在家练习 - 领舞者的中级词汇
只需记住：实践出真知。
每天做一点，我可以逐渐让任务完全压倒我。 Ashleigh Brilliant
- 艺术家姓名:
- Orchesta El Arranque
- 相册标题:
- Tango
- 艺术家网站:
- http://www.orquestaelarranque.com.ar/
（摘自他们的网站）：Orchesta el Arranque 成立于1996年，由年轻音乐家组成，已在全球250个城市演出。
- 00:05
- 领导者，对于你们的一些中级词汇，...
- 00:09
- ..这里有一些你可以自己做的不同事情。
- 00:12
- 首先是gancho：gancho，砰，她击中，...
- 00:16
- ...有两种不同的协调。
- 00:18
- 第一种协调是你把她从中心带到后面，...
- 00:26
- ...第二种协调是当你在她的轴上旋转她时。
- 00:32
- 而你同时进行这两种协调。
- 00:35
- 所以你在做 - 那个。
- 00:38
- 所以，我想在家里做的是练习一，转移，...
- 00:43
- ...然后，二，旋转。然后，三，把它们结合起来。
- 00:48
- 现在这与boleo非常相似。
- 00:52
- 所以，难道不是每个人家里都有折叠椅吗？
- 00:55
- 他们都说，“没有。”
- 00:56
- 好吧，我们在舞蹈工作室有。
- 00:57
- 所以，你找一个类似折叠椅的东西；不必完全一样。
- 01:01
- 而在boleo中，有这样一个想法，你要把女人抛出去并在她...
- 01:05
- ..平衡在一条腿上时停住她。
- 01:07
- 所以她开始时，如果我是女孩，...
- 01:09
- ..在两条腿上，你把她向后抛，砰。
- 01:13
- 所以，这里是女孩，平衡在两条腿上...
- 01:15
- ..你要把她向后抛并在她垂直时停住她。
- 01:19
- 而本能是太晚停住她，她偏离了她的轴。
- 01:23
- 所以，我希望你用一个非常女性化的椅子来做这件事。
- 01:27
- 然后去：砰。
- 01:29
- 然后停住，理想情况下在椅子垂直时停住。
- 01:32
- 这与gancho也非常相似。
- 01:34
- 所以你可以一举两得。
- 01:36
- 最后一件事，你有比我更好的设备。
- 01:40
- 我只有一把椅子。你有一面墙。
- 01:42
- 所以我想让你做的是，我想让你去把背靠在墙上。
- 01:45
- 所以，对于freno，基本的想法是我想让你在右腿上隔离...
- 01:51
- ..然后转动。
- 01:54
- 转动时你要把右髋向后拉。
- 01:56
- 所以，当你这样做时，我希望你有墙...
- 01:58
- ..或者在我的情况下，椅子的脚向后。
- 02:00
- 这样你的臀部或髋部，以及你的肩胛骨，至少一个...
- 02:05
- ..始终接触墙壁。
- 02:08
- 因为本能是侵入她的空间。
- 02:12
- 所以，反馈工具。去练习。
