Vücut Dürüstlüğünü Oluşturma Egzersizleri - Merkez Taşınıyor

Buraya forumumuza bir soru gönderin .
Buraya forumumuza bir soru gönderin .
Yorumlar
Müzik
kopya
Etiketler

Nancy konuşması: Bazen bu egzersizlerin İmparator'un Yeni Elbiselerinin bir örneği gibi görünebileceğini düşünüyorum. Çekirdek nişanlıyken vücutta meydana gelen ustalıklı değişiklikleri görmek çok zor. Ve bir videoda görmek daha da zor.

Dedi ki, tekrar tekrar bu güzel hareket düşük çekirdekten başlar. Ve biz bu teknikleri öğrendikçe öğrencinin dansında olağanüstü gelişmeler gördük. Öyleyse uzun mesafelerde elimizden geleni yapalım ve herhangi bir sorunuz varsa e-posta ile arayabilir veya beni arayalım.

Sanatçı adı:
Manuel Barrueco
ŞARKI ADI:
Verano Porteño
Albüm Başlığı:
Solo Piazzolla
Sanatçı Web Sitesi:
http://www.barrueco.com/

Sanatçının web sitesinden: Manuel Barrueco, uluslararası çağın en önemli gitaristlerinden biri olarak tanınmaktadır. Benzersiz sanatçılığı, mükemmel bir enstrümantalist ve üstün ve şık bir müzisyen olarak, baştan çıkarıcı bir sese ve lirik hediye sahip olmaya devam ediyor. 2002'de Manuel Barrueco, kendisinin "En İyi Enstrümantal Solist Performansı" için Grammy adayı oldu. Tonar Music'in özel Manuel Barrueco Koleksiyonu'nda ilk kez yayınlanan Solo Piazzolla.

00:05
Hakkında üç video çekiyoruz.
vücut bütünlüğünü nasıl artırabilirim.
00:08
Ve bu şimdiye kadar,
Hepsinden en zoru.
00:11
David'in cesedini tekrar kullanacağım,
tabii ki.
00:14
Ve ben de farklılıkları bu şekilde görebilmenizi umuyorum
kendisini taşımak için merkezinin içine kazdığını söyledi.
00:20
Belki de yapamayacaksın.
00:22
Yapamazsan, bana gelirsen
Vücudunuzda yapacağım.
00:25
Onu istemek, onu istiyorum
onun düşük merkezine kazmak ...
00:29
..ve bunu ayak parmaklarına kaldırmak için kullan.
00:34
Kadar hareket etmeyecek
Burada gerçekten nişanlı.
00:37
Ve nihayet gerçekten meşgul olduğunda ...
00:39
.. onunla savaşana kadar savaşacak
Gerçekten kendisini yukarıya çektiğini hissediyor.
00:46
Ve sonra o merkezin kullanılmasını istiyorum
ileriye gitmek.
00:51
Bakın gömleğini tutup tutmuyor muyum, onu daha iyi görebilir misiniz?
00:54
Hadi ilerleyin, ilerleyin.
00:59
Ve sonra onun merkeziyle uğraşmasını istiyorum,
Kendini düşürdüğü için.
01:07
Bu yüzden her şeyi deneyin.
01:09
Ve kendinizi merkezdeki yükselişle savaşmak gibi hissedin
gelmesine izin vermeden önce.
01:15
Ve daha da fazlası, merkezin var
Topuklarınızı indirirken sizi korusun.
01:24
Orta kameraya yap.
01:30
Bu toplantıyı görebiliyor musun?
01:33
Çok havalı.
01:36
Ve sonra daima merkeziyle birlikte hareket ettiğinden,
ileriye doğru yürümek muhtemelen çok zor değil.
01:40
Fakat inmek gerçekten zor.
01:42
Çünkü gelecek olana karşı tutuyor.
01:49
Bunu bir kez daha yapabilir misin?
01:50
Gerçekten güzeldi.
gövde kamerasına.
01:55
Ne diyorsanız buna, vücut kamerasının ortasına.
01:59
Öyleyse gelene kadar biraz bekleyin
Gerçekten gelmeye direnemiyorsun, tamam mı?
02:09
Evet.
02:11
Erken "Evet" dedim çünkü gördüm ki
Başlangıç, orada gerçekten iyi çalışacaktı.
02:16
Evet lütfen.
02:20
Ve sonra hazır olduğun zaman aynı şey
topukların üzerine düşmek
02:25
Aşağı inmek için yukarı çıkıncaya kadar bekleyin. Evet
02:33
Yani, bunun gerçekten zor olduğunu biliyorum.
02:37
Dene. Bakalım bir şeyler hissedip
içiniz vücudunuzun içinde çalışıyor.
02:42
Devam ediyorsun Gerçekten sıkı olanlardan
ve karnınızda çok düşüktür.
02:48
Ve her şeyi başlatan şey buydu.
02:51
İşte tüm iyi hareket gerçekten buradan geliyor.