القيادة، المتابعة والاتصال
التعويض لشريكك
كيف يمكنك جعل الرقص يعمل عندما لا يفعل شريكك ذلك
-
إنه يسحبني عن التوازن
موضوع متوسط/متقدم سيمكن المتبعة من الرقص بشكل جميل على الرغم من أن القائد لا يسمح لها بالحفاظ على محورها. -
إنها تسحبني عن التوازن
موضوع متوسط/متقدم سيمكن القائد من الرقص بشكل جميل على الرغم من أن المتابع يسحبه خارج التوازن. -
ليس لديه قائد
موضوع متوسط/متقدم سيمكن المتبعة من الرقص بشكل جميل على الرغم من أن قيادة شريكها خفيفة جدًا أو غامضة. -
لديها أذرع نودلز
موضوع متوسط/متقدم سيمكن القائد من الرقص بشكل جميل على الرغم من نقص إطار المتابعة. -
هو يسرع
موضوع متوسط/متقدم سيمكن المتبعة من الرقص بشكل جميل على الرغم من سرعة القائد وسحبه لها خارج التوازن. -
تتقدم أمام قيادتي
موضوع متوسط/متقدم سيمكن القائد من الرقص بشكل جميل على الرغم من أن المتابع يسير بسرعة كبيرة وبالتالي لا يتبع.
اتصال
تقنيات للمساعدة في فهم وتحسين الاتصال
-
التنفس والسلاسة في العناق
هذه مناقشة متقدمة حول كيفية استخدام الحركات الدقيقة لمساعدتك في تنشيط عناقك. -
نغمة الذراع ووضعها
فيديو لمستوى متوسط/متقدم يغطي درجة الانخراط المطلوبة في الذراعين ووضع اليد في مواضع مختلفة. -
لا تراخي في النظام
في هذا الفيديو، يقوم المدربون بتفصيل مفهوم "لا تراخي في النظام" لرقص التانغو، باستخدام تشبيه ممتع بكابل صوتي لإظهار كيف يمكن للحفاظ على التوتر بين الشركاء تحسين ديناميكيات القيادة والمتابعة. -
خلق الكيمياء من خلال المسافة
موضوع خاص. يناقش كيفية استخدام النية لخلق الكيمياء ويدحض خرافتين حول الكيمياء. -
لا إعطاء للاتصال
غالبًا ما تكون هناك تسريبات للطاقة تفصل بين الشريكين - هنا نستكشف هذه الآليات.
قيادة
تقنيات للمساعدة في فهم وتحسين القيادة
-
الحركة الدورانية
فيديو لجميع المستويات يتحدث عن الآليات المطلوبة لتحريك المتابعة حول محورها والتركيبات التي يتيحها ذلك. -
الحركة الخطية
فيديو لجميع المستويات يتحدث عن الآليات المطلوبة لتحريك المتابع على شبكة، للأمام، والجانب، والخلف، والتركيبات التي يتيحها ذلك. -
كيف تجعل المرأة تذوب
فيديو متوسط/متقدم يشرح مجموعة من التقنيات التي تجعل تجربة المتابعة مع قيادتك شبه سحرية. سيتمكنون من القيام بخطوات مذهلة دون أن يدركوا كيف حدث ذلك. -
المرور عبر شريكك
بصفتك القائد، تريد توجيه ضغطك - من خلال اتجاه واضح، من جسدك، مع انتقال القوة عبر نقاط الاتصال مع شريكك -
السماح لها بالمطالبة بمحورها
عندما يقوم القادة بـ "تحديد مفرط" لمكان "يجب" أن تكون فيه المتابعة، فإنهم يغلقون القدرة على الاستماع لما لديها لتقوله عن المكان الذي *تريد* أن تكون فيه. -
المرور عبر شريكك
بصفتك القائد، تريد توجيه ضغطك - من خلال اتجاه واضح، من جسدك، مع انتقال القوة عبر نقاط اتصالك مع شريكك
المتابعون - التوازن ووضع القدم
-
استخدم شريكك والثبات
قصة يرويها المتابعون لأنفسهم هي أنهم "لا يمكن أن يكونوا ثقيلين" - وهذا يؤدي بهم غالبًا إلى عدم استخدام شركائهم.
تقنية المتابعين للاتصال
آليات لتمكين المتابعين من امتلاك مساهمتهم في الاتصال والعناق.
-
أنا أرقص جيدًا إذا كان القائد جيدًا ...
أنا أرقص جيدًا إذا كان القائد جيدًا... وهذا بالضبط ما لا يجب أن يقوله المتابعون. هذا تحت "الخرافات التي نخبرها لأنفسنا". المزيد في الفيديو -
التحكم في الكاحل الحاجة إلى التآزر
يحتاج المتابعون إلى التحكم في هبوط كاحلهم الخلفي للبقاء مع قادتهم. هناك فكرة، "القائد يضع الكعب على الأرض". -
من يملك العناق
غالبًا ما يتم "احتجاز" المتابعين، ولا "يحتجزون". هذا هو الأول من بين عدة فيديوهات تستعرض القصص التي نرويها لأنفسنا والتي ليست مفيدة. -
أرقص جيدًا إذا كان القائد جيدًا ...
أنا أرقص جيدًا إذا كان القائد جيدًا... وهذا بالضبط ما لا يجب أن يقوله المتابعون. هذا تحت "الخرافات التي نخبرها لأنفسنا". المزيد في الفيديو
خلق السحر
طرق لخلق المعنى والخصوصية عند الرقص وعدم الرقص
-
كيف يمنح الفضاء المعنى
موضوع خاص: يناقش الحاجة إلى أن يكون الشريكان على دراية بالمساحة بينهما وإرسال طاقتهما نحو شريكه بدلاً من الابتعاد. -
أن تكون حاضرًا مع شريكك
فيديو للمبتدئين/المتوسطين يناقش القضايا العملية عندما تريد أن تكون حاضرًا أثناء الرقص اجتماعيًا. -
عالم مشترك
فيديو للمبتدئين/المتوسطين يتحدث عن الحفاظ على طاقة كل من المتابع والقائد وبعض الانتباه لشريكهم أثناء الرقص. -
القيام بذلك بكل جسمك
فيديو Int يناقش ويظهر كيفية الحركة مع الجسم بالكامل مما يمكّن من القيادة/التبعية.
لمس
تعلم التواصل باللمس بالطريقة التي قد تتواصل بها بالكلمات
-
الجنس الخام
فيديو لجميع المستويات يعلم التقنيات الجسدية التي تعبر عن الجنس الخام. -
حنان
فيديو لجميع المستويات يعلم التقنيات الجسدية التي تعبر عن الحنان. -
السكون والاستماع
فيديو لجميع المستويات يعلم استخدام الانتباه لتمكين نوع مختلف من الاتصال من خلال حركات صغيرة للغاية. -
تمارين للوعي
فيديو لجميع المستويات يقدم تمارين لتعزيز الوعي بما يفعله شريكك وآلية الحركة.