Упражнения для создания целостности тела - Спираль вокруг центра

Пожалуйста, поделитесь сайтом на Facebook.
Пожалуйста, поделитесь сайтом на Facebook.
Комментарии
Музыка
расшифровка
Теги

Когда вы говорите «ваше ядро» людям, они часто кивают. Но мы обнаружили, что у людей разные представления о том, что такое ядро. Мы имеем в виду всю область справа от бедер до середины грудной клетки, как спереди, так и сзади, и прямо через тело.

Имя исполнителя:
Narisco Saul
Название песни:
Zamba De Juan Panadero
Название альбома:
No Tango
Сайт исполнителя:
http://www.narcisosaul.com.ar

С сайта - свободно переведенный: родился в Буэнос-Айресе 21 июня 1957 года. Он начал изучать музыку в 1965 году, начиная с фортепиано, а затем посвятил себя электрогитаре. В 1975 году он начал изучать классическую гитару и гармонию, а в 1977 году поступил в провинциальную консерваторию Хуана Хосе Кастро, имея в качестве учителей Энрике Беллока, Грасиелу Помпонио и Педро Мигеля Анхель Джирольт Шамбаретта и других. Окончил в 1985 году звание старшего преподавателя гитары. С 1978 года работает в популярной музыке. В 1979 году он начал изучать джаз с гитаристом Марио Андреолой. С 1980 года он является профессором Университета Сальвадора (факультет музыкальной терапии), а с 1988 года - консерватором Мануэлем де Фалья.

00:04
Ни одно из этих видеороликов не является простым.
00:06
 Но из трех видеороликов,
что мы собираемся снимать сейчас ...
00:09
.. о целостности корпуса здания,
это, наверное, самый простой.
00:14
И вам нужно сделать это с партнером.
Но даже работа партнера не так уж плоха.
00:19
Я хочу, чтобы партнер коснулся вашего бедра ...
00:22
.. и затем положить немного веса за ним,
поэтому им очень тяжело двигаться.
00:27
И затем, что я хочу, чтобы человек пытался учиться делать ...
00:29
.. держать все свое тело прямо
и только подтолкнуть руку его бедро.
00:35
Нажимай тяжело, но не так сильно, что ты меня обманываешь,
потому что я знаю, что вы можете это сделать.
00:39
Ладно, поэтому он ничего не двигает, кроме своего бедра ...
00:41
.. и он делает мне очень тяжело держать его.
00:43
Как только он переместил бедро
насколько он может вокруг, ...
00:48
Затем и только тогда ему разрешено двигаться
только его талия, но не остальная часть его груди.
00:54
Передвиньте талию.
00:55
Таким образом, они могут видеть в этой камере. Мою талию?
00:59
Да.
01:00
И тогда, только как только вы получите
как большая часть вашей талии, как вы можете, ...
01:03
.. вы позволили переместить сундук.
01:05
Итак, держите спиралью с грудью
и, наконец, ваш верхний сундук.
01:11
И это упражнение.
Вы делаете это с обеих сторон.
01:14
Тебе нужен кто-то, кто держит тебя за бедро
и они нуждаются в них, наблюдая за вами ...
01:18
... и человек, который помогает,
следите за тем, чтобы они не обманывали.
01:21
N: Давайте покажем чит.
D: Хорошо
01:23
Это не будет обманом.
Это не справедливо, что я только что сказал.
01:26
Это не значит, что вы сделаете это, чтобы обмануть.
01:27
N: Это было бы так, что вы сделали бы это потому, что ...
D: Не нарочно.
01:29
Да, потому что вы это сделаете, потому что
у вас нет изоляции в вашем теле.
01:32
Итак, много людей, если вы им скажете,
 «Спираль от бедра», ...
01:36
.. они сделают это.
01:37
Что действительно от моих плеч.
01:41
И поэтому цель человека
держа вас здесь ...
01:44
.. так, чтобы вы только, чтобы вы могли изолировать это
где вы должны нажимать.
01:49
Сделайте некоторые ошибки.
01:51
Хорошо. Вы нажимаете
или я просто делаю это в одиночку?
01:54
Вот здесь пресса. Хорошо с прессой
это сложнее сделать не так.
01:56
Я буду управлять.
01:58
Хорошо, тогда я буду настаивать.
02:01
Ладно, так что он снял все свое тело.
Вы хотите, чтобы ваше тело было вертикальным.
02:07
Таким образом, вы останетесь очень вертикальными.
Сделай это без меня.
02:09
Неправильно или правильно?
02:10
Правильно. Сделай это прямо без меня.
02:12
Так что см. Здесь, это его первое бедро
и он сдерживается.
02:15
И затем он разрешает заниматься талией.
02:18
И затем он разрешает ему заниматься грудью.
02:20
Это так красиво.
Но тогда он действительно крут.
02:24
И это мое непредвзятое мнение.
Спасибо.