- 艺术家姓名:
- Mandragora Tango
- 歌名:
- La Payanca
- 相册标题:
- Siete Tandas
- 艺术家网站:
- http://www.mandragoratango.com
来自网站：Mandrágora Tango 是一个由手风琴手 Bob Barnes 和吉他手 Scott Mateo Davies 领导的探戈乐队，这两位音乐家都来自明尼阿波利斯，对探戈充满热情。自 2001 年以来，我们一直在为舞蹈和聆听演奏探戈，并且仍在继续。我们已经在美国的 40 多个城市演出过。
控制自由腿 - 自由腿 - 基础
对于跟随者: 这实际上是关于学习以自然的方式连接身体。当你感到身体有压力时，这会导致中心移动，从而导致腿部移动。这是跟随中最重要的概念之一。
对于领导者: 这使得深刻的团结成为可能。这是美丽而有趣的。
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- 如果我推她的手，压力会通过她的身体，...
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- ..腿会伸展。
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- 没有压力，它就停在那里。
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- 如果有拉力，压力会通过身体，...
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- ..腿会回来。
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- 所以，你可以说，“好吧，我可以用这个。”
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- 我可以让她的腿伸展。我可以知道它在那里。
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- 我可以让它进来，并知道它在那里可以拖动。
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- 他也可以把它做到侧面。
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- N: 就像这样。
D: 所以我们可以朝任何方向。 - 00:40
- 和任何一条腿。
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- 如果你看脚的宽度，...
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- ..脚的宽度比长度小。
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- 所以，当你把人带到侧面...
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- ..你最多只能从这里到这里。对吧？从脚的中心到边缘。
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- 这就从我脚的中心到边缘获得了完全的伸展，...
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- ..并获得了腿的完全伸展 - 对于跟随者也是如此。
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- 如果这听起来像外语，那几乎就是。
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- 我们有很多麻烦 - 嗯，教人们如何做到这一点非常困难。
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- 学习如何将四肢连接到核心非常困难，这就是他所说的。
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- 但是，我们想要做的是将四肢连接到核心…
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- ..然后将我们的核心连接到他的核心。
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- 所以，当他稍微移动我们的中心时，它会大大移动四肢或腿。
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- 所以你会看到，我会向前移动我的中心，这会移动我的腿向前。
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- 但它也会移动我的手臂向前，这会移动她的手臂向后…
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- ..这会移动她的中心向后，这会移动她的腿向后。
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- 现在这应该更清楚了。
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- 对吧？所以，当她向后移动时，她的腿也会。
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- 但为什么会这样？
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- 错误的方向。
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- 如果我们在跳舞，我们是安全的。
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- 所以，我们希望你这样做，改变所有方向。
N. 试试。 - 02:02
- 所以，你们中的一个人找你的搭档，你可以交换做这个…
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- ..并且只是稍微移动他们一点。
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- 而且必须是很小的一点，因为，如果你移动他们太多，他们会走。
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- 所以，只是稍微移动他们一点，这应该会大大延伸他们的自由腿，朝任何方向。
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- 移动大卫真的很有趣。
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- 然后，我也希望你在完全不移动的情况下做到这一点。
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- 我希望你让自己成为一块石头，站在一条腿上…
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- ..这很难，你必须稍微倾斜或远离。
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- 所以，当领导者推动时，跟随者不动。
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- 也不要移动脚，保持脚在一起。
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- 这是一个练习。
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- 我也是一块石头。
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- 你是一块石头。但你是一块站在左脚上的石头。
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- 石头会发出什么声音？我想做一个石头的声音。
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- 好吧，我站在左脚上。
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- 然后，当我推并且她抵抗时，你会在承重脚的低腹上方感受到它。
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- 所以，在这种情况下，就在她左低腹上方。
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- 所以，我希望你说，当我们引导这个时，当你跟随这个时，对于跟随者，…
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- ..我希望你等到它击中你身体的那个部分再回去。
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- 祝好运。试试。这很难。
