Guida - Movimento Lineare

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Un modo per identificare i muscoli che devi usare per i lead è avere un partner che cerca di muoverti mentre tu resisti come una statua. Se qualcuno cerca di muoverti a sinistra, quei sono gli stessi muscoli che devi attivare per muovere il tuo partner a destra. Se qualcuno cerca di spingerti indietro, resistendo, usi gli stessi muscoli di cui avresti bisogno per camminare in avanti.

Inizia con il tuo partner che applica molta pressione e poi riduci gradualmente la pressione assicurandoti di sentire quali muscoli si attivano. Nella maggior parte dei casi, dovrebbero essere gli stessi muscoli anche quando la pressione diminuisce.

Nome dell'artista:
Aníbal Troilo
Titolo Canzone:
Danzarín
Titolo album:
RCA Víctor 100 Años - Anibal Troilo
Sito web dell'artista:
http://www.troilo.com.ar/

(Da Wikipedia): Anibal Troilo era un suonatore di bandoneón, compositore, arrangiatore e direttore d'orchestra in Argentina. La sua orquesta típica era tra le più popolari tra i ballerini sociali durante l'età d'oro del tango (1940-1955), ma cambiò a un suono da concerto verso la fine degli anni '50. L'orchestra di Troilo è meglio conosciuta per i suoi strumentali e ha anche registrato con molti cantanti.

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Allora, signore, voglio che vi mettiate qui, in questo modo. Una gamba indietro, una gamba avanti. Mani su, forti.
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Leader, voglio che spingiate dolcemente.
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Questo è tango, tango arti marziali.
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O tirate dolcemente. E, noterete che, mentre faccio questo, lei non si muove. Andrò dall'altra parte.
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E, in realtà, in questo modo dovrebbe essere di lato. Quindi, mettiti di lato. Sì.
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Questo lo rende più facile.
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E poi, lei sente che colpisce i suoi addominali.
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E poi, dopo aver ottenuto quella sensazione, se voglio che si muova indietro... E ora stai, e se siamo raccolti.
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La muoverò, spingerò in questo modo, così si muove indietro. E, all'inizio, non succederà nulla.
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Fino a quando non sente questa pressione colpire i suoi addominali. E poi, possiamo usare questo, per farla camminare indietro.
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Se voglio che cammini in avanti, tirerò dolcemente. E, all'inizio, questo tiro non crea movimento.
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Collega solo le mie mani al suo centro. E poi, possiamo muoverci insieme.
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Quindi, all'inizio, quando lui tira - io tiro indietro. Fino a quando non sento la sua guida colpire il mio centro.
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Se prendiamo, per esempio, il base.
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All'inizio, c'è questa pressione laterale. Lei la resiste. Poi, andiamo di lato.
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Due passi attraverso di lei, sto spingendo attraverso di lei. E, userò il mio avambraccio, in realtà.
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Così che, se voglio che torni indietro, su questo lato, su questo lato sinistro, ho la mia mano per riportarla indietro.
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Ma, sul lato destro, non ho nulla. Quindi, uso il mio avambraccio qui.
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Un po' in avanti, così posso spingere su entrambi i lati, per riportarla indietro.
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Quindi, di cosa sta parlando, è come guidare il movimento lineare.
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D: E la risposta è, con pressione lineare.
N: Giusto.
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Sembra che sia, in un certo senso, accecantemente ovvio. Ma, sai, non lo è, finché qualcuno non te lo dice.
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Quindi, il prossimo esercizio, per i leader, è, poi camminerete avanti, indietro. Da un lato all'altro. In qualsiasi combinazione casuale vi piaccia.
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E, i follower, avrete il vostro telaio e la parte superiore del corpo fermi e non cedevoli.
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E poi, lui può semplicemente muovervi in giro. E, voglio che sentiate che le vostre gambe, in un certo senso, fluttuano sotto di voi,
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Mentre camminate, in qualsiasi direzione lui vi porti.
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Quindi, per i leader, ottenete questa sensazione di chiarezza della vostra direzione di movimento, lateralmente, o in avanti, o indietro.
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E, per i follower, voglio che abbiate questa esperienza di essere...
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Scegliendo di non muovervi, nel vostro telaio. E poi, sentendo che i vostri piedi, e il vostro centro di gravità, possono semplicemente fluttuare.
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E, nella misura in cui il follower... riesce a rendere il telaio davvero forte, così che il resto è solo fluttuante,
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Questa è la misura in cui il leader trova davvero divertente muovere il follower in giro. Amo semplicemente muovere David in giro.
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E voglio cambiare un po' le parole. E passare dalla parola "Davvero forte" alla parola "Non cedevole".
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Perché puoi usare diversi gradi di forza. All'inizio, è davvero forte e teso.
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Ma, alla fine, diventa più sciolto. Ma scegli comunque di non lasciare che le braccia si muovano.
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È molto bello.
Serie:
Guida
tag:
Condurre, Camminare