Petit Pivot - Que pratiquer - Leader
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- Pour les leaders.
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- Encore une fois, il s'agit de faire passer votre énergie à travers son corps
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- et de le faire avec un déplacement de votre poids, c'est-à-dire
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- que juste ici, en faisant cela, je sens mon bras arrière
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- et je sens sa prise et mon bras gauche passant
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- à travers son corps alors que je me déplace.
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- Et super subtil juste là.
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- L'énergie est passée avant que je commence,
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- l'énergie est descendue vers la pointe de son pied droit,
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- juste ici, ce petit peu, chick, chick.
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- Et je peux le sentir, puis-je le sentir aller vers la pointe
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- de son pied droit alors que je me déplace.
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- Et vous voulez, et, et une autre pensée est,
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- pouvez-vous la garder sur son axe ?
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- Oh oui. Donc, au fur et à mesure que vous vous déplacez,
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- vous pourriez sentir, oh, elle penche.
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- Que faites-vous ? Vous basculez vers votre talon.
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- Euh, comme un bien basculer vers, oh, désolé. Bascule, bascule.
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- Retournez à votre, donc par exemple,
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- comme je, euh, vous êtes trop tôt cependant.
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- Désolé. Désolé. Donc elle est sur la pointe du pied,
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- et puis alors que je me déplace, peut-être qu'elle perd l'équilibre.
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- Whoop. Vous voyez, c'est déséquilibré.
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- Maintenant regardez, je vais dire, eh bien, laissez-moi déplacer la pointe
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- vers mon talon. Oh, c'est
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- Tellement cool. C'était
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- Vraiment cool, non ? Donc votre,
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- votre pied a une certaine longueur
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- et vous pouvez utiliser cette longueur pour la garder sur la pointe
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- du pied, ce qui rendra la sensation facile.
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- Cela nécessite que vous vous écoutiez vraiment.
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- Et alors, que pratiquez-vous ?
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- Pratique numéro un, super subtil.
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- Pouvez-vous avoir ce petit mouvement minuscule ?
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- Faisons un gros plan
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- et dans ce petit mouvement minuscule, sentez quand vous atteignez la
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- résistance, donc nous sommes ici,
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- et je vais faire, si je la fais pivoter dans l'autre sens,
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- je vais faire ce petit mouvement minuscule
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- et je dirai, clic, c'est là.
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- Donc ça donne et puis ça s'arrête.
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- Et puis nous pouvons faire un pivot.
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- Euh, euh, autre pensée, souvenez-vous,
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- vous voulez le faire avec un déplacement de votre poids.
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- Donc c'est moi déplaçant le poids du pied gauche au pied droit.
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- Remarquez que le haut ne fait pas grand-chose. Euh, ne le faites pas.
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- Face à la caméra, faites-le face à votre partenaire,
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- contrairement à moi en ce moment.
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- Euh, mais néanmoins, en faisant cela,
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- ce n'est pas mon haut qui bouge.
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- C'est le déplacement de mes hanches
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- et l'orientation de mes pieds. Cela rend
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- Cela vraiment facile pour le suiveur.
