Dönme noktası - Ne Pratik Yapmalı - Yön
None
- 00:00
- Hangi yöne gittiğinizi bilmek faydalıdır.
- 00:03
- Mm-hmm. Yani bunu evde pratik yapabilirsiniz eğer
- 00:06
- isterseniz, uh, dönerken.
- 00:07
- Örneğin, dönmek istersem, bu bana dönmemde yardımcı olur mu?
- 00:13
- Ve sonra diyorsunuz ki, ama bak, döndüm.
- 00:15
- Ve evet, bunu yaparak dönebilirsiniz,
- 00:17
- ama baskı,
- 00:18
- aşağıya doğru baskı dönmenize yardımcı olmaz.
- 00:22
- Um, ve hatta düşüyorsam, diyorsunuz ki, düştüm
- 00:25
- ve düşmemek için aşağıya itiyorum.
- 00:27
- Bu doğru, ama daha da iyi olurdu
- 00:28
- eğer geri iterseniz.
- 00:30
- Yani ayağa kalkıyorsunuz. Yani seçmek zorundaysanız,
- 00:33
- düşmemek için aşağıya iteceğim,
- 00:35
- ya da tam tersine iteceğim ki
- 00:37
- tekrar ayağa kalkabileyim.
- 00:38
- Tekrar ayağa kalkabilmek daha iyidir.
- 00:41
- Yani eğer o bana doğru düşseydi,
- 00:43
- burada, ileri itiyor.
- 00:47
- Uh, sonra dönerken, işleri çok daha kolaylaştırabilecek
- 00:51
- şeylerden biri
- 00:53
- yönün ne olduğunu söylemektir.
- 00:54
- Yani sadece bir ele odaklanırsanız, bir seferde bir el,
- 00:58
- o zaman gerçekten bu elin ne yaptığını
- 01:01
- çok yakından takip edebilirsiniz.
- 01:03
- Ve bu yüzden, örneğin, onun için, gerçekten bilinçli
- 01:07
- bu parmakların, biliyorsunuz, aşağıya itmediğini,
- 01:11
- aksine çektiğini. Onlar
- 01:14
- Aşağıya itmek için kullanılırdı, ama bu çok daha işlevsel.
- 01:18
- Bu açık mı? Doğru.
- 01:19
- Yön sadece bu şekilde ve bu şekilde değil.
- 01:23
- Ya da bazen bazı insanlar da dışarı çeker,
- 01:25
- ve aynı şeyi diğer kolda da yapabilirsiniz burada
- 01:27
- takipçiler için, bir kez daha, omuza aşağıya itmek kolaydır.
- 01:30
- Bu sizi ağır hissettirir.
- 01:32
- Liderler şikayet ettiğinde, o çok ağır,
- 01:33
- çünkü aşağıya itiyorsunuz.
- 01:35
- Doğru? Uh, bu yüzden aşağıya itmek yerine, diyebilirsiniz ki,
- 01:36
- Gerçekten içtenlikle ileri itebilir misiniz o dönüşü almak için?
- 01:41
- Ya da gerçekten içtenlikle, oops. Ve bu sorun değil.
- 01:48
- Eliniz burada olsa bile,
- 01:51
- elinizin üst kısmını kullanmamaya dikkat etmek istersiniz.
- 01:54
- çünkü bu bir aşağıya doğru baskıdır
- 01:55
- ve diyorsunuz ki, işte bu istediğim değil.
- 01:56
- Bu dönüşü, bu,
- 01:58
- bu çekişin dönüşü yaratmasını istiyorum.
- 02:01
- Ve bu yüzden evde yavaşça bir duvarla pratik yapın
- 02:03
- veya sandalye, belki de sandalye değil tezgah
- 02:05
- ve gerçekten dikkatlice takip edin.
- 02:07
- Başka bir yön kullanmaktan kendinizi alıkoyabilirseniz,
- 02:09
- o zaman nasıl hissettirdiğini göreceksiniz.
