锻炼以建立身体完整性 - 一切都关乎中心
- 艺术家姓名:
- Narisco Saul
- 歌名:
- Nicanor Paredes
- 相册标题:
- No Tango
- 艺术家网站:
- http://www.narcisosaul.com.ar
从网站 - 大致翻译：1957年6月21日出生于布宜诺斯艾利斯。 他于1965年开始学习音乐，从钢琴开始，后来专注于电吉他。 1975年，他开始学习古典吉他和和声，并于1977年进入胡安·何塞·卡斯特罗省立音乐学院，师从恩里克·贝洛克、格拉西埃拉·庞波尼奥和佩德罗·米格尔·安赫尔·吉罗莱特·奇安巴雷塔等老师。1985年毕业，获得高级吉他讲师称号。 自1978年以来从事流行音乐工作。1979年，他开始跟随吉他手马里奥·安德雷奥拉学习爵士乐。 自1980年以来，他在萨尔瓦多大学（音乐治疗学院）任教，并自1988年以来在曼努埃尔·德·法亚市立音乐学院任教。
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- 接下来的系列是关于身体完整性，
这是我的专长。 - 00:11
- 我们研究了很多关于
什么让动作变得美丽…… - 00:14
- ……有很多很多的因素。
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- 但我认为最重要的是
从中心移动，围绕你的中心。 - 00:24
- 因此，我与许多学生
非常成功地合作过…… - 00:27
- ……那些愿意为此付出努力的学生……
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- ……去创造这种如何移动的理解。
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- 我为他们创造了一些练习……
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- ……我认为这些练习在视频中
展示会很困难…… - 00:37
- ……但我们会尽量作弊……
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- ……尽我们所能让你理解
我想要做的事情。 - 00:42
- 第一个练习就是关于从中心移动。
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- 我认为，为此，你需要
收紧和收缩。 - 00:52
- N: 他为你们所做的牺牲，因为我们关心你。
D: 实际上，我的顺序搞错了。 - 00:56
- 我应该先收紧再收缩，对吗？
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- N: 对。
D: 小细节。 - 01:01
- 继续。
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- 所以真正的重点是他要调动他的 -
所以当我和学生们一起做这个时，我会说…… - 01:12
- ……“把你的手变成一把矛。
触碰我，进入我的 - ” - 01:17
- ……“在我的赘肉下，
直接进入我的肌肉”…… - 01:19
- ……然后我让他们感受我的肌肉在我抬起手臂时的收缩。
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- 那几乎是 - 我无法让你做到。
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- 我无法想出如何让你们每一个人 -
如果你来看我，我会和你一起做。 - 01:30
- 伸展你的手臂，4000英里。
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- 是的。否则，我无法想出如何。
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- 所以，我要在大卫身上给你们展示。
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- 所以，我会在这里触碰，
看看你能不能看到他在收缩。 - 01:42
- 然后想法是他在这里收缩，
它沿着他的身体传递 - - 01:46
- 注意麦克风。
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- 我不会碰麦克风。
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- 继续。
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- 它在这里收缩，
他比我强壮得多…… - 01:53
- ……沿着他的身体传递，然后
这就是让他的手臂移动的原因。 - 01:57
- 这有点像魔法。
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- 所以让我从这个角度试试
让他这样做。 - 02:02
- 所以收缩然后继续。
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- 我不知道你能不能看到？
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- 让我把他带到这里。
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- 好，你自己这样触碰你的身体
这样我的手不会挡住。 - 02:14
- 它进入……
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- D: ……上升……
N: 然后让它上升到另一边…… - 02:17
- ……然后抬起手臂。
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- 所以，我希望你能看到。
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- 如果你能看到，就练习它。
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- 通过用一只手紧握，
在你的腹部这里练习…… - 02:30
- ……然后感受能量上升
直到它到达你的背部…… - 02:35
- ……然后从你的背部，
同样，它抬起你的手臂。 - 02:39
- 如果你来找我，我会和你一起做。
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- 我知道这真的很难。
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- 但我也知道这是让你的动作更美丽的
最重要的事情。 - 02:50
- 谢谢。
