عناصر متقدمة - الجلوس الدوار

يرجى مشاركة الموقع على فيسبوك.
يرجى مشاركة الموقع على فيسبوك.
تعليقات
موسيقى
نسخة طبق الأصل
الكلمات

هذا صعب، حتى بالنسبة لخطوة متقدمة. ننصحك أن تكون صبورًا معه، وأن تكون لطيفًا مع نفسك وشريكك.

<"إذا مشيت ذات صباح على سطح الماء عبر نهر بوتوماك، فإن العنوان في ذلك المساء سيكون 'الرئيس لا يستطيع السباحة' ". - ليندون ب. جونسون

اسم فنان:
Eugenia Leon
عنوان الأغنية:
Malena
عنوان الألبوم:
Album unknown
موقع الفنان:
http://eugenialeon.com/

أحد مطربينا المفضلين في العصر الحديث.

00:05
هذا ممتع حقًا.
00:19
لذلك لم يكن ذلك تعليمًا.
كان مجرد عرض، وهو ما نقوم به في الفصل أيضًا.
00:22
نحن نعرضه أولاً.
00:23
نعرضه مرة أخرى ثم سيشرح
السحر وراءه.
00:31
وهكذا، بالنسبة للمتابعين، هناك لحظة من الطيران.
00:33
ن: نعم، إنه ممتع حقًا.
د: ممتع حقًا.
00:34
صعب على القادة، رائع للمتابعين؛
بالضبط كما ينبغي أن يكون.
00:41
لذا أيها القادة، سأعرض هذه الخطوة وأريدكم أن تتجاهلوا البداية.
00:47
لذا هناك هذه البداية، تجاهلوا ذلك.
هناك هذا تجاهلوا ذلك.
00:52
هناك هذا، تجاهلوا ذلك.
00:53
هنا، أنا على قدمي اليسرى،
وهي على قدمها اليمنى.
00:59
هذا هو الجلوس الذي علمناه للتو.
01:02
لذا هناك شيء يحدث
أمام الجلوس.
01:04
لذا، قبل، كنت تخطو إلى الجانب إلى الخارج،
الآن أنت تخطو إلى الداخل.
01:11
قبل، كنت تخطو هنا
بقدمك اليسرى متجاوزة قدمها...
01:17
..أو من هذا الزاوية، في الواقع أفضل، هنا
بقدمك اليسرى متجاوزة قدمها.
01:20
والآن، القادة يدورون، والمتابعون،
أنتم تخطون في دائرة حولهم.
01:26
والقادة: ترون قدمي اليسرى
تذهب إلى الداخل، متجاوزة قدمها اليمنى.
01:30
قدمي اليسرى تذهب إلى الداخل.
01:32
ثم، بمجرد أن نكون هناك، وببطء،
ما يحدث أساسًا هو...
01:37
..سأدور فقط على قدمي اليسرى،
حتى فجأة...
01:42
..أكون في نفس الوضع بالضبط
الذي كنت سأكون فيه من قبل.
01:45
نفتح. نجلس.
01:51
لذا، الفكرة الأساسية هي أن الخطوة الجانبية تتغير...
01:56
..تتغير من هذا،
حيث تذهب إلى خارجها..
02:00
..إلى هذا، حيث تأخذها إلى خارجك.
02:03
لكن عليك أن تنتهي في نفس الوضع النهائي
حتى يكون لدينا دوران حتى تنتهي بالخارج.
02:10
يجعل الأمر يبدو سهلاً حقًا، أليس كذلك؟
02:12
نعم.
02:19
والآن، أثناء قيامك بذلك، سترى أنني أغش بقدمي اليمنى.
02:24
لذا، إذا قمت بذلك بدونها، حتى تتمكن من رؤية الأقدام...
02:27
..لدينا هذا، أرتفع،...
02:30
...وترى كيف أضع قدمي اليمنى
لأستقر أثناء الدوران؟
02:34
ثم أعود.
02:35
لذا، حقًا، أنت تقوم فقط بدوران ربع على قدم واحدة...
02:39
..ثم تضع قدمك اليمنى
لتستقر ثم تعود.
02:42
بالنسبة للمتابعين، أثناء قيامك بذلك، أريدك أن تفكر...
02:48
..وهذا صحيح بالفعل بالنسبة للقائد.
02:49
أريدكما، أريدكما أن تفكرا، أنه أثناء قيامكما بذلك،
تساعدان في جعل السيدة تدور في تلك الخطوة الجانبية الأولى.
02:56
لذا فإن تلك الخطوة الجانبية الأولى هي في الواقع نصف الدوران.
03:00
إنها واحدة من تلك الخطوات الرائعة حيث يوجد
نصف دوران من الخطوة الجانبية الأولى...
03:04
..هناك ربع دوران حيث تدور
على قدم واحدة، للقائد...
03:07
..ثم هناك ربع دوران آخر
حيث يدور القائد على كلا القدمين.
03:12
لذا، بالنسبة للقادة، لا تحتاجون إلى توازن مذهل...
03:15
..لكن لهذه اللحظة القصيرة من ربع الدوران،
طالما أن الخطوة الجانبية الأولى أكبر.
03:22
لذا، بالنسبة للمتابعين، لاحظوا – سأقودها بشكل زائد...
03:24
سأقول "نحن ندور"،
لكن عليها أيضًا أن تكون مستعدة لأخذ خطوة جانبية كبيرة هناك.
03:31
ثم يمكننا، كما تعلمون، أن ندور بشكل جيد.
03:33
هل يجب أن نفعلها مرة أخرى؟
03:44
كان ذلك رائعًا.
سلسلة:
عناصر متقدمة
الكلمات:
اجلس, محور, متقدم