Управление свободной ногой - Свободная нога - Основы
Для последователей : Это действительно о том, чтобы научиться естественным образом связать тело. Когда вы чувствуете давление в теле, это заставляет центр двигаться, и это заставляет ногу двигаться. Это одна из самых важных идей в следующем.
Для лидеров : это позволяет глубоко объединиться. Это красиво и весело.
- Имя исполнителя:
- Mandragora Tango
- Название песни:
- La Payanca
- Название альбома:
- Siete Tandas
- Сайт исполнителя:
- http://www.mandragoratango.com
С сайта: Mandrágora Tango - танго-группа, возглавляемая бандонеонистом Бобом Барнсом и гитаристом Скоттом Матео Дэвисом, 2 музыкантами из Миннеаполиса, которые дико увлечены танго. Мы играем в танго и танцуем с 2001 года, и мы все еще сильны. Мы играли в более чем 40 городах по всей территории Соединенных Штатов.
- 00:07
- Если я подталкиваю ее руки, давление проходит
ее тело,... - 00:09
- Нога продолжается.
- 00:12
- Нет давления, он остается там.
- 00:13
- Если есть тяга, давление проходит
тело,... - 00:16
- Нога возвращается.
- 00:20
- Итак, вы можете сказать: «Хорошо, я могу использовать это».
- 00:21
- Я могу протянуть ей ногу. И я знаю
что это там. - 00:25
- Я могу заставить его войти и знать, что это
там перетащить. - 00:29
- Он тоже мог сделать это в стороне.
- 00:32
- Н: Вот так.
D: Таким образом, мы можем в любом направлении. - 00:40
- И любая нога.
- 00:48
- Если вы посмотрите на ширину стопы, ...
- 00:50
- .. нога менее широкая, чем длинная.
- 00:52
- Итак, когда вы берете кого-то в сторонку ...
- 00:54
- .. вы можете идти отсюда сюда максимум.
Правильно? От центра стопы до края. - 00:59
- И это получает полное расширение от центра
моей ноги, прямо здесь, ... - 01:02
- .. к краю и получает полное расширение
ноги - для последователей тоже. - 01:06
- Если это звучит как иностранный,
это действительно почти так. - 01:11
- У нас много проблем -
Ну, очень сложно научить людей, как это сделать. - 01:17
- Очень сложно узнать, как подключиться
ваши конечности к вашему ядру, о чем он говорит. - 01:24
- Но, что мы хотим сделать, это
соедините конечности с сердечником ... - 01:26
- .. и затем подключить наше ядро к его ядру.
- 01:29
- Итак, когда он перемещает наш центр чуть-чуть,
он сильно перемещает конечности или ноги в этом случае. - 01:34
- Итак, вы увидите, я переместил центр вперёд,
который двигает ногу вперед. - 01:39
- Но он также двигает мои руки вперед
которая двигает руками назад ... - 01:41
- .., который перемещает ее центр назад,
которая двигает ногами назад. - 01:43
- Теперь это должно быть намного яснее.
- 01:45
- Правильно? Итак, когда движется назад, ее нога.
- 01:46
- Но почему?
- 01:47
- Неправильный способ.
- 01:49
- Если мы танцуем, мы в безопасности.
- 01:59
- И поэтому мы хотим, чтобы вы это сделали, изменились во всех направлениях.
N. Попробуйте. - 02:02
- Итак, один из вас получит вашего партнера
и вы можете переключиться на это ... - 02:05
- .. и просто переместите их немного.
- 02:09
- И это должно быть крошечным, потому что,
если вы переместите их слишком много, они будут шагать. - 02:13
- Итак, переместите их чуть-чуть, и это должно
их свободная нога, совсем немного в любом направлении. - 02:19
- Это действительно забавно, чтобы переместить Дэвида.
- 02:21
- И затем, также, я хочу, чтобы вы сделали это
не двигаясь вообще. - 02:24
- Я хочу, чтобы ты сделал себе камень,
стоя на одной ноге ... - 02:27
- ..что трудно,
вы должны немного наклониться к нему или отстраниться. - 02:29
- И так, как лидер толкает,
последователь не двигается. - 02:32
- Не двигайте ногами,
держите ноги вместе. - 02:34
- Это упражнение.
- 02:35
- Также я рок.
- 02:36
- Ты рок. Но ты рок
стоя на левой ноге. - 02:39
- Что скажет рок?
Я хочу сделать рок-звук. - 02:42
- Хорошо, я на левой ноге.
- 02:43
- И затем, когда я толкаю, и она сопротивляется,
вы почувствуете это прямо над нижней абс несущей ногой. - 02:49
- Итак, в этом случае, прямо над ее левым низким ab.
- 02:51
- Итак, я хочу, чтобы вы сказали, когда мы ведем это,
и когда вы будете следовать этому, для последователей, ... - 02:54
- .. Я хочу, чтобы ты подождал
он попадает в эту часть вашего тела, прежде чем вернуться. - 02:58
- Удачи. Попробуй. Это тяжело.