Classes cancelled 2 months in the summer of 2024 ... from May 16th - July 23rd due to travel. We will resume July 30th. ×

Płacenie Uwaga: klucz do oświecenia

Pamiętam kilka pozornie oddzielnych przykładów, które doprowadziły do ​​tego samego wniosku:

  • Mama opowiadała mi o tym, jak nauczyła się sprzedawać ... uważnie obserwując, jak ludzie reagują na to, co mówiła ... była samoukiem, ale zaoferowano mu wiele niezamawianych prac szkoleniowych na szczeblu krajowym.
  • Emerytowany weterynarz opowiadał mi o tym, jak widział, jak zwierzę wchodzi do budynku i wie, co go dolegało z 90% dokładnością, ku zdumieniu jego mniej doświadczonych rówieśników ... skąd on wiedział?
  • Kiedyś widziałem zdjęcie jednego z moich wspaniałych nauczycieli tańca (który miał 76 lat), gdy była w słynnej firmie w wieku 20 lat ... i naprawdę nie była taka dobra ... jak to możliwe? Jak ona się poprawiła?

I, dla mnie ... podczas gdy miałem około 2-3 lat naprawdę świetnych instrukcji tanga, ciągle się poprawiałem i jestem teraz znacznie lepszy, ~ 13 lat później, po tym jak przestałem "formalnie" brać lekcje. A jednak znam wielu ludzi, którzy się nie poprawili (lub, co gorsza, cofnęli się!). Jak się nauczyłem?

Spójrz na coś konkretnego: myślę, że sztuką jest zwrócenie uwagi. Nie tylko do dużych rzeczy, ale do bardzo małych rzeczy, tak, że w sumie można się wiele nauczyć! Problem polega na tym, że ludzie będą próbować spojrzeć na wszystko. Lepiej powiedzieć "jaka jest odległość między stopami?". "Co robią biodra?" "Czy mogę zobaczyć, jak zmienia się dźwięk ramion mojego partnera, kiedy go pociągam?". Itp.

Wybierz, aby badać ten konkretny przedmiot tak długo, jak to możliwe. Skoncentruj się na tym jednym małym aspekcie, aż osiągniesz prawdziwe zrozumienie tego, co jest optymalne (lub, że wydaje się nieistotne). Nie ma znaczenia, czy trwa to jedna sesja czy kilka miesięcy.

Im bardziej konkretna rzecz, na którą patrzymy, tym więcej otrzymujemy informacji.

Chociaż nie tylko o tym, poniższy film Teda wskazuje na coś podobnego:

Jak wybrać, na co patrzeć? Myślę, że to właśnie tutaj najlepsi nauczyciele są najbardziej pomocni ... na co powinieneś zwrócić uwagę? Ale nawet jeśli nie wiesz, czy możesz zastosować zasady innych rzeczy, o których jesteś dobry w podejmowaniu decyzji?

3 klucze do niesamowitego uczenia się Czytam podsumowanie książki pt. "The Talent Code". Powiedział, że istnieją 3 klucze do niesamowitego osiągnięcia:

  • Wielcy nauczyciele
  • Pasja do tematu
  • Deep Practice

Ludzie będą skłonni do kiwania głową, "tak, tak, oczywiście" do wszystkich 3 ... ale fascynujące było to, że nie była to tylko praktyka, ale "głęboka" praktyka. Nie powtarzaj, ale powtarzasz z uwagą. Nie tylko uważaj, ale bądź uważny, konkretny i szczegółowy.

Przykład: Mała szkoła muzyczna w północnej części stanu Nowy Jork wyprodukowała wielu niesamowitych muzyków. Co oni zrobili inaczej? Tam, gdzie inne miejsca mogą spędzić 3 godziny na ćwiczeniu całej piosenki, spędziliby 3 godziny ćwicząc zaledwie kilka kroków. Bądź gotów poświęcić czas na szczegóły. "To zabawne ... ludzie myślą, że ćwiczą, więc nie muszą o niczym myśleć, a jednak praktyka jest dokładnie odwrotna ... chodzi o zrobienie czegoś z niesamowitą ostrożnością, słuchanie, uważność i świadomość.

Zrób tak: Jako przykład, wiele wspaniałych rzeczy może się zdarzyć, jeśli możesz być świadomy bardzo subtelnych rzeczy. Jeśli był film, a puszka po napoju znajdowała się w prawym dolnym rogu ekranu tylko przez ułamek sekundy, trudno byłoby go zauważyć. Jeśli obserwowałeś tylko ten narożnik ekranu, wielokrotnie, w zwolnionym tempie, to byłbyś w stanie go łatwo zauważyć. Następnie przyspieszyć, a nadal można go zobaczyć. Jest to podobne do tego, jak możemy pracować nad naszą świadomością różnych elementów techniki w tangu. Czy potrafisz zwrócić uwagę tylko na 1 rzecz? Czy możesz to zrobić w zwolnionym tempie? Czy możesz powtórzyć to bardzo małe rzeczy 5 czy 10 razy? Potem znacznie łatwiej będzie wyczuć subtelność i podskoczyć na nowo.

Czy masz pytania lub masz coś, co chciałbyś powiedzieć? Proszę pisać na naszym forum .