技术提示 - 更大的弓步
在你的背部保持完整性以及全身肌肉的持续参与是非常重要的。部分原因是拉开四肢，感受这对身体的影响。你可以用脚不断伸展，然后感受到这与臀部或背部的连接。手臂也是一样。
----- 歌曲 1 -----
艺术家姓名：
歌曲名称：
为你哭成瀑布
专辑名称：
艺术家网站：
网站上的一篇评论称：奥尔森是一位经常参加澳大利亚民间音乐节的流浪吟游诗人，她最迷人的时候就是她最迷人的时刻。她的歌曲和闲聊故事如此坦率，任何有血气的人都不可能不对她产生共鸣。她洪亮的嗓音和清脆的吉他演绎了各种各样的主题，如喷洒农药和卖淫，而关于素描课的揭露性故事则介绍了《女人的真相》。她的新 CD《黑暗的房间》是一张专辑的主打歌，其中包含了她一些最优秀的作品，黑色的寒霜衬托出了她一贯的温暖和幽默。
----- 第二首歌曲 -----
艺术家姓名：
歌曲名称：
玛莲娜
专辑名称：
艺术家网站：
摘自网站：QTANGO 由第三代探戈音乐家和歌剧演唱家 Erskine Maytorena 于 2009 年 7 月创立，在西南部各地表演正宗的阿根廷探戈，并多次在洛杉矶、旧金山、萨克拉门托、圣地亚哥、图森、塞多纳、拉斯维加斯、埃尔帕索、圣达菲和阿尔伯克基等地巡演。QTANGO 专注于伟大的阿根廷探戈乐团“黄金时代”的传统探戈音乐，其动感而有力的音乐让舞者沉醉其中，让听众如痴如醉。每首歌都是一部中篇小说，讲述了爱、背叛、绝望和希望的故事。QTANGO 的音乐家为观众带来了独特而亲密的体验，只有乐团才能提供的声学共鸣，让观众领略探戈的浪漫、激情和优雅。无论是以四重奏形式巡回演出，还是与超过 14 名音乐家一起参加庆典活动，每场演出都精致、引人入胜、怀旧而动人。
- 00:03
- 好，现在开始。
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- 好的...
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- ...所以，谈论的是更大的弓步...
- 00:14
- ...或者观众的体验应该是弓步更大。
- 00:18
- 当你这样做时，第一件事是推离。
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- 所以，只是展示推离。
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- 你看，他用左腿，她用右腿，他们推动自己。
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- 去吧。
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- 所以，你看到食物滑动，因为他们做得很大。
你不必坚持这个，好吗。 - 00:32
- 所以，在我们开始录像之前，
这很有趣，.... - 00:36
- ...我们问，“杰西卡，你有时会用脚球还是用平脚？”
- 00:40
- 她说，“这要看情况。”
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- “如果我知道你们会让我
坚持很长时间，我就用平脚。” - 00:46
- “但否则，用脚球，因为看起来很漂亮。”
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- 所以，高高地站在脚上真的很显眼，但
很难坚持... - 00:54
- ...所以，你知道，从脚球开始，
比平脚更难，取决于大小。 - 00:57
- 无论如何，再来一次。这就是推动。
- 01:01
- 在他们弓步之后，这次你可以平脚着地，
因为我要说一会儿话。 - 01:07
- 你会注意到，在她的髋关节中，
它是外翻的，两者都是，脚是指向的，… - 01:13
- ...背部是长的，实际上 -
所以这个特定的拥抱是这样的。 - 01:18
- 如果我真的想强调弓步的巨大，…
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- ...稍微高一点，你会坚持一会儿。
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- 如果我真的想强调弓步的巨大，....
- 01:24
- ...我也会让手臂带动线条。
- 01:26
- 所以，有腿的指向和
手臂的延伸。 - 01:29
- 如果你做一个前弓步或后弓步
而不是侧面？ - 01:34
- 为了多样性，让我们朝另一个方向走。
- 01:43
- 所以，如果我们在那里，我也想让你看到
背部的完整性。 - 01:46
- 背部是参与和活跃的...
- 01:48
- ...所以腿实际上不是从髋关节来的...
- 01:51
- ...它是从背部来的。
- 01:51
- 同样，对于马拉凯来说，这很难看到。
- 01:54
- 所以，你要从另一个角度再做一次...
- 01:56
- ...另一个方向朝我这边回来
马拉凯。 - 02:00
- 同样的弓步。你看到弓步中
背部的完整性。 - 02:06
- 所以，我想让你认为
你不仅仅用腿弓步，... - 02:08
- ...你也用背部弓步。
手臂带动线条。 - 02:12
- 快速总结：外翻，指向脚，
真正通过背部和髋关节拉长... - 02:19
- ...倒序：推动，...
- 02:21
- ...用手臂伸展，这将是一个非常大的弓步。
