Ön Ochos - Ne çalışmalı
None
- 00:00
- Bizim için çok küçük bir detayı ele almak istiyoruz
- 00:02
- ön ayak gösterileri hakkında çalışmak için,
- 00:05
- çünkü ana parçayı çalıştığımız sürece,
- 00:08
- tüm şey daha iyi akacak ve daha derin öğreneceğiz.
- 00:12
- Ve maalesef birkaç ana parça seçiyoruz,
- 00:14
- ama bunu yapacağız ve bu sorun değil.
- 00:16
- Öncelikle ağırlık değişimini tamamen bırakıyorsunuz
- 00:21
- ve sonra sessizleşmesine izin veriyorsunuz
- 00:25
- ve sonra tamamen dönüyorsunuz.
- 00:27
- Yani bu ağırlık değişimi hissi var, bekleyin
- 00:29
- orada bitmesini bekleyin.
- 00:30
- Sessizleşmesine izin veriyorsunuz ve sonra tamamen dönüyorsunuz.
- 00:33
- Yani aslında konuştuğumuz tek şey bu
- 00:35
- hakkında konuştuğumuz şey.
- 00:36
- Her adım attığımızda, ayağımızın topuğunun üzerine geçmek istiyoruz
- 00:40
- ve sonra tekrar hareket etmeye çalışmadan önce o ekseni kurmak.
- 00:46
- Ben gidiyorum, sen beni bir kez yönlendiriyorsun
- 00:48
- ve oraya ulaşmadığımı göstereceğim
- 00:49
- ve daha uzun beklemem gerektiğini.
- 00:51
- Yani gidiyoruz. Örneğin, tam burada, henüz orada değilim,
- 00:56
- yani zaman değil
- 00:57
- dönmek yerine beni ileri getirmeye devam edecek.
- 01:00
- Beni ileri getirmeye devam edecek
- 01:01
- ileri getirmeye devam edecek.
- 01:03
- Ve belki hala, oh, denge zor
- 01:05
- ve sallanıyorum ve sessizleşmesini bekleyeceğiz.
- 01:08
- Ve şimdi dönebiliriz.
- 01:11
- Yani gerçekten dikkat etmek istiyorsunuz
- 01:15
- hem takipçiler hem de liderler için.
- 01:16
- Tamamen geçti mi? Sessizleşti mi?
- 01:20
- Sonra tamamen dönün.
- 01:22
- Ve bu, liderlerin oynayabileceği bir şey.
- 01:24
- Ayrıca, ona eksenini bulmasına yardımcı olmak.
- 01:27
- Şimdi, bir sonraki fikir, kolları çok fazla kullanma içgüdüsü var
- 01:30
- ve, ve, oh, onu döndürmek istiyorum deme içgüdüsü var.
- 01:37
- Bu, hayır, iyi değil.
- 01:40
- Yani, dönüş gerçekten, um,
- 01:45
- paradigmanıza bağlıdır,
- 01:46
- ama benim, benim mevcut paradigmanıma göre
- 01:47
- ve birkaç aşamadan geçtim, o,
- 01:49
- her birkaç yılda bir değişir.
- 01:50
- Ve, oh hayır, daha uyumlu, aydınlanmışım.
- 01:52
- Ve dört yıl önce düşündüğüm şey doğru değildi.
- 01:56
- Ve şimdi birkaç kez değişti.
- 01:58
- Ama benim mevcut en iyi paradigmanıma göre
- 02:01
- fark edeceksiniz ki biraz hareket var
- 02:06
- kalçalarımda ve elimde.
- 02:08
- Ve bu kadar, o kadar inceydi.
- 02:10
- İçinize bakarak, elim ne kadar hareket ediyor?
- 02:13
- Yani burada kalçamla izlerseniz, anne,
- 02:17
- elini buraya koyabilir misin sadece bir işaret olarak?
- 02:19
- Yani eli burada. Ve birini döndürmek isteseydim,
- 02:26
- buradaki hafif hareketi görüyor musunuz?
- 02:30
- O kadar ince. Ve kalçalarımdaki ve belimdeki bu hafif hareket
- 02:34
- kolumdan geçiyor
- 02:37
- ve sonra baskı yaratıyor ve onu hareket ettiriyor. Bu
- 02:39
- Takipçi için dönüşü çok daha kolay hale getiriyor.
- 02:42
- Ve sonra onun için, ben, o, baskıyı buluyor
- 02:45
- vücudundan geçiyor ve bu baskı
- 02:47
- onu hareket ettiren şey, büyük bir miktar yerine
- 02:51
- el hareketi.
- 02:53
- Evet, hareket var, ama ince.
