第3次 - Boleo 精髓
对于跟随者： 我们不想在这里谈论 boleo 是什么，而是想谈论它不是什么。它不是进入你背部的东西，也不是在身体中反弹的东西。通过在身体中创造控制、在大腿中的向后抛掷、在膝盖中的松弛，然后稍后在大腿和小腿中的重音，你使 boleo 的重音更加纯粹和强大。
- 艺术家姓名:
- Mandragora Tango
- 歌名:
- La Cumparsita (Superstar)
- 相册标题:
- Let's Have Dinner And Go Dancing
- 艺术家网站:
- http://www.mandragoratango.com
来自网站：Mandrágora Tango 是一个由手风琴手 Bob Barnes 和吉他手 Scott Mateo Davies 领导的探戈乐队，这两位音乐家都来自明尼阿波利斯，对探戈充满热情。自 2001 年以来，我们一直在为舞蹈和聆听演奏探戈，并且仍在继续。我们已经在美国的 40 多个城市演出过。
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- 我认为 boleo 对我们两个来说都是一样的，
这对我们来说有点不寻常。 - 00:09
- 这没什么不寻常的。
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- 或许不是。
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- 这看起来有点不寻常
我们正在制作视频…… - 00:14
- 因为我们非常了解时代
当我们不同的时候。 - 00:16
- 是的，我认为我们正在尝试寻找方法
我们对此有不同的看法。 - 00：20
- 通常来说，我们对舞蹈的看法非常一致。
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- 但在这一点上，我们的观点是相同的，
也就是说 boleo 是关于... - 00:27
- ...让你的身体变成弹簧或
橡皮筋的拉力。 - 00:31
- 大卫说，找到让你做到这一点的肌肉动力。
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- 这也与我们两人的口音有关。
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- 是的，那我们就来谈谈吧。对于口音，
它可能朝任何方向，去…… - 00:45
- ..最后的这个快照....或最后的快照...
或者最后啪的一声……或者其他什么。 - 00：51
- 这不是真正的探戈，而是最后的一脚，
那个顶部…… - 00：55
- D：..那是顶部。是的。
N：Boleo 是关于顶部的，重音在顶部。 - 00:58
- 所以，有时你会看到人们……
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- ..强调底部，你知道，就像它们是嘶鸣的马……
N. 不是这样的。 - 01:03
- ..而这并不是 boleo。
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- 就弹簧而言，
如果她在这里给我能量…… - 01:12
- ..然后她冲了过去，我就走了
“还有 wop” - 01:16
- ...你会看到它穿过我的身体，哇，...
我稍微延迟了一下以便你能看到它的移动。 - 01:24
- 但它是关于到达
你的身体允许你做什么…… - 01:28
- ..用重音触及顶部
然后回来。 - 01:32
- 这确实是一个非常好的观点。
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- 因此，当领导者抛出一个 boleo
对于追随者来说…… - 01:36
- ..确保你的身体能够到达终点。
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- 所以，我要向你指出我的错误。
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- 如果她把 boleo 扔给我然后我就走了……
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- D：...你会发现有如此多的控制。
N：是的。 - 01:46
- D：肌肉妨碍了。
N：没有反弹。 - 01:48
- 你想要反弹。
您希望您的身体始终.... - 01:51
- 所以，你的身体一路前行，砰，...它击中了
然后它又回来了。 - 01:54
- 这更容易做到，也更容易看到，
如果你不做 boleo。 - 01:58
- 如果他只是让我转变方向，
我尽我所能，这很容易。 - 02:04
- 但一旦你让boleo参与进来，
再做一次…… - 02:07
- 有点难以看出我放任自己的身体，
它的转动不如他的转动那么大…… - 02:11
- ..发挥它的最大作用
然后迅速恢复。 - 02:14
- 这就是我得到橡皮筋的方法。
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- 是的，这是一次很棒的练习。
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- 所以我们希望你在家里做这件事，
双脚并拢。 - 02:20
- D：一起的boleo是最重要的一个......
N：是的…… - 02:22
- ...就像那樣。
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- D.我们再说一遍。
N. 这里有一个很好的，（所以你可以） - 我会让他做的。 - 02:25
- 你会看到它的。
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- 他在这方面具有很大的灵活性。
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- 所以，他已经走到了最边缘。
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- 我的灵活性较差，
但我还是走到了边缘。 - 02:34
- 看到最边缘的部分了吗？
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- 这是一次很棒的练习，
所以在家也可以这样做。 - 02:40
- 或者与我们一起。
