一般来说，健康和幸福的支柱似乎是这样的：
- 睡得好 - 这方面舞蹈可没什么帮助！ :)
- 多运动 - 为探戈得一分！
- 健康饮食 - 不行
- 社交 - 是的！
- 冥想 - 是的！
- 还有……做艺术 - 是的！
事实上，我认为除了伴侣舞蹈（我认为，理想情况下是有创造空间的即兴舞蹈）之外，没有多少项目能在“对你的健康和幸福有益”的清单上打勾这么多项目……运动、社交、艺术。如果它能对你的睡眠有好处就好了:）。下面我链接了一些文章，讨论探戈、舞蹈以及更广泛的艺术如何对你的健康有益。令人印象深刻的是，益处是如此广泛！
链接
- 探戈对抑郁症有好处
- 探戈对情绪有好处
- 探戈帮助帕金森患者
- 舞蹈对你的社交、认知和身体有帮助……来自Ted！
- 跳舞能让你更聪明吗？ - 只有当你非常认真地学习时 :)
- 跳舞对你的心脏有好处
- 艺术改善幸福感并减少压力
- 探戈算作冥想！
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