Asansörler - 2 - Arabesk Up

Lütfen siteyi Facebook'ta paylaşın.
Lütfen siteyi Facebook'ta paylaşın.
Yorumlar
Müzik
kopya
Etiketler

Sıklıkla herhangi bir fiziksel aktivitede ortaya çıkan bir şey, aktiviteyi ustalaştırmanın bir parçası, kasların kullanmamayı bilmektir. Örneğin, birisini kaldırdığınızda, sırt kıvrımları ve omuzlar her iki insan için de yükselir. Boyunların tüm kasları ve kolu sertleşiyor. Hala boynun uzun olmasını ve omuzların rahat olmasını istiyoruz. Kollar sımsıkı tutun ama sertlikten itibaren hizalamadan daha fazla. Omuz bıçaklarınız çalışıyorken bile uzunluğu sırtınızda kalabilirsiniz.

Bu, takipçiyi havada tutmakla ilgili değil. Her iki insan güzel olmak (ve güzel hissetmek) ile ilgilidir.

Sanatçı adı:
Manuel Barrueco
ŞARKI ADI:
Invierno Porteño
Albüm Başlığı:
Solo Piazzolla
Sanatçı Web Sitesi:
http://www.barrueco.com/

Sanatçının web sitesinden: Manuel Barrueco, uluslararası çağın en önemli gitaristlerinden biri olarak tanınmaktadır. Benzersiz sanatçılığı, mükemmel bir enstrümantalist ve üstün ve şık bir müzisyen olarak, baştan çıkarıcı bir sese ve lirik hediye sahip olmaya devam ediyor. 2002'de Manuel Barrueco, kendisinin "En İyi Enstrümantal Solist Performansı" için Grammy adayı oldu. Tonar Music'in özel Manuel Barrueco Koleksiyonu'nda ilk kez yayınlanan Solo Piazzolla.

00:24
Pekala. Daha fazlasını göstereceğiz.
00:27
Başlangıçta hazırlık hakkında konuşmak istiyorum. Hazırlık her zaman doğru mu? Havaya girdikten sonra, o kadar da zor değil. Ama kamburun üzerinden geçmek ...
00:34
İlk olarak, bacağımı kasık kırışıklığım içine sokarak kuracağım.
00:39
Kasık kırış, ancak sen söyle. Yani, burada, bacağında olacak.
00:46
Peki, bunu göstermenin en iyi yolu nedir?
00:49
Yani, biz başlıyoruz. Ve sağ kalçam ve kolumla yukarı kalacağım. Yap, yap, bunu yap, bacağı yukarı çeker.
00:56
Belki de ... Gitmeyi bilmediğini varsayalım, tamam, tamam, içeri girmeyi bilir. Ancak, yapmazsa
01:01
Sonra, aşağıda olduğunuzda, dizinizi bir tarafta tutarak biraz teşvik edebilirsiniz.
01:06
Ya da, öyle ki diz dışarıya çıkıyor. Ama ayağı içeri giriyor ve kalkıyorsun.
01:14
Şimdi, aşağıda olduğum gibi, bacağımı açık gösteriyorum, bu yüzden onun kıvırcık kırışmasına katlanabiliyorum.
01:20
Kolumu alıyorum, etrafıma sarıyorum. Dikkat et, diz vücudumdan geçti. Eğer ön taraftaysa, kalkması mümkün değil.
01:29
Çok yüksek. Dikkat, bacağını kaldırıyorum. Dizine sıkıca sarın. Bu taraf.
01:36
Bu kol onun için burada, ama yukarı çıktıkça değişecek. Öte yandan, önceki numara ile aynı.
01:43
Çünkü yukarıya çıkıyor, bunu çoğunlukla düz alıyorum.
01:45
Bu, baskı kolundan geçebilir. Eğer bükülmüş olsaydı, bilirsin, o zaman onun için pull-up yapıyor. Hangisi daha zor.
01:56
Onun altına geldim, ben de yapacağım ... Gerek yok. Bunu yapabilirsin, tıpkı ...
02:01
Ve kadın için, gerçekten sol uyluğunu kullan. Dostum, sol uyluk çalışır.
02:05
Bunu uzun, kontrollü bir şekilde yapabiliriz. Daha zor. Ama tabii.
02:12
Ve neredeyse hepsi uyluk kaldı.
02:15
D: Sadece sol uyluk yapmak için bir kolunuz var mı ve bir kol mu?
J: Tabii.
D: Yani, yavaş ve kontrollü, sadece sol uyluk.
02:22
İşte,
02:26
D: Biliyorum, denge için.
J: Belki de bilmiyorum.
D: Hayır, sorun değil, hepsi bu kadar iyi. Ama sadece denge için.
J: Oh, tamam.
02:35
Yani, uyluk üzerinde gerçekten çok şey var. Bir bacak çekmeceler üzerinde çalışabilirsin. Ya da şınavalar.
02:44
Şimdi, o sonra ... Ve liderler için bir kez daha altına giriyorum.
02:48
Şimdi, daha zorsa, onu açabilirsin.
02:52
Hayal edin ... İzleyicinin çok hafif olduğunu düşünün.
02:57
Kullanımı kolay, harika ... dumbell.
03:03
Ve, yani, şunu görüyorsun, bunu yapan insanlar ... Hatırlamıyorum, açıkçası sık sık spor salonuna gitmiyorum,
03:09
Fakat sen buradasın ve işe yarayacaklar. Yani, onu açabileceğini düşünmeni istiyorum.
03:14
Yani, "Ah" 'ı almışsın gibi, burada "Ah" gidebilirsin.
03:18
Bu güçlük çekilin. Bu yüzden, gerçekten çok pop yapacağım. Sadece öyle ki açık.
03:34
D: Ne kadar kolay.
J: Evet.
03:38
Aşağı doğru kayarken şu anda sahip olduğumuz tarz, sağ bacağının benden kancalı olması.
03:43
Ve, bir kez daha, bu inişi yavaşlatabilir, hem de gerçekten güzel bir çizgi ekleyebilir.
03:49
Sağ kolumla elimde. Direniş yaparken bacağını yukarı çekiyorum.
03:53
Bayanlar kollarında daha fazla çekilirlerse, adamın kayması gerekmediğini bilirsiniz.
03:58
Belki yüksekten düşmesini istersiniz. Ben kimi yargılayacağım?
04:07
Üzgünüm, bir kez daha. Topa girmesi için gerçekten yakın olmamız gerekiyor. Veya tekrar başaksız kalacak.
04:27
Ve istersen.