تقنية المتابعين للاتصال - التحكم في الكاحل الحاجة إلى التآزر
No comments yet.
- 00:00
- واحدة من الأشياء التي يفعلها ديفيد والتي أحبها حقًا هي أنه يستخدم القوة
- 00:04
- في كاحله للتحكم في هبوط قدمه حتى نكون معًا تمامًا.
- 00:08
- وأنا أفعل ذلك أيضًا.
- 00:12
- إليك عرض توضيحي.
- 00:14
- ويظهر هذا غالبًا في المشي
- 00:18
- وفي التأرجح.
- 00:21
- انظر كيف يبقى كعب قدمي مرفوعًا طوال الوقت عندما نتأرجح.
- 00:27
- والآن دعنا نعرض الخطأ للمقارنة.
- 00:31
- أو حتى أكثر.
- 00:31
- فعلى سبيل المثال، غالبًا عندما يتقدم القائد ويتراجع التابع
- 00:34
- يحدث شيء مثل هذا.
- 00:37
- ويخطو التابع فقط على باطن القدم.
- 00:40
- وهذا شائع جدًا، ويبعدنا عن بعضنا البعض.
- 00:43
- وغالبًا ما يكون إطار القائد أكثر ...
- 00:45
- فتحدث تلك الحركة، ثم تدفعهم للأمام.
- 00:49
- هو يبالغ، لكنه يحدث كثيرًا.
- 00:50
- ليس كثيرًا.
- 00:51
- لكنه يحدث كثيرًا.
- 00:52
- لذا بدلاً من ذلك، إذا نظرت إلى
- 00:55
- الكواحل، ستلاحظ
- 01:01
- أنه عند الهبوط، ينزل كعبها بينما أتحرك للأمام.
- 01:06
- في الواقع، هو يضع كعبي على الأرض بحركته.
- 01:09
- لذا بالنسبة للتابعين، فكروا في البقاء للأمام.
- 01:12
- ثم الحركة تضع الكعب على الأرض، كما قالت.
