Une façon d'identifier les muscles que vous devez utiliser pour les leads est de faire en sorte qu'un partenaire essaie de vous déplacer pendant que vous résistez comme une statue. Si quelqu'un essaie de vous déplacer vers la gauche, ce sont les mêmes muscles que vous devez engager pour déplacer votre partenaire vers la droite. Si quelqu'un essaie de vous pousser en arrière, en résistant, vous utilisez les mêmes muscles que vous auriez besoin pour marcher en avant.

Commencez avec votre partenaire appliquant beaucoup de pression, puis réduisez progressivement la pression tout en vous assurant que vous pouvez sentir quels muscles sont sollicités. Dans l'ensemble, ce devraient être les mêmes muscles même lorsque la pression diminue.