Расширенные элементы - Спиннинг сидит
Это сложно, даже для продвинутого шага. Мы советуем вам проявлять терпение, а также относиться к себе и вашему партнеру.
<"Если однажды утром я шел по воде над рекой Потомак, заголовок в тот день читал бы« Президент не может плавать ». - Линдон Б. Джонсон
- Имя исполнителя:
- Eugenia Leon
- Название песни:
- Malena
- Название альбома:
- Album unknown
- Сайт исполнителя:
- http://eugenialeon.com/
Один из наших любимых певцов современного дня.
- 00:05
- Это очень весело.
- 00:19
- Так что это не было учение.
Это просто продемонстрировало, что мы делаем и в классе. - 00:22
- Сначала мы покажем это.
- 00:23
- Покажите это еще раз, а потом он объяснит
волшебство за этим. - 00:31
- Итак, для последователей, есть этот момент полета.
- 00:33
- N: Да, это действительно весело.
D: Действительно весело. - 00:34
- Тяжело на лидеров, замечательных для последователей;
точно так, как это должно быть. - 00:41
- Поэтому лидеры, я собираюсь показать этот шаг и
Я хочу, чтобы вы проигнорировали начало. - 00:47
- Итак, вот это начало, проигнорируйте это.
Это игнорирует это. - 00:52
- Вот это, проигнорируйте это.
- 00:53
- Прямо здесь, я на левой ноге,
она на правой ноге. - 00:59
- Это сидение, которое мы только что научили.
- 01:02
- Итак, есть такая вещь, которая происходит
перед сидеть. - 01:04
- Итак, прежде, вы шаг за шагом,
теперь вы наступаете внутри. - 01:11
- Раньше вы ступили сюда
левая нога прошла мимо ее ноги ... - 01:17
- .. или от этого угла, на самом деле лучше, здесь
левая нога прошла мимо ее ноги. - 01:20
- И теперь лидеры разворачиваются, а последователи,
вы вступаете в круг вокруг них. - 01:26
- И лидеры: вы видите, что моя левая нога
входя внутрь, мимо ее правой ноги. - 01:30
- Моя левая нога входит внутрь.
- 01:32
- И затем, как только мы будем там, и в замедленном темпе,
в основном, что происходит ... - 01:37
- .. Я буду просто поворачиваться на левой ноге,
пока внезапно ... - 01:42
- .. Я в том же положении
что я был бы раньше. - 01:45
- Мы открываем. Мы сидим.
- 01:51
- Итак, основная идея заключается в том, что боковой шаг меняется ...
- 01:56
- .. Это изменяется от этого,
где вы выходите за ее пределы .. - 02:00
- .. к этому, где вы берете ее снаружи.
- 02:03
- Но вам нужно закончить ту же конечную позицию
поэтому у нас есть спина, так что вы окажетесь снаружи. - 02:10
- Он звучит очень легко, не так ли?
- 02:12
- Да.
- 02:19
- И теперь, когда вы это сделаете, вы увидите, что я обманываю правой ногой.
- 02:24
- Итак, если я сделаю это без нее, чтобы вы могли видеть ноги ...
- 02:27
- У нас есть это, я прихожу, ...
- 02:30
- ... и вы видите, как я опустил правую ногу
стабилизироваться, когда я поворачиваюсь? - 02:34
- И потом я возвращаюсь.
- 02:35
- Итак, действительно, вы делаете только четверть оборота на одной ноге ...
- 02:39
- .. и тогда вы делаете свою правую ногу вниз
чтобы стабилизировать, а затем вернуться. - 02:42
- Для последователей, как вы это делаете, я хочу, чтобы вы подумали ...
- 02:48
- .. и это действительно верно для лидера.
- 02:49
- Я хочу, чтобы вы оба, я хочу, чтобы вы оба подумали, что, когда вы это делаете,
вы помогаете получить леди вокруг этого первого шага. - 02:56
- Таким образом, первый боковой шаг на самом деле составляет половину оборота.
- 03:00
- Это один из тех замечательных шагов, когда
на пол-оборота от первого шага ... - 03:04
- .. есть четверть поворота, где вы на самом деле
поворачиваясь на одной ноге, для лидера ... - 03:07
- .. и затем еще один четверть поворота
где лидер поворачивается на обе ноги. - 03:12
- Итак, для лидеров вам не нужен невероятный баланс ...
- 03:15
- .. но для этого одного короткого раздельного второго квартала поворота,
до тех пор, пока у вас будет первый боковой шаг. - 03:22
- Итак, для последователей, обратите внимание - так что я собираюсь провести ее ...
- 03:24
- Я собираюсь сказать «мы идем»,
но она также должна быть готова сделать большой шаг вперед. - 03:31
- И тогда мы можем, вы знаете, получить справедливую сумму.
- 03:33
- Должны ли мы сделать это снова?
- 03:44
- Это было круто.