Em geral, parece que os pilares para a saúde e felicidade são algo como:
- Durma bem - o tango não ajuda com isso! :)
- Mova mais - marque um para o tango!
- Coma saudável - não
- Seja social - sim!
- Medidate - Sim!
- E também ... faça arte - sim!
Na verdade, não acho que muitos outros itens além da dança do parceiro (e eu diria, idealmente uma dança improvisada com espaço para a criatividade) marcam tantos itens na lista de "bom para sua saúde e felicidade" ... movimento, social artístico. Se ao menos fosse bom para o seu sono :). Abaixo, relaciono alguns artigos que falam sobre como o Tango, a Dança e, mais geralmente, a Arte são bons para a sua saúde. É impressionante como os benefícios são muito amplos!
Os links
- O tango é bom para a depressão
- O tango é bom para o humor
- Tango ajuda Parkinsons
- A dança ajuda você social, cognitivamente e fisicamente ... de Ted!
- Pode dançar fazer você mais sábio? - só se você estudar muito a sério :)
- Dançar é bom para o seu coração
- Arte melhora o bem-estar e reduz o estresse
- O tango conta como meditação!
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