı liderler. Ve bunu gerçekten kastediyorum.
02:10
Herkes bunun güçle ilgili olduğunu düşünüyor, ve kas gerektiriyor. Ama en zor kısmı aslında denge.
02:16
Ve bu, neredeyse tüm bu farklı türdeki kaldırmalar için geçerli.
02:20
Yeterli kasınız olduğunda, daha çok vücut mekaniği ve denge ile ilgili.
02:23
Çünkü diğer kişiyi kaldıracak kadar kasınız var. Ama düşmemek gerçekten zor.
02:28
Bu yüzden, yavaş gidebileceğinizi ve dengeyi bulabileceğinizi düşünmenizi istiyorum.
02:31
Bu daha fazla kas gerektirir, ama çok daha iyi bir eğitimdir.
02:34
Bu notta, iyi şanslar.