- 00:00
- Takipçilerin aklında olan şeylerden biri
- 00:04
- ağır olmamam gerektiğidir diye düşünüyorum.
- 00:09
- Bunu tırnak içinde söylüyorum.
- 00:10
- Ağır olmalıyız. Sorun değil.
- 00:13
- Ya da
- 00:15
- daha doğrusu, liderinizi kullanmanız sorun değil diyelim.
- 00:17
- Dans ediyorsunuz, partnerli ve
- 00:24
- ama amaç "Ah, biz partneriz ama onu hiç kullanmıyorum" demek değil ya da ben
- 00:27
- onunla etkileşimde bulunmuyorum.
- 00:28
- Her zaman ona güveniyorum.
- 00:30
- Evet. Ve bu etkileşim yardımcı olmak için var.
- 00:33
- Örneğin, eğer
- 00:37
- tek başınıza dengede durmaya çalışıyorsanız ve ben tek ayak üzerinde dengede durmaya çalışıyorsam, yapabilir miyim?
- 00:41
- Evet, ama zor. Ama buradaysam ve bunu yaparsam, birdenbire
- 00:46
- çok kolaylaşır. Ve eğer bir kapı kolu tutuyormuş gibi hayal ederseniz, evet,
- 00:51
- kapı kolu tutuyorum.
- 00:54
- Çoğu insan için, eğer onlardan tek ayak üzerinde dengede durmaları istenirse, tek ayak üzerinde dengede durmak oldukça zordur.
- 01:00
- Kapı kolu tutmalarını isterseniz, inanılmaz kolaylaşır.
- 01:05
- Ve kapı kolunu tutarken, "Ah evet, bakın bana, çok yetenekliyim" dersiniz.
- 01:08
- Ve sonra soru şu olur, aynı kişiyi alırsınız
- 01:11
- ve hala kapı kolunu tutarak dengede duruyor ya da iki elle tutmak daha da iyidir,
- 01:17
- ve önüne başka birini koyarsınız ve "Tamam,
- 01:20
- o kişiyi tut ve aynı şeyi yap" dersiniz. Ve onlar buradadır ve
- 01:25
- "Ah, bu gerçekten zor" derler. Çünkü partnerlerini kapı kolu gibi kullanmıyorlar.
- 01:30
- Ve böyle olmamalı.
- 01:33
- Buraya yaklaşıyorum, vurgulamak için. İşte gidiyoruz.
- 01:39
- Partnerinizle dans etmek, kapı kolundan daha zor olmamalı.
- 01:43
- Bu kötü olur.
- 01:46
- Partnerinizle dans etmek kapı kolundan daha iyi olmalı.
- 01:53
- Ve işte ideal ilerleyiş.
- 01:55
- Tango'da tek başına dans etmek, denge açısından, daha zor.
- 01:58
- Tek ayak üzerinde topukta yavaş ve kontrollü bir şekilde dönmek.
- 02:04
- Bir tezgah ya da kapı kolu ile yapmak daha kolay. Partnerle yapmak en iyisi.
- 02:07
- İşte istediğimiz bu. Ve genellikle sahip olduğunuz şey, partnerle yapmakla aynı olmasıdır.
- 02:13
- Çünkü insanlar birbirlerini kullanmazlar.
- 02:17
- Takipçiler için egzersiz burada. Bunu evde yapın.
- 02:23
- Bir kapı kolu ya da tezgah bulun ve sadece tek ayak üzerinde dönüp dengede durun ve
- 02:27
- "Bu ne kadar zor?" diye sorun. Ve bence cevap, denge açısından çok zor değil.
- 02:32
- Sonra bir partner bulun ve partnerinizi tutun.
- 02:38
- Partnerinizi tutarken,
- 02:46
- partnerinizi tutarken,
- 02:49
- denge ya da dönme, ve bu ne kadar zor?
- 02:52
- Ve-
- 02:52
- zor değil.
- 02:55
- Ve partnerinizi kullanırsanız, iyi bir tutuş yakalarsanız, onları gerçekten kavrayın, aynı şekilde,
- 03:01
- sert olmaya istekli olun ve nasıl hissettirdiğine bakın.
- 03:05
- Ve bu-
- 03:06
- Üzgünüm. Bu sadece partneriniz buradan stabil ise işe yarar.
- 03:11
- Ve kapı kolunda olduğu gibi, biraz ileri ya da geri ayarlayabilirsiniz, sorun değil.
- 03:15
- Önemli değil.
- 03:19
- Bunu partnerinizle deneyin.
- 03:21
- Omuzlarını tutun, biraz ileri ya da geri yaslanın.
- 03:25
- Sorun değil. Tamam, bu takipçiler için.
- 03:27
- Ve liderler için, annenizin dediği gibi, inanılmaz stabil olmalısınız.
- 03:31
- Doğru.
- 03:31
- Çok kez liderlerin bir dönüşü yönlendirdiğini görürsünüz ve böyle olurlar.
- 03:36
- Ah, bu değil-
- 03:37
- Ve görmezsiniz ama kollarımda çok zayıfım.
- 03:40
- Evet.
- 03:40
- Çok hareketli. Ve mesele şu ki, buradayken stabilsem, o bu kolu kullanabilir,
- 03:45
- bu eli kullanabilir, devam et, istediğini yap.
- 03:48
- O zaman bu stabilite-
- 03:51
- Ah, bu harika. Bu oldukça kolay
- 03:53
- ... dönüşü gerçekten kolaylaştırır.
- 03:56
- İşte-
- 03:57
- Büyük fark
- 03:58
- ... işte mesele bu. Liderler, elinizi kaldırın.
- 04:01
- Takipçi onu hareket ettirmeye çalışacak. Kolunuzu hareket ettirmeyin.
- 04:06
- Bunu yapmıyorum.
- 04:06
- Doğru? Ve sonra sonunda, hayır, şu anda o yapıyor, değil mi?
- 04:10
- Ve sonra liderler diyebilir ki, "Ah, bu benim takipçim için stabil olmak demek."
- 04:13
- Bence bunu yapmalısınız.
- 04:14
- Bence bunu yapmalısınız.
- 04:16
- Buradayım, sonra çok stabilim, sonra sistem hareket ediyor.
- 04:21
- Ama
- 04:23
- hareketin altında inanılmaz bir stabilite var.
- 04:26
- Kol yukarı aşağı ya da sağa sola gitmiyor.
- 04:28
- Ve bence bu stabilite buradan geliyor.
- 04:31
- Evet.
- 04:34
- İyi şanslar.
Takipçiler - Denge ve Ayak Yerleşimi - Ortağınızı ve Dengeyi Kullanın
no comments yet!
