- 00:00
- 많은 팔로워들이
- 00:04
- 마음속에 가지고 있는 생각 중 하나는 내가 무거워서는 안 된다는 것입니다.
- 00:09
- 이걸 공중 따옴표로 표현했어요.
- 00:10
- 우리는 무거워야 합니다. 괜찮아요.
- 00:13
- 또는
- 00:15
- 오히려, 리더를 사용하는 것이 괜찮다고 합시다.
- 00:17
- 춤을 추고 있고, 파트너와 함께하며,
- 00:24
- 목표는 "우리는 파트너지만, 나는 전혀 그를 사용하지 않아" 또는
- 00:27
- "그녀와 상호작용하지 않아"라고 말하는 것이 아닙니다.
- 00:28
- 나는 항상 그에게 의존합니다.
- 00:30
- 네. 그래서 이 상호작용은 도움이 되도록 의도된 것입니다.
- 00:33
- 예를 들어, 만약 당신이
- 00:37
- 혼자 균형을 잡으려고 하고, 한 발로 균형을 잡으려고 한다면, 할 수 있나요?
- 00:41
- 네, 하지만 어렵습니다. 하지만 제가 여기 있고 이렇게 하면 갑자기
- 00:46
- 엄청나게 쉬워집니다. 그리고 만약 당신이 문 손잡이를 잡고 있다고 상상해 보세요, 네,
- 00:51
- 나는 문 손잡이를 잡고 있습니다.
- 00:54
- 대부분의 사람들에게 한 발로 균형을 잡으라고 하면, 한 발로 균형 잡는 것은 꽤 어렵습니다.
- 01:00
- 한 발로 균형 잡는 것은 꽤 어렵습니다.
- 01:05
- 그들에게 문 손잡이를 잡으라고 하면, 엄청나게 쉬워집니다.
- 01:08
- 그리고 문 손잡이를 잡고 있을 때, "오, 나 좀 봐, 나는
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- 능숙할 수 있어."라고 생각합니다. 그리고 질문은, 그리고 그 같은 사람을 데려와서
- 01:17
- 아직도 기본적으로 문 손잡이를 잡고 균형을 잡고 있거나 두 손으로 잡고 있다면
- 01:20
- 더 좋고, 그 앞에 다른 사람을 세우고 "좋아, 그 다른 사람을 잡고 똑같이 해봐."라고 말하면
- 01:25
- 그들은 여기 있고 "오, 정말 꽤 어렵다."라고 할 것입니다. 그리고 그 이유는 그들이
- 01:30
- 문 손잡이를 사용하는 방식으로 파트너를 사용하지 않기 때문입니다.
- 01:33
- 그래서 그래서는 안 됩니다.
- 01:39
- 여기, 강조를 위해 확대할게요. 오, 여기 있습니다.
- 01:43
- 파트너와 춤추는 것이 문 손잡이보다 더 어렵다는 것은
- 01:46
- 있어서는 안 됩니다. 그건 나쁜 것입니다.
- 01:53
- 파트너와 함께하는 것이 문 손잡이보다 더 좋아야 합니다.
- 01:55
- 그래서 이상적인 진행은 이렇습니다.
- 01:58
- 탱고에서 혼자 춤추는 것은 균형 관점에서 더 어렵습니다.
- 02:04
- 한 발의 발볼 위에서 천천히, 통제된 방식으로 회전하세요.
- 02:07
- 카운터나 문 손잡이와 함께 하면 더 쉽고, 파트너와 함께 하면 가장 좋습니다.
- 02:13
- 그게 우리가 원하는 것입니다. 그리고 보통 실제로는 파트너와 함께 하는 것이
- 02:17
- 같거나 가장 낮은 수준입니다. 사람들이 서로를 사용하지 않기 때문입니다.
- 02:23
- 그래서 팔로워들을 위한 연습입니다. 집에서 해보세요.
- 02:27
- 문 손잡이나 카운터를 찾아서 한 발로 균형을 잡고 회전해 보세요.
- 02:32
- "얼마나 어려운가?"라고 말해 보세요. 제 생각에 답은 균형 관점에서 그렇게 어렵지 않을 것입니다.
- 02:38
- 그리고 파트너를 찾아서 파트너를 잡으세요.
- 02:46
- 그리고 파트너를 잡고,
- 02:49
- 균형을 잡거나 회전해 보세요, 얼마나 어려운가요?
- 02:52
- 그리고-
- 02:52
- 어렵지 않습니다.
- 02:55
- 그리고 파트너를 사용한다면, 제대로 잡고, 진짜로 꽉 잡고,
- 03:01
- 단단해질 준비를 하고 느낌이 어떤지 보세요.
- 03:05
- 그리고 이건-
- 03:06
- 죄송합니다. 이건 파트너가 여기서 안정적일 때만 정말 효과가 있습니다.
- 03:11
- 그리고 문 손잡이나 문과 마찬가지로 약간 앞으로 또는 뒤로 조정할 수 있고, 큰 문제가 아닙니다.
- 03:15
- 큰 문제 아닙니다.
- 03:19
- 파트너와 함께 이걸 시도해 보세요.
- 03:21
- 그들의 어깨를 잡고, 약간 앞으로 또는 뒤로 기대 보세요.
- 03:25
- 큰 문제 아닙니다. 좋아요, 이건 팔로워들을 위한 것입니다.
- 03:27
- 그리고 리더들을 위해, 엄마의 말처럼, 당신은 엄청나게 안정적이어야 합니다.
- 03:31
- 맞아요.
- 03:31
- 많은 경우 리더들이 회전을 이끌 때 이렇게 흔들리는 걸 볼 수 있습니다.
- 03:36
- 아, 이건 아니에요-
- 03:37
- 보이지 않지만, 나는 팔이 매우 약합니다.
- 03:40
- 네.
- 03:40
- 매우 움직이기 쉽습니다. 그래서 요점은, 내가 여기서 안정적이라면 그녀가 이 팔을 사용할 수 있습니다.
- 03:45
- 이 손을 사용하세요, 마음껏 하세요.
- 03:48
- 그러면 이 안정성은-
- 03:51
- 오, 이건 정말 좋습니다. 꽤 쉽습니다.
- 03:53
- ... 회전을 정말 쉽게 만듭니다.
- 03:56
- 그래서 여기-
- 03:57
- 큰 차이
- 03:58
- ... 그래서 리더들을 위해, 손을 들어 보세요.
- 04:01
- 팔로워가 움직이려고 할 것입니다. 팔을 움직이지 마세요.
- 04:06
- 나는 그렇게 하지 않을 거예요.
- 04:06
- 맞죠? 그리고 결국, 지금 그녀가 하고 있죠?
- 04:10
- 그래서 리더들은 "아, 이게 내 팔로워에게 안정적이라는 의미구나."라고 말할 수 있습니다.
- 04:13
- 네.
- 04:14
- 이 연습을 해보시길 바랍니다.
- 04:16
- 그래서 나는 여기 있고, 매우 안정적이며, 시스템이 움직입니다.
- 04:21
- 하지만
- 04:23
- 움직임 아래에는 엄청난 안정성이 있습니다.
- 04:26
- 팔이 위아래, 좌우로 움직이지 않습니다.
- 04:28
- 이 안정성은 여기서 온다고 생각합니다.
- 04:31
- 네.
- 04:34
- 행운을 빕니다.
팔로워 - 균형 및 발 위치 - 파트너와 안정성 활용하기
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