在家练习 - 腿运动顺序

请在Facebook上分享这个网站。
请在Facebook上分享这个网站。
注释
音乐
抄本
标签

当我们首先谈论拍摄这个视频时,我(南希)有一个想法,我想让大卫用镜子做演习,所以你可以看到我们希望你和他做这些。我所设想的物流并没有奏效,所以放弃了这个想法。

但是,我们仍然希望你找到一种观看练习的方式,以便您可以看到David做什么,然后看着自己在镜子中做到这一点,理想情况下是实时的。然后对你所做的一切进行小的(或大的)改变,直到你的运动接近他。

这种在镜子后面练习的想法,所以你可以看到你的运动如何看起来对我们所教导的任何动作都是有用的。

艺术家姓名:
QTango
歌名:
A La Gran Muñeca
相册标题:
It Takes Q To Tango
艺术家网站:
http://www.qtango.com/

(从网站):创作于2009年7月,第三代探戈音乐家和歌剧歌手Erskine Maytorena,QTANGO在整个西南各地经常进行正宗的阿根廷探戈安排,每周两到三次,由探戈舞者和听众组成。

00:06
现在我们要做一系列的 -
我要打电话给他们练习
00:10
你可以把它当成艺术的有氧运动。
00:13
所以,我想让你跟随。
00:14
我要去很快,
但这是拍摄的意图...
00:18
你实际上会重新看它,你知道,把它放进去
你的早晨锻炼程序,或什么。
00:22
我会给你一点技巧。
00:24
我会做一个动议,然后我们继续前进。
00:26
所以只要跟着,
抓住可以抓住。
00:30
我们要开始,你要去
镜像我
00:32
所以,你要和你的左腿一起去。
00:34
你指向一边,左边,十字架前进。
00:38
注意在我的上半身旋转。
00:40
注意我走到边缘的方式
的内侧脚趾。
00:44
切换,向前盘旋
00:47
对面身体,圆边,点击里面,点回来,
脚跟,脚跟在你穿过时下来。
00:57
请注意,腿如何相关
与身体。
01:01
这个时候我要砍掉
其他方面,指向前方,回圈。
01:09
我要去扫帚,所以你可以看到。
01:14
上次,我要削减。
01:17
再次,随着脚进来,
从那个角度看不到...
01:20
从这个角度来看,我的脚跟下来了。
01:24
在这方面,现在,
你会沿着你的腿绘制。
01:29
注意我的大腿如何轻轻地穿过。
他们下来切换腿。
01:35
从侧面看,从侧面看,
我的脚踝点上升,然后下降。
01:41
我的脚踝点在我上来下来。
01:43
你不需要枢轴。你可以,如果你想要的话。
01:45
如果我走在另一边,那还是很紧张的。
01:47
我的脚依然沿着我的身体紧。
01:48
我的脚仍然尖。如果我打败
01:53
另一方面,同样的事情。
01:59
在前眼动作中,
你向前迈进
02:01
看一下长腿线
脚的点。
02:04
你一路走来
02:05
现在因为你没有帮助,
摆动手臂,使您可以拥有一个柔软的枢轴。
02:10
滚到脚的球。
02:12
还有人这样做吗?其实呢。
02:16
所以你看,伸展通过我的右腿大腿
现在这样延伸穿过我的左边...
02:21
然后我渴望看着我的伴侣,你。
02:25
另外,我们加一些踢。
02:27
所以如果我从侧面踢起来,我会起来弯曲弯曲。
然后再弯下腰沿着你的腿。
02:35
再一次,向上弯曲,沿着腿向下,
切换侧。
02:39
向上弯曲,沿着腿部向下弯曲。
向上弯曲,沿着腿部向下弯曲。
02:45
如果我们现在去甘蔗或boleo,
我们要打一条线。
02:50
在我的左臀插座很好,
脚跟,很高。
02:54
收集,枢轴,做对方。
收集,枢轴,做对方。
03:00
上次。
03:04
收集你的大腿回到左腿大腿
然后膝盖弯曲,爆炸。
03:11
步边。
03:12
收集大腿回到右大腿,
砰,它弯曲。
03:23
大腿背部,膝盖弯曲,脚部命中,轻弹,回来。
紧紧的大腿。
03:27
重复观看。
反复做
系列:
在家练习
标签:
演习