- Nome dell'artista:
- Gideon Kremer
- Titolo Canzone:
- Celos
- Titolo album:
- Hommage a Piazzolla
- Sito web dell'artista:
- http://www.kremerata-baltica.com/
(Dal sito web): Kremerata Baltica, un'orchestra da camera, è stata creata nel 1997 dal rinomato violinista Gidon Kremer, che funge da direttore artistico dell'orchestra e violinista solista. L'alta qualità artistica dell'ensemble è il risultato del talento eccezionale dei singoli musicisti e dell'approccio innovativo di Kremer al repertorio.
- 00:03
- Quindi, in questa serie di capitoli, andremo a,
- 00:07
- Speriamo, darvi tutte le basi di cui avreste bisogno per diventare molto bravi a fare diversi tipi di sollevamenti.
- 00:13
- Questo capitolo sarà solo un sollevamento. Ma vi insegneremo molti fondamentali che saranno molto trasferibili.
- 00:19
- E poi, nei prossimi capitoli, espanderemo l'idea.
- 00:25
- Quindi, per iniziare, abbiamo Malakai e Jessica. Meraviglioso. Piacere di avervi. E,
- 00:31
- Quindi, inizieremo con questo sollevamento. Inizierà come un ocho frontale. Quindi, se potete solo fare.
- 00:39
- E solo mostrare loro tutto. Continuate.
- 00:48
- Sì, bellissimo.
- 00:51
- Sì. Bellissimo.
- 00:52
- E quindi, per scomporlo... Tutti sono, tipo, "Oh, vogliamo farlo, ma non c'è modo di farlo".
- 00:56
- Davvero, davvero, c'è un modo per farlo. Quindi, inizia con l'ocho frontale. E questo è esattamente lo stesso del normale.
- 01:02
- Ma, proprio qui, quando mette giù il piede destro, lui...
- 01:05
- Dopo che la fai ruotare, e poi, il suo piede destro andrà, così può essere dietro di lei, e sotto.
- 01:10
- Sì. E mostra quello dall'altro angolo. Quindi, se ti giri,
- 01:14
- Proprio qui, vedrai, che è su questo lato del suo corpo. Quindi, può essere dietro, e sotto, e molto aderente.
- 01:21
- E se guardi il suo braccio sinistro, è dentro e giù.
- 01:24
- E quindi, proprio lì, sono già in una posizione molto buona per fare un sollevamento.
- 01:28
- Se lo fai un'altra volta, di lato alla telecamera.
- 01:32
- Quindi, avvicinati un po' a me, e provaci.
- 01:36
- Proprio lì, vedi che non c'è spazio. Lui è dietro e sotto. La sua gamba si estende, perché lui estende la sua gamba.
- 01:42
- Adesso, lui guiderà la sua gamba su, sollevando con il braccio posteriore. La lancia sopra la sua spalla sinistra. La gamba arriva intorno.
- 01:50
- Proprio lì, con la sua gamba sinistra, sta tirando giù. Con la sua scapola sinistra, sta tirando giù.
- 01:55
- Con il suo braccio destro, sta tirando su. Ci sono così tanti punti di contatto.
- 01:58
- Quindi, è molto facile, sollevarla. Bellissimo.
- 02:04
- Ora, mentre lo fai... E puoi metterla giù.
- 02:07
- Per le donne, voglio davvero che pensiate quasi di poter levitare.
- 02:12
- Che, se sono qui, e siamo nella stessa posizione, e lui mi solleva - lascia andare.
- 02:19
- Giusto? Così stai lavorando anche tu. Stai tirando giù con la tua scapola sinistra. Stai tirando giù con la tua coscia sinistra.
- 02:25
- E, allo stesso modo, per i ragazzi, voglio che siate in grado di farlo.
- 02:29
- E, lei è qui. E se lei lascia andare, allo stesso modo, hai una presa davvero buona su di lei.
- 02:37
- E quindi, se hai più di quanto ti serve, allora quando lo fate entrambi, diventa molto facile.
- 02:42
- Quindi, facciamolo di nuovo, lentamente.
- 02:46
- Abbiamo lato; lui la fa ruotare; lui si posiziona dietro e sotto la sua sinistra.
- 02:51
- Estendono le gambe insieme. Lui solleva. Questo solleva la gamba; la lancia sopra la sua spalla sinistra.
- 02:55
- Lei spinge giù con la sua gamba sinistra... E fluttua mentre si gira. Si srotola...
- 03:03
- E ora, voglio illustrare alcuni concetti meta.
- 03:06
- Quindi, pensa a questo come parte 2 di questo capitolo.
- 03:09
- La parte 1 è come farlo, e farlo lentamente, non c'è salto. La parte 2 è, "Quali sono i concetti chiave?".
- 03:15
- Quindi, concetto chiave numero 1 è che, quasi sempre, signore. Non sempre, ma quasi sempre,
- 03:23
- Molto del peso andrà attraverso una gamba, e attraverso il tuo braccio. Quindi, stai aiutando molto.
- 03:27
- E, per i leader, quasi sempre, quando lo fai, avrai lei molto aderente, e sarai sotto di lei.
- 03:33
- E quindi, questo è vero in questo. Ma questo sarà anche vero nei prossimi capitoli, dove faremo cose diverse con i sollevamenti.
- 03:39
- Voglio parlare ora di alcune cose che non dovresti fare.
- 03:43
- Malakai è, tipo, "Fantastico".
- 03:44
- Quindi, prima cosa, c'è questa donna che salta. Quindi, mostra, ma non mostrare troppo male. Perché puoi effettivamente ferire il tuo partner.
- 03:52
- Quindi, proprio qui. Prova.
- 03:55
- Lei ha effettivamente saltato nel modo giusto. Qui, farò nel modo sbagliato. Scusa.
- 04:00
- Lei è, tipo, "Non so come farlo male, David!"
- 04:02
- Quindi, proprio qui, mentre lui va a sollevarmi, io sono, tipo, "OK!"
- 04:06
- E lui ha fatto davvero bene a essere coinvolto. Ma, di solito, quello che succede è, il ragazzo è, tipo, "OK, mi sto preparando, Wha-ooh!".
- 04:11
- E lui cade. Quindi, signore, non saltate. Lui vi solleva, lentamente e gradualmente. Fate molto di questo.
- 04:20
- Inoltre, c'è l'allineamento del corpo. Quindi, per i leader, lui ha un bellissimo allineamento verticale.
- 04:25
- E, c'è spesso questo istinto di curvarsi nel suo spazio, tipo tirarla indietro e mettersi sopra.
- 04:32
- Quindi, fai il male, e fai il bene. Fallo di lato alla telecamera. Quindi, ci rivolgeremo a te... Sì. Sì, è giusto.
- 04:44
- OK, dovremo tagliare quel male, perché quel male è troppo buono.
- 04:48
- David: Sei a posto, sei a posto. Quindi, il male sarebbe curvare la schiena, mentre lo fai.
Nancy: David, fai il male.
- 04:53
- Farò il male. Sì.
- 04:58
- Potremmo inviarlo via email ai tuoi genitori, ma, no. Quindi, il male, per i ragazzi.
- 05:04
- Bellissimo proprio qui,
- 05:08
- Nota, ho messo il suo braccio intorno al mio collo, così può usare entrambe le braccia.
- 05:11
- E poi, questo è... una delle due cose, giusto? Quindi, le persone possono inclinarsi in avanti, "Ugh!"
- 05:19
- Oppure, per esempio, potresti...
- 05:24
- Giusto, quindi voglio che pensi, invece, che la tua spina dorsale rimanga verticale.
- 05:32
- E quindi, se guardi di lato, sono solo su.
- 05:38
- Quindi, un'altra volta. Fai lentamente, grande. E avvicinati un po' alla telecamera. Sì.
