Seguidores - Equilibrio y Colocación del Pie - Usa a tu pareja y estabilidad

no comments yet!

00:00: Una de las cosas que
00:04: creo que muchos seguidores tienen en mente es que no se supone que debo ser pesado.
00:09: Lo pongo entre comillas.
00:10: Deberíamos ser pesados. Está bien.
00:13: O
00:15: mejor dicho, digamos que está bien que uses a tu líder.
00:17: Estás bailando, es en pareja, y
00:24: el objetivo no es decir, "Oh, somos pareja," pero no lo uso para nada, o yo
00:27: no interactúo con ella.
00:28: Siempre dependo de él.
00:30: Sí. Y esta interacción está pensada para ser útil.
00:33: Y como ejemplo, si tú
00:37: intentas mantener el equilibrio solo, y yo intento equilibrarme en un pie, ¿puedo hacerlo?
00:41: Uh, sí, pero es difícil. Pero si estoy aquí y hago esto, de repente se
00:46: vuelve increíblemente fácil. Y si imaginas que estás sosteniendo una perilla de puerta, sí,
00:51: estoy sosteniendo una perilla.
00:54: Para la mayoría de las personas, si les pides que se equilibren en un pie, entonces equilibrarse en un
01:00: pie es bastante difícil.
01:05: Si les pides que sostengan una perilla, se vuelve increíblemente fácil.
01:08: Y mientras sostienes una perilla, piensas, "Oh, sí, mírame, puedo ser
01:11: virtuoso." Y entonces la pregunta sería, y luego tomas a esa misma persona
01:17: que todavía básicamente está equilibrada sosteniendo la perilla o sosteniendo con dos manos, aún mejor,
01:20: y pones a otra persona frente a ella, y dices, "Está bien,
01:25: sujeta a esa otra persona y haz lo mismo." Y entonces están aquí y dicen,
01:30: "Oh, esto es realmente bastante difícil." Y eso es porque no están usando a su
01:33: pareja de la misma manera que usan la perilla. Y no debería ser así.
01:39: Aquí, haré zoom para enfatizar. Ah, aquí vamos.
01:43: No debería ser el caso que sea más difícil
01:46: bailar con tu pareja que con una perilla. Eso es malo.
01:53: Quieres que sea mejor con tu pareja que con una perilla.
01:55: Y aquí está la progresión ideal.
01:58: Bailar solo en tango, desde la perspectiva del equilibrio, es más difícil.
02:04: Girar solo sobre la punta de un pie de manera lenta y controlada.
02:07: Hacerlo con un mostrador o una perilla, más fácil. Hacerlo con un compañero, mejor.
02:13: Eso es lo que queremos. Y usualmente lo que tienes en realidad es que hacerlo con tu
02:17: pareja es igual. Está en el fondo porque la gente no se usa mutuamente.
02:23: Y para los seguidores, aquí está el ejercicio. Haz esto en casa.
02:27: Encuentra una perilla o un mostrador y simplemente gira y equilibra en un pie y
02:32: pregúntate, "¿Qué tan difícil es eso?" Y creo que la respuesta será, no es tan difícil desde una
02:38: perspectiva de equilibrio. Y luego encuentra un compañero y agárralo.
02:46: Y agarrando a tu pareja,
02:49: equilibra o gira, ¿y qué tan difícil es eso?
02:52: Y-
02:52: No es difícil.
02:55: Y si usas a tu pareja, si tienes un buen agarre, sujétala de verdad, igual,
03:01: estate dispuesto a ser firme y solo ve qué se siente.
03:05: Y esto-
03:06: Perdón. Ahora, eso solo funciona si tu pareja es estable aquí.
03:11: Y de la misma manera con una perilla, con una puerta, puedes ajustar un poco
03:15: hacia adelante o hacia atrás, y no es gran cosa.
03:19: Quiero que pruebes esto con un compañero.
03:21: Agarra sus hombros, inclínate un poco hacia adelante o hacia atrás.
03:25: No es gran cosa. Bien, eso es para los seguidores.
03:27: Y para los líderes, para el punto de mamá, quieres ser increíblemente estable.
03:31: Correcto.
03:31: Muchas veces verás a líderes que guían un giro y están así.
03:36: Oh, esto no es-
03:37: Y no lo ves, pero estoy siendo muy débil en mis brazos.
03:40: Sí.
03:40: Es muy movible. Y el punto es, si soy estable aquí para que ella pueda usar este
03:45: brazo, usar esta mano, adelante, haz lo que quieras.
03:48: Entonces esta estabilidad-
03:51: Oh, esto es genial. Esto es bastante fácil
03:53: ... hace que el giro sea realmente fácil.
03:56: Así que aquí está el-
03:57: Gran diferencia
03:58: ... así que aquí está el trato. Para los líderes, levanten la mano.
04:01: El seguidor intentará moverla. No muevas tu brazo.
04:06: No estoy haciendo eso.
04:06: ¿Verdad? Y luego eventualmente, bueno, ahora ella sí, ¿verdad?
04:10: Y entonces los líderes pueden decir, "Oh, esto es lo que significa ser estable para mi
04:13: seguidor."
04:14: Creo que deberían hacer ese ejercicio.
04:16: Así que estoy aquí, y luego soy súper estable, y luego el sistema se mueve.
04:21: Pero
04:23: debajo del movimiento, hay una estabilidad increíble.
04:26: El brazo no sube y baja ni va de izquierda a derecha.
04:28: Y creo que esta estabilidad viene de aquí.
04:31: Sí.
04:34: Buena suerte.

Serie:: Seguidores - Equilibrio y Colocación del Pie
Etiquetas:: Avanzado, Equilibrio, Intermedio, Seguir