Prowadzić - Ruch liniowy

Zadaj pytanie na naszym forum tutaj .
Zadaj pytanie na naszym forum tutaj .
Komentarze
Muzyka
Transkrypcja
Tagi

Jednym ze sposobów identyfikacji mięśni, które trzeba wykorzystać do prowadzenia prowadzi jest próba partnera, aby poruszyć Cię, podczas gdy opierasz się jak posąg. Jeśli ktoś chce przenieść cię w lewo, to te same mięśnie, które musisz zaangażować, aby przenieść partnera na prawo. Jeśli ktoś próbuje cię wepchnąć, opierając się, używasz tych samych mięśni, które musisz podążać dalej.

Zacznij od partnera, stosując dużo ciśnienia, a następnie stopniowo zmniejszaj ciśnienie, a jednocześnie upewnij się, że możesz poczuć, które mięśnie są strzelające. Głównie powinny to być te same mięśnie, nawet gdy ciśnienie rozjaśnia się.

Nazwa wykonawcy:
Aníbal Troilo
Tytuł piosenki:
Danzarín
Tytuł albumu:
RCA Víctor 100 Años - Anibal Troilo
Strona artysty:
http://www.troilo.com.ar/

(Z Wikipedii): Anibal Troilo był bandoneonem, kompozytorem, aranżerem i bandąaderką w Argentynie. Jego orquesta típica znalazł się wśród najbardziej popularnych tancerzy społecznych podczas złotego wieku tango (1940-1955), ale w końcu lat 50. zmienił się na dźwięk koncertu. Orkiestra Troilo znana jest ze swoich instrumentów, a także nagrana z wieloma wokalistami.

00:05
Więc, panie, chcę, żebyście stali tutaj, tak. Jedna noga do tyłu, jedna noga do przodu. Podnosi się mocno.
00:11
Przywódcy, chcę, żebyś cicho naciskał.
00:13
To tango, tango sztuk walki.
00:17
Lub delikatnie pociągnij. I zauważysz to, jak to robię, nie porusza się. Idę w drugą stronę.
00:24
I rzeczywiście w ten sposób powinna być bokiem. Więc, stań na boki. Tak.
00:29
To ułatwia.
00:32
I wtedy czuje, że uderzyła w jej abs.
00:34
A potem, kiedy to zrozumiesz, jeśli chcę, aby poruszyła się do tyłu ... A teraz stań, a jeśli zostaniemy zebrani.
00:39
Ja ją ruszę, popchnę tą drogę, więc porusza się do tyłu. I na początku nic się nie wydarzy.
00:43
Dopóki czuje, że to ciśnienie dotknęło jej abs. I wtedy możemy to wykorzystać, aby chodzić wstecz.
00:50
Jeśli chcę, żeby odeszła naprzód, delikatnie pociągnę. I na początku ten naciąg nie powoduje ruchu.
00:56
Po prostu łączy moje ręce z jej centrum. I wtedy możemy się poruszać razem.
01:02
Więc, na początku, kiedy się ciągnie - ciągnę się. Dopóki nie odczuwam jego przeboju, uderzyłam w moje centrum.
01:11
Jeśli weźmiemy przykładowo podstawowe.
01:14
Na początku jest to ciśnienie na boki. Oprze się temu. Potem idziemy z boku.
01:18
Dwa kroki przez nią, popycham ją. I w rzeczywistości będę używać mojego przedramienia.
01:22
Więc, jeśli chcę, żeby wróciła, po tej stronie, po tej lewej stronie, mam rękę, aby ją sprowadzić.
01:27
Ale po prawej stronie niczego nie mam. Używam tutaj przedramienia.
01:30
Trochę dalej, tak, że mogę naciskać po obu stronach, by odebrać ją z powrotem.
01:34
Więc, o czym mówił, to jak prowadzisz liniowy ruch.
01:38
D: A odpowiedź brzmi: z naciskiem liniowym.
N: W porządku.
01:41
To wydaje się oczywiste. Ale, wiesz, to nie, dopóki ktoś cię nie powie.
01:46
Więc kolejne ćwiczenia, dla liderów, jest wtedy, chodź dalej, do tyłu. Ramię w ramię. W dowolnej kombinacji losowej, którą lubisz.
01:54
I wyznawcy, mielibyście ramę i górną część ciała i niezgrabne.
02:00
A potem może cię ruszać. I chcę, abyś czuła, że ​​twoje nogi, coś takiego, unoszą się pod tobą,
02:04
Jak tylko chodzisz, w dowolnym kierunku, jak on cię zabiera.
02:10
Więc dla liderów masz poczucie jasności twojego kierunku poruszania się, na boki, do przodu lub do tyłu.
02:17
A dla wyznawców chcę, abyś miał takie doświadczenie ...
02:24
Wybieraj, aby nie ruszać, w ramce. A potem poczuć, że stopy i środek ciężkości mogą po prostu pływać.
02:30
I do tego stopnia, że ​​zwolennik ... uda się sprawić, że rama jest naprawdę silna, tak że reszta jest po prostu pływająca,
02:37
To właśnie zakres, do jakiego lider naprawdę cieszy się, że porusza się wyznawcę. Po prostu kocham przemieszczać Davida wokół.
02:43
I chcę nieco zmienić sformułowanie. I idź od słowa "Naprawdę silny" do słowa "Ungiving".
02:49
Ponieważ możesz używać różnych stopni siły. Na początku jest naprawdę silny i napięty.
02:53
Ale w końcu staje się luźniejszy. Ale nadal nie chcesz ruszać się.
02:57
To bardzo fajne.
Seria:
Prowadzić
Tagi:
Pieszy, Prowadzić