锻炼身体完整性 - 螺旋绕中心

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注释
音乐
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当你说“你的核心”给人时,他们经常点头。但是我们发现人们对于核心是什么有不同的看法。我们的意思是从大腿右上方到肋骨中间的整个区域,无论是正面还是背面,还有右边的身体。

艺术家姓名:
Narisco Saul
歌名:
Zamba De Juan Panadero
相册标题:
No Tango
艺术家网站:
http://www.narcisosaul.com.ar

从网站 - 松散翻译:生于1957年6月21日在布宜诺斯艾利斯。 他从1965年开始学习音乐,从钢琴开始,后来专门用于电吉他。 1975年,他开始学习古典吉他与和谐,并于1977年进入胡安·何塞·卡斯特罗省音乐学院,担任教师恩里克·贝洛特,格拉西拉·庞博里奥和佩德罗·米格尔·安吉尔·吉罗尔·奇巴雷塔等。 1985年毕业于吉他高级讲师。 1978年以来流行音乐。 1979年,他开始用吉他手Mario Andreola学习爵士乐。 自1980年以来,他是萨尔瓦多大学教授(音乐治疗学院),自1988年以来,保加利亚市政府法拉利。

00:04
这些视频都不容易。
00:06
 但是三个视频中,
我们现在要拍摄...
00:09
建筑体完整,
这可能是最简单的一个。
00:14
你需要和合作伙伴一起做。
但即使是合作伙伴的工作也不是那么糟糕。
00:19
我希望合作伙伴能够触摸你的臀部
00:22
..然后把一些重量背后,
所以他们真的很难搬家。
00:27
那么,我想让那个试图去学习的人呢?
00:29
..让他的身体保持直线
并且只用他的臀部推手。
00:35
推动努力,但不是那么难,你翻滚我,
因为我知道你可以做到这一点。
00:39
好吧,他没有任何东西,但他的臀部
00:41
他正在让我很难掌握他。
00:43
一旦他移动了他的臀部
就他而言,...
00:48
而且只有这样,他才被允许移动
只有他的腰,而不是其余的胸部。
00:54
移动你的腰
00:55
所以他们可以看到在这台相机。我的腰?
00:59
是。
01:00
然后,只要你得到了
尽可能多的腰,你可以...
01:03
你允许你移动你的胸部。
01:05
所以,继续螺旋着你的胸口
最后,你的上胸部。
01:11
那就是这个练习。
你这样做是双方的。
01:14
你需要有人在臀部抱着你
他们需要他们看着你...
01:18
正在帮忙的人,
注意确保他们不作弊。
01:21
N:让我们展示一个骗子。
D:好的
01:23
这不会是一个骗子。
这不公平的事情,我刚才说的话。
01:26
你不会这样做来欺骗。
01:27
N:会是你会这样做的...因为...
D:不是故意的
01:29
是的,因为你会这样做
你身上没有隔离。
01:32
所以,很多人,如果你告诉他们,
 “从臀部螺旋”,...
01:36
他们会这样做
01:37
这是真的从我的肩膀。
01:41
所以人的目的
抱着你在这里是...
01:44
..所以只有你,所以你可以隔离那是
你应该从哪里来。
01:49
做错了
01:51
好的。你要压
还是我只是一个人做?
01:54
在这里,这是一个新闻。好的新闻
更难做错
01:56
我会管理
01:58
好吧,我会按。
02:01
好的,所以他把整个身体都拿走了
你想保持身体垂直。
02:07
所以你要保持很垂直。
没有我的话
02:09
错了还是对?
02:10
对。在没有我的情况下做对。
02:12
所以看到这里,这是他的臀部第一
他正在阻止。
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然后他正在让他的腰部参与。
02:18
然后他正在让他的胸部搞定。
02:20
那太美了
但是他真的很酷
02:24
这是我的无偏见的意见。
谢谢。
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