연결을 위한 팔로워 기술 - 발목 조절 함께 있음의 필요성
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- 데이비드가 하는 것 중 내가 정말 좋아하는 것 중 하나는 발목의 힘을 사용해서
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- 발이 내려오는 것을 조절하여 우리가 완전히 함께 있을 수 있게 한다는 점입니다.
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- 나도 그렇게 합니다.
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- 자, 데모를 보여드리겠습니다.
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- 이것은 주로 걷기에서 자주 나타납니다.
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- 그리고 흔들기에서요.
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- 흔들 때 내 뒤꿈치가 계속 올라와 있는 것을 보세요.
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- 대조를 위해 잘못된 예를 보여드리겠습니다.
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- 또는 심지어 넘치는 경우도요.
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- 예를 들어, 리더가 앞으로 가고 팔로워가 뒤로 갈 때
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- 이런 식이 됩니다.
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- 팔로워가 그냥 발바닥 전체로 디딥니다.
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- 이것은 꽤 흔하고, 우리를 서로 멀어지게 만듭니다.
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- 그리고 종종 리더의 자세가 더 ...
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- 그래서 그런 다음 그런 상태가 되고, 그들이 앞으로 밀리게 됩니다.
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- 과장하는 거지만, 실제로 자주 일어납니다.
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- 많지는 않지만요.
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- 자주 일어납니다.
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- 그래서 대신에, 발목을 보면
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- 착지할 때 그녀의 뒤꿈치가 내가 앞으로 이동할 때 내려오는 것을 알 수 있습니다.
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- 사실 그는 그의 이동으로 내 뒤꿈치를 내려놓고 있습니다.
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- 팔로워 분들은 앞으로 있으려고 생각하세요.
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- 그리고 이동이 뒤꿈치를 내려놓게 합니다, 그녀가 말한 것처럼요.
