İleri Seviyeli Elemanlar - oturmak

Lütfen siteyi Facebook'ta paylaşın.
Lütfen siteyi Facebook'ta paylaşın.
Yorumlar
Müzik
kopya
Etiketler

(Nancy konuşuyor) Hatırlıyorum, oturmayı öğrendiğimde, vasat bir şekilde yapmak oldukça kolaydı, ancak bazı yönlerini hatırlamak ve koordine etmek zordu, böylece gerçekten iyi görünebilirdi.

  • Sırt topuğunu çok yüksek tutmayı hatırlamak zordu.
  • Liderin beni istediği yere götürmesine izin vermeyi öğrenmek zordu, bu da arka bacağımın paralel olabilmesinin tek yoludur.
  • Liderin "yardım "tan ziyade aşağı inme hızımızı kontrol etmesine izin vermek zordu.

(David konuşuyor) Liderlerin mücadele ettiğini gördüğümüz şey, takipçiye pokesli bir yerden ziyade eğilmek için güzel bir düz yer verme hissidir. Birçok kişi için denge de bir konudur. Ayakların "T" nin kararlılığını bulmanız gerekir (ön bacak dışarıya ve arka bacağa paralel olarak).

Sanatçı adı:
Eugenia Leon
ŞARKI ADI:
Malena
Albüm Başlığı:
Album unknown
Sanatçı Web Sitesi:
http://eugenialeon.com/

Modern günün en sevdiğim şarkıcılarından biri.

00:05
Otur aslında benim en sevdiğim kişilerden biridir.
Ben ona "numaralar" derim.
00:08
Aslında hiç fena sayılmazsak, aslında çok zor değil.
00:13
Ve o zaman gülünç biçimde son derece iyi bir şekilde çalışmak zor.
00:15
Umarım sizi daha fazla almanıza yardım ederiz
son derece iyi karşı.
00:19
Aslında, çok şey var
Böyle tango içindeyiz.
00:30
Başka açıdan
00:31
Evet, başka bir açıdan.
00:40
Ve sonra tekmeler için.
00:46
Temel olarak, bunu yaptığınızda,
İlk bölüm bu açılımla ilgili.
00:54
Yani adım atıyoruz ve o zaman biz
birbirinden uzak dur.
00:57
Hangi lider için küçük bir sayaç sezgisel.
01:00
Yani adım adım atıyoruz.
ve sonra aslında onu benden uzaklaştıracağım ...
01:05
..ve beni ondan uzak tut.
01:07
Liderler için, ilk adımınızda,
adım kenarına geldiğinde onun yanından geçeceksin ...
01:11
... kalçanın kalmasını istiyorsun
sol uyluğundan bir ayak genişliği.
01:19
Ayrıca, adım taraf olduğunuzda, adım tarafına gidersiniz
ve ona doğru küçücük bir saç var.
01:25
Bir adım gibi, bunu yapacaksın, bu.
01:29
Ve bacağın onu geçmesine izin veriyor
ve ona daha yakın.
01:35
Böylece mesafenin daraldığını görüyorsunuz.
01:39
Bu yüzden ona yaslanmış, oturma bitirebilirim.
01:41
Buradan, cesedini uzaklaştıracağım,
bu yüzden sağ kolumla, sağ tarafımla ...
01:45
..Ben ilerlemeye gidiyorum.
01:47
Bu yüzden daha büyük o taraftan sonra,
Onu uzaklaştıracağım için ileri ittim.
01:51
Ama aslında kendimi geri açarım
Bu çok garip koordinasyon ...
01:55
... sağ elini ileri ittirmek ve sağ göğüs geri gitmek için.
01:58
Aynı şekilde takipçiler için de aynı karşılığı yapıyorsunuz.
02:06
Açıyorum Vücudumu açtım ve sonra onu uzaklaştıracağım, ...
02:10
... sol kolumdan çekildiğim için
İkimiz de birbirimizden uzak duruyoruz.
02:13
Ve ona karşı da sağ kolumla çekiyorum.
02:16
Sonra oradan iki adımıza da geri çekileceğiz.
02:21
Görürsünüz, eğer bu açıdan bakarsanız,
geri adım attığımda ...
02:25
..Benim sol uyluk aslında sağ uyluğuna dokunuyor.
02:28
Aslında ona biraz eğilimliyim.
02:35
Denge bazen zor olabilir
ve genellikle iki nedeni vardır.
02:38
Bunun bir sebebi, zor bir yer olmasıdır.
orada kimse olmadan denge.
02:42
Hem lider hem de takipçi için,
liderler gidebilir ...
02:46
... yan, sola, açın ve bitki geri
ve kendiniz rahatça orada bulunabilir misiniz?
02:53
Dikkat edin, ön ayağım nasıl çıktı.
02:55
Ve sırt topuğunun ne kadar yüksek olduğunu görüyoruz.
02:58
Takipçiler için, bunu yaptığınız zaman, çoğu zaman
içgüdü yeterince pivot değil.
03:02
Yani her iki insanın da emin olmasını istiyorsun.
paralel bir çizgi üzerinde geri dönün.
03:06
Arka bacaklarımızın birbirine paralel olduğunu görün.
03:15
Ve bazen bu omuz zorlaşıyor
ve öyleyse bırak artık.
03:19
Omuz soketine girebileceğinden,
hangi zor.
03:22
Ona birkaç kez göstereceğiz.