Levers - S'asseoir - Prise 2 - Asseyez-vous dans l'Air
Si vous n'avez pas encore d'expérience en matière de levées, nous vous suggérons d'aller d'abord à "Facile à s'asseoir dans les airs" car c'est l'un des meilleurs moyens de commencer.
Voici : Facile à s'asseoir dans les airs
- Nom d'artiste:
- Lucio Arce
- Titre de la chanson:
- Central de Guillermo Gol de Polermo
- Titre de l'album:
- ¿Trajiste la guitarra?
- Site de l'artiste:
- https://www.facebook.com/lucio.arce.9
Lucio Arce a une véritable sensation de cabaret dans son jeu de guitare et son chant. Il y a parfois des nuances de jazz et de jeu.
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- Commentaires : la danse commence immédiatement. Le noyau est engagé.
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- Si vous le tournez un peu, Malakai. Ce n'est pas une partie de la position assise facile.
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- Tourne-le encore, encore, encore. Tu me tournes le dos.
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- Et vous verrez la tension dans ses cuisses et la cambrure dans son dos. C'est très joli.
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- Ses jambes sont à plat. Tu peux te reposer une seconde.
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- Une chose dont je n'ai pas parlé, alors que j'aurais dû le faire. Si nous montrons à cette caméra.
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- Je suppose que ça n'arrivera pas dans cette caméra. Donc, on montre à cette caméra.
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- Je ne veux pas que les dirigeants pensent : « Tu t'en tires ». Ce n'est pas du rah. Vous savez, sur sa cage thoracique. Pauvre fille.
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- C'est... Tu arrives, sous la cage thoracique. Tu sais, cette partie charnue où il n'y a rien qui puisse faire mal.
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- Et puis, le but n'est pas de l'écraser, mais juste assez pour la soulever.
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- Donc, pour les leaders : juste assez pour la récupérer. Pour les suiveurs,
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- C'est vrai. Depuis le début.
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- Comment dire ça ?
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- Je veux que tu te stabilises vraiment beaucoup. Donc tu pousses vers le bas, mais tu stabilises aussi. Et lentement, tu t'engages.
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- Il dit : « Mec, David est lourd comparé à Jessica ». Ce qui est vrai.
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- Malakai est fort, c'est bon. Une fois de plus.
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- Bien. Très bien. En raison du caractère délibéré du départ et de l'engagement dans les centres.
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- Les cuisses se rapprochent, se resserrent.
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- En ce moment, j'aimerais que vous montriez le sentiment que vous pouvez vraiment vous placer sous le suiveur.
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- Saisir, ramasser. Les cuisses peuvent donc aussi faire une grande partie du travail.
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- Il dit : « Je n'ai pas besoin de faire ça ». C'est vrai, il n'en a pas besoin. Mais c'est très utile.
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- Alors, vous voyez le dessous. Il l'attrape. Et puis, le corps l'aide à la relever.
