مقدمة في التقنية - تكريم المحور
إذا أخذت وقتك، وتمسكت بمكتب (أو قضيب باليه)، فعادةً ما يكون من السهل تجاوز كرة قدمك. إذا كنت في ميلونغا (رقصة تانغو) وأخذت خطوة في منتصف مجموعة وفجأة تحتاج إلى التوقف، فعادةً ما يكون الأمر صعبًا. لذا، فإن الحيلة حقًا هي تعلم ذلك المكان بطريقة واضحة جدًا حتى تتمكن من القيام بذلك بشكل أسرع وأكثر تلقائية.
تعلم هذا يعني ممارسته أولاً ببطء شديد، ثم ببطء، ثم أثناء الخطوات حتى تتمكن من أن تكون أكثر طبيعية.
N/A
- 00:07
- لذا بينما أتحرك، كل هذا يتعلق بتكريم المحور.
- 00:13
- ولماذا يمكن أن تكون سهلة جدًا،
تتحرك كما لو كانت على كرات تحمل؟ - 00:18
- D: وهذا لأن -
N: هل كنت كذلك؟ - 00:19
- D: نعم، كنت.
N: كم هو رائع. - 00:20
- وهذا لأن لديها تقنية جيدة جدًا...
- 00:23
- ..وهذا يمنحنا كل هذه السهولة
والسحر. - 00:28
- لذا على سبيل المثال،
عندما يمكنك فعل ذلك... - 00:30
- ..يمكنك القيام بالكثير من الأشياء الرائعة، أليس كذلك؟
سنقوم بتركيبات. - 00:32
- أحيانًا يكون الأمر للرجل، أليس كذلك؟
سنكون هنا... - 00:35
- ولديه هذه اللحظات من "آه"
ثم يمر. - 00:39
- أحيانًا يكون الأمر للفتاة
وربما سيكون لديها. - 00:51
- لذا تلك المحاور الجميلة حيث تكون هنا فقط
وتقول "آه" ثم تتابع. - 00:59
- بعض الأمور التقنية لتمكين هذا
للمتابعين وللقادة في الواقع... - 01:04
- ..لكلا الشخصين، أريدك أن تكون واعيًا
عندما تخطو... - 01:07
- ..خصوصًا للمتابعين...
- 01:09
- ..يجب أن تخطو بالكامل
إلى كرة القدم. - 01:11
- لذا إذا كنت الفتاة -
- 01:12
- لن ينجح الأمر ما لم تكن
على كرة قدمك. - 01:15
- إذا فعلت هذا؛ وقال شخص ما،
"هل أنا على كرة قدمي؟" - 01:19
- قد أقول نعم.
- 01:20
- الكثير من الناس يقولون،
"نعم أنا على كرة قدمي." - 01:21
- "انظر، أرى أنني للأمام."
- 01:23
- لكن لا أريدك أن تكون هناك فقط.
أريدك أن تكون هنا. - 01:27
- لذا إذا رفعت ساقك الحرة
ثم رفعت كعب الساق الأخرى... - 01:33
- ..فأنت على كرة قدمك.
- 01:34
- ثم يمكنك خفض القدم،
خفض القدم الأخرى. - 01:36
- لكن احتفظ بوزنك بعيدًا للأمام.
- 01:40
- لذا حتى إذا خطونا جانبًا، أنا هناك.
- 01:45
- والآن هناك أشياء تقنية يمكننا القيام بها
للمساعدة أيضًا... - 01:47
- أليس كذلك؟..لذا المتابع؛
يمكنك السحب إلى الداخل والأسفل قليلاً... - 01:50
- ..وهذا القليل
يساعد كثيرًا في التوازن. - 01:51
- على سبيل المثال...
- 01:52
- ..إذا حاولت التوازن على قدم واحدة،
فهذا طريقة صعبة جدًا للتوازن. - 01:56
- لكن إذا وضعت، حتى إصبع واحد،
فجأة يصبح أكثر استقرارًا بكثير. - 02:01
- لذا يمكنكم تجربة ذلك،
حتى مع كونتر المطبخ. - 02:04
- فقط ضع إصبعًا واحدًا على الكونتر.
- 02:06
- يحدث فرقًا كبيرًا.
- 02:07
- نقطة جيدة.
- 02:10
- الآن للقادة،
ما أريدك أن تفعله... - 02:13
- ..هنا، دعني أحضر أحد أزواجنا
من الفصل السابق. - 02:17
- وأريدك أن تقول،
"حسنًا، كيف يمكنني أن أخبر أين محور المتابع؟" - 02:21
- "كيف يمكنني مساعدتها لتكون على محور
وليس إلقائها بعيدًا؟" - 02:24
- وأحد الطرق لمعرفة ذلك هو الضغط.
- 02:26
- لذا على سبيل المثال إذا كانت هذه الكرسي متابع
وأنا أمسك بها هنا... - 02:31
- أشعر بالوزن يذهب قليلاً
تلك الطريقة. - 02:35
- وهذا يعني أن
محور الكرسي هو بهذه الطريقة، أليس كذلك؟ - 02:39
- لذا يجب أن أسحبها بعيدًا عن
نقطة الضغط تلك... - 02:42
- ..وتستمر في النظر حولك حتى
تجد هذه النقطة من التوازن المثالي. - 02:45
- أو تقريبًا مثالي.
- 02:47
- والحقيقة هي، وهذا قريب جدًا، أليس كذلك،
يستغرق الأمر بعض الوقت للانخفاض. - 02:52
- لذا أفعل نفس الشيء مع المتابع.
- 02:54
- يمكنها فعل ذلك معي.
- 02:55
- لذا على سبيل المثال إذا كنت المتابع و
أنا على قدم واحدة... - 03:00
- ..وهي تحركها هنا،
تخيل ماذا؟ - 03:02
- سوف تشعر بالضغط...
- 03:04
- N: الكثير من الضغط.
D: ..تلك الطريقة. - 03:06
- لذا إذا شعرت بالضغط تلك الطريقة...
- 03:07
- ..فخذ المتابع في الاتجاه المعاكس
ولا يوجد ضغط. - 03:11
- ثم إذا بدأت في الذهاب بهذه الطريقة
وشعرت بالضغط تلك الطريقة... - 03:13
- ..تخيل ماذا يعني ذلك،
يعني أن المتابع يميل للخلف. - 03:15
- لهذا السبب هي تسحب عليك.
- 03:17
- لذا اسحبها مرة أخرى إلى كرة قدمها.
- 03:18
- وليس فقط للرجال؛
إنه للنساء أيضًا. - 03:20
- فتيات، إذا كنت مثل هذا
لا تبقي هنا فقط وتجعل منه يعاني. - 03:25
- أليس كذلك إذا كنت مثل هذا وأنت مثل
"أوه، أنا أفقد توازني،"... - 03:26
- يمكنك الدفع بذراعيك للعثور على توازنك،
استقيم. - 03:30
- هذا لكلا الشخصين.
- 03:33
- وعندما رأيتنا نفعل هذا،
تلك الخطوات الجميلة الدوارة... - 03:38
- ..لدينا ربما دوران ميديا فولت
وتنظر إليه وتقول... - 03:45
- "أوه، هذا جميل جدًا."
لماذا هو جميل جدًا؟ - 03:46
- حسنًا، يتعلق الأمر بالسلاسة في الانزلاق.
لكن لماذا يمكنك الحصول على هذه السلاسة في الانزلاق؟ - 03:51
- والإجابة هي
أن السهولة تأتي من التوازن. - 03:57
- ويأتي التوازن لأنك
تكرم المحور. - 04:00
- ولا أريدك أن تعتقد أن التوازن هو شيء
غامض... - 04:04
- ..وإما أن لديك ذلك أو لا.
- 04:05
- إنه مجموعة من التقنيات.
- 04:06
- العثور على مكان كرة قدمك،
هو تقنية واحدة. - 04:08
- استخدام إصبع واحد للتوازن،
ضغط ناعم لأسفل هو تقنية. - 04:16
- تعلم أين المحور هو
وتعديل الذراعين هو تقنية أخرى. - 04:20
- لذا تجمع هذه التقنيات
وفي النهاية... - 04:22
- ..ترتفع هذه التقنيات
إلى نوع من الجمال الغامض. - 04:25
- وهذا ممتع حقًا.
أنا جديد في التانغو. من أين يجب أن أبدأ؟
-
الأساسي
-
أوتشوس أمامية
-
أوتشوس الخلفية
-
تغييرات الوزن والمشي
-
تجميعه
-
العناق
-
تكريم المحور
-
الأساسي بستة عدات
-
مقاطعة الأساسيات مع الأوتشوس الأمامية
-
التحول من أوتشو الأمامي إلى أوتشو الخلفي
-
فرينو
-
غانشو
-
التوجيه إلى العناق القريب
-
أوتشوس الخلفية
-
الأساسي بالقدم اليسرى
-
فكر
-
جلوس سهل في الهواء
-
الهيكل الكوريغرافي
-
لماذا يبدون جيدين ونحن لا
