مقدمة في التقنية - تكريم المحور
إذا أخذت وقتك، وتمسكت بمكتب (أو قضيب باليه)، فعادةً ما يكون من السهل تجاوز كرة قدمك. إذا كنت في ميلونغا (رقصة تانغو) وأخذت خطوة في منتصف مجموعة وفجأة تحتاج إلى التوقف، فعادةً ما يكون الأمر صعبًا. لذا، فإن الحيلة حقًا هي تعلم ذلك المكان بطريقة واضحة جدًا حتى تتمكن من القيام بذلك بشكل أسرع وأكثر تلقائية.
تعلم هذا يعني ممارسته أولاً ببطء شديد، ثم ببطء، ثم أثناء الخطوات حتى تتمكن من أن تكون أكثر طبيعية.
N/A
- 00:07
- لذلك، أثناء تنقلي، يدور الأمر كله حول تكريم المحور.
- 00:13
- ولماذا يمكن أن تكون سهلة إلى هذا الحد؟
تنزلق وكأنها على محامل كروية؟ - 00:18
- د: وهذا لأنه -
ن: هل كنت؟ - 00:19
- د: نعم كنت كذلك.
ن: كم هو رائع. - 00:20
- وهذا لأنه
لقد كانت لديها تقنية جيدة جدًا... - 00:23
- .. وهذا ما يمنحنا كل هذه السهولة
والسحر. - 00:28
- على سبيل المثال،
عندما يمكنك فعل ذلك... - 00:30
- ..يمكنك القيام بالعديد من الأشياء الرائعة، أليس كذلك؟
سيكون لدينا مجموعات. - 00:32
- في بعض الأحيان يكون الأمر للرجل المناسب،
سوف نكون هنا... - 00:35
- ولديه هذه اللحظات من "آه"
ومن ثم المرور. - 00:39
- في بعض الأحيان يكون الأمر للفتاة
وربما سيكون لديها ذلك. - 00:51
- لذا فإن هذه المحاور الجميلة هي التي تجعلك هنا
وتقول "آه" ثم تواصل. - 00:59
- بعض الأمور الفنية لتمكين ذلك
بالنسبة للمتابعين وللقادة في الواقع... - 01:04
- .. لكلا الشخصين، أريدك أن تكون على علم
أنك عندما تخطو... - 01:07
- ..خاصة للمتابعين...
- 01:09
- ..إنه يتخطى كل الطريق
إلى كرة القدم. - 01:11
- لذا إذا كنت أنا الفتاة -
- 01:12
- لن ينجح الأمر إلا
أنت على كرة قدمك. - 01:15
- إذا فعلت هذا؛ وقال لي شخص ما،
"هل أنا على كرة قدمي؟" - 01:19
- يمكنني أن أقول نعم.
- 01:20
- الكثير من الناس يقولون
"نعم أنا على كرة قدمي." - 01:21
- "انظر، أنا في المقدمة."
- 01:23
- لكنني لا أريدك فقط أن تكون هناك.
أريدك أن تكون هنا. - 01:27
- لذا إذا التقطت ساقك الحرة
ومن ثم تلتقط كعب الرجل الأخرى... - 01:33
- ..ثم أنت على كرة قدمك.
- 01:34
- وبعد ذلك يمكنك خفض القدم،
اخفض القدم الأخرى. - 01:36
- ولكن حافظ على وزنك بعيدًا للأمام.
- 01:40
- لذلك حتى لو ابتعدنا، فأنا هناك.
- 01:45
- والآن هناك أشياء تقنية يمكننا القيام بها
للمساعدة أيضا... - 01:47
- صواب؟.. إذًا المتابع؛
يمكنك السحب للداخل وللأسفل قليلاً... - 01:50
- ..وذلك القليل
يساعد كثيرا على تحقيق التوازن. - 01:51
- على سبيل المثال...
- 01:52
- ..إذا حاولت تحقيق التوازن على قدم واحدة،
هذه طريقة صعبة جدًا لتحقيق التوازن. - 01:56
- ولكن إذا قمت فقط بإصبع واحد،
فجأة أصبح الأمر أكثر استقرارًا. - 02:01
- لذا يمكنكم تجربة ذلك،
حتى مع وجود عداد في المطبخ. - 02:04
- فقط ضع إصبعًا واحدًا على المنضدة.
- 02:06
- إنه يحدث فرقًا كبيرًا.
- 02:07
- نقطة جيدة.
- 02:10
- الآن بالنسبة للقادة،
ماذا أريدك أن تفعل... - 02:13
- ..هنا، دعني أحصل على أحد أزواجنا
من الفصل السابق. - 02:17
- وأريد منك أن تقول،
حسنًا، كيف يمكنني معرفة مكان محور المتابع؟ - 02:21
- "كيف يمكنني مساعدتها على أن تكون على محورها؟
ولا تتخلص منها؟ - 02:24
- وإحدى الطرق لمعرفة ذلك هي الضغط.
- 02:26
- على سبيل المثال، إذا كان هذا الكرسي تابعًا
وأنا أحمله هنا... - 02:31
- أشعر أن الوزن يختفي قليلاً
بهذه الطريقة. - 02:35
- وهذا يعني
محور الكرسي بهذا الإتجاه أليس كذلك؟ - 02:39
- لذلك يجب أن أسحبه بعيدًا عن
تلك نقطة الضغط... - 02:42
- .. وتظل تنظر حولك حتى
يمكنك العثور على هذه النقطة من التوازن المثالي. - 02:45
- أو مثالية تقريبا.
- 02:47
- والحقيقة هي، وهذا قريب جدًا، أليس كذلك؟
يستغرق الأمر بعض الوقت حتى ينخفض. - 02:52
- وهذا ما أفعله مع المتابع.
- 02:54
- يمكنها أن تفعل هذا معي.
- 02:55
- على سبيل المثال إذا كنت أنا المتابع و
أنا على قدم واحدة... - 03:00
- ..وهي تنقله إلى هنا مباشرة،
خمين ما؟ - 03:02
- إنها ستشعر بالضغط...
- 03:04
- ن: الكثير من الضغط.
د: ..بهذه الطريقة. - 03:06
- وهكذا إذا شعرت بالضغط بهذه الطريقة...
- 03:07
- .. ثم خذ المتابع في الاتجاه المعاكس
ولا يوجد أي ضغط. - 03:11
- وبعد ذلك إذا بدأت في السير في هذا الطريق
وتشعر بالضغط بهذه الطريقة... - 03:13
- ..تخمين ما يعنيه هذا،
يعني أن التابع يميل إلى الخلف. - 03:15
- لهذا السبب فهي تجذبك.
- 03:17
- لذا اسحبها مرة أخرى إلى كرة قدمها.
- 03:18
- وهذا ليس للرجال فقط؛
إنه للفتيات أيضاً - 03:20
- يا بنات إذا كنتم مثل هذا
لا تكتفي بالبقاء هنا وتجعله يعاني. - 03:25
- حسنًا، إذا كنت مثل هذا وكنت مثل
"أوه أنا أفقد توازني"... - 03:26
- يمكنك الدفع بذراعيك للعثور على توازنك،
تصحيح نفسك. - 03:30
- هذا لكلا الشخصين.
- 03:33
- وعندما رأيتنا نفعل هذا،
هذه الخطوات الدائرية الجميلة... - 03:38
- ..ربما يكون لدينا انقلاب إعلامي
وتنظر إليه وتقول.. - 03:45
- "أوه، هذا جميل جدًا."
لماذا هذا جميل جدا؟ - 03:46
- حسنًا، الأمر يتعلق بسهولة الانزلاق.
ولكن لماذا يمكنك الحصول على هذه السهولة في الانزلاق؟ - 03:51
- والجواب هو
السهولة تأتي من التوازن. - 03:57
- والتوازن يأتي لأن
أنت تشرف المحور. - 04:00
- ولا أريدك أن تعتقد أن التوازن هو هذا الشيء
هذا غامض... - 04:04
- ..وإما أن يكون لديك أو لا يكون لديك.
- 04:05
- إنها مجموعة من التقنيات.
- 04:06
- العثور على مكان كرة قدمك،
هي تقنية واحدة. - 04:08
- استخدام إصبع واحد لتحقيق التوازن،
الضغط الناعم نحو الأسفل هو تقنية. - 04:16
- تعلم مكان المحور و
ضبط الأذرع هي تقنية أخرى. - 04:20
- لذلك تقوم بتجميع هذه التقنيات
وفي نهاية المطاف... - 04:22
- ..هذه التقنيات متطورة
لهذا النوع من الجمال الصوفي. - 04:25
- وهذا ممتع حقا.
أنا جديد في التانغو. من أين يجب أن أبدأ؟
-
الأساسي
-
أوتشوس أمامية
-
أوتشوس الخلفية
-
تغييرات الوزن والمشي
-
تجميعه
-
العناق
-
تكريم المحور
-
الأساسي بستة عدات
-
مقاطعة الأساسيات مع الأوتشوس الأمامية
-
التحول من أوتشو الأمامي إلى أوتشو الخلفي
-
فرينو
-
غانشو
-
التوجيه إلى العناق القريب
-
أوتشوس الخلفية
-
الأساسي بالقدم اليسرى
-
فكر
-
جلوس سهل في الهواء
-
الهيكل الكوريغرافي
-
لماذا يبدون جيدين ونحن لا
