第3次 - Boleo 精髓
对于跟随者： 我们不想在这里谈论 boleo 是什么，而是想谈论它不是什么。它不是进入你背部的东西，也不是在身体中反弹的东西。通过在身体中创造控制、在大腿中的向后抛掷、在膝盖中的松弛，然后稍后在大腿和小腿中的重音，你使 boleo 的重音更加纯粹和强大。
- 艺术家姓名:
- Mandragora Tango
- 歌名:
- La Cumparsita (Superstar)
- 相册标题:
- Let's Have Dinner And Go Dancing
- 艺术家网站:
- http://www.mandragoratango.com
来自网站：Mandrágora Tango 是一个由手风琴手 Bob Barnes 和吉他手 Scott Mateo Davies 领导的探戈乐队，这两位音乐家都来自明尼阿波利斯，对探戈充满热情。自 2001 年以来，我们一直在为舞蹈和聆听演奏探戈，并且仍在继续。我们已经在美国的 40 多个城市演出过。
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- 我认为boleo对我们俩来说都是一样的，
这对我们来说有点不寻常。 - 00:09
- 这并不那么不寻常。
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- 也许不是。
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- 只是当我们在做视频时，
显得不寻常…… - 00:14
- ……因为我们非常清楚
我们不同的地方。 - 00:16
- 是的，我想我们在寻找
我们对它有不同看法的地方。 - 00:20
- 通常，我们对舞蹈的看法非常一致。
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- 但在这一点上，我们有相同的看法，
即boleo是关于…… - 00:27
- ……让你的身体变成一个弹簧或
橡皮筋的拉力。 - 00:31
- David说找到让你做到这一点的肌肉动态。
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- 这对我们俩来说也是关于重音的。
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- 是的，所以让我们谈谈每一个。对于重音，
它可以是任何方向，去…… - 00:45
- ……在末尾的这个弹……或在末尾的弹……
或在末尾的弹……或无论是什么。 - 00:51
- 这不是真正的探戈，而是在末尾的踢，
那个顶…… - 00:55
- D: ……那是顶。是的。
N: Boleo是关于顶，顶上的重音。 - 00:58
- 所以，有时你会看到人们……
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- ……强调底部，你知道，就像他们是嘶鸣的马……
N. 不是那样的。 - 01:03
- ……那不是boleo。
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- 就像一个弹簧，
如果她在这里给我框架中的能量…… - 01:12
- ……她推过来，我会
“和哇” - 01:16
- ……你会看到它穿过我的身体，哇，……
我稍微延迟了一下，以便你能看到它穿过。 - 01:24
- 但这关乎到达
你身体能让你做到的极限…… - 01:28
- ……用重音触及顶端
然后回来。 - 01:32
- 这真的是一个很好的观点。
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- 所以，当领导者为追随者抛出一个boleo时，……
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- ……确保让你的身体到达极限。
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- 所以，我要给你展示错误的。
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- 如果她给我抛出boleo，我会，……
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- D: ……你会看到有太多的控制。
N: 是的。 - 01:46
- D: 肌肉妨碍了。
N: 没有反弹。 - 01:48
- 你想要反弹。
你想要你的身体总是…… - 01:51
- 所以，你的身体走到尽头，砰，……它击中
然后它回来。 - 01:54
- 如果你不做boleo，这更容易做到，也更容易看到。
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- 如果他只是让我旋转，
我尽可能地走到尽头，那很容易。 - 02:04
- 但是，一旦你涉及到boleo，
再做一次…… - 02:07
- 我让我的身体，这不如他的旋转那么多，
到达它能做到的极限，然后弹回来，这有点难以看到。 - 02:11
- ……到达它能做到的极限，然后弹回来。
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- 这就是我得到橡皮筋的方式。
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- 是的，那是一个很好的练习。
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- 所以我们希望你在家里做这个，
双脚并拢。 - 02:20
- D: 并拢的boleo是最重要的，……
N: 是的…… - 02:22
- ……就这样。
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- D. 再说一遍。
N. 这里他有一个好的，（所以你可以）- 我会让他做。 - 02:25
- 你会看到的。
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- 他在那里有很大的灵活性。
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- 所以，他走到了极限。
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- 我灵活性较小，
但我仍然走到极限。 - 02:34
- 看到那个在极限的伸展了吗？
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- 那是一个很好的练习，
所以在家里做这个。 - 02:40
- 或者和我们一起。
