È molto utile capire da dove proviene un movimento. Con gli abbellimenti, molte volte, il sollevamento della gamba deve provenire dall'anca.

Quando un piede colpisce il suolo e poi scappa, spesso è anche qualcosa che accade come risultato logico del movimento dell'anca, piuttosto che come qualcosa che il seguace fa intenzionalmente.

Le persone sono sorprese da quanto sia facile per noi distinguere la differenza, ma c'è una grande differenza in come il movimento appare naturale o innaturale.

Le persone sono anche sorprese da quanto sia difficile (per molti) imparare a lasciare fluire l'abbellimento piuttosto che farlo.

Come studio di caso, se dovessi battere il tuo alluce a terra o colpire il tallone, puoi chiedere quali muscoli sono coinvolti e quali sono i più importanti. Diremmo la parte bassa della schiena, i glutei e la parte superiore della coscia. Tuttavia, molte persone, quando esercitano questo tipo di movimento (o un boleo frontale), si concentrano sui muscoli intorno al ginocchio e alla caviglia piuttosto che sui muscoli intorno all'anca e alla coscia. Quando si tratta di queste cose sbagliate, il movimento diventa rigido e forzato.

Come sempre, si tratta del core.