لمس - تمارين للوعي
نعتقد، على الأقل حيث نحن، أن الوعي ثقافياً ليس شيئاً يطوره الناس. وهذا حقاً عار. إذا كانت هذه مجتمعاً من الناس الذين يستمعون ليس فقط بآذانهم ولكن أيضاً بعيونهم وبشرتهم، فلن يكون هذا الفيديو ضرورياً. تقريباً، يتعلق الأمر باستكشاف أو تعلم كيفية استخدام اللمس أو الرائحة بطرق لا نستخدمها غالباً.
- اسم فنان:
- Kristina Olsen
- عنوان الأغنية:
- Little Brother Sure Can Dance
- عنوان الألبوم:
- Live From Around The World
- موقع الفنان:
- http://www.kristinaolsen.net
من مراجعة على الموقع: أولسن، المتجولة المتنقلة التي تزين بانتظام مهرجانات الفولك الأسترالية، كانت في أكثر حالاتها جاذبية. كانت صراحة أغانيها وحكاياتها الدردشة تجعل من المستحيل على أي شخص لديه دم في عروقه ألا يتعاطف معها. صوتها القوي وجيتارها الواضح قدما مواضيع متنوعة مثل رش المحاصيل والدعارة، بينما قدمت قصة كاشفة عن دروس الرسم الحي "حقيقة المرأة". من ألبومها الجديد جاء "في غرفتك المظلمة"، الأغنية الرئيسية لألبوم يحتوي على بعض من أفضل أعمالها، صقيع أسود يحيط بدفئها المعتاد وروحها الفكاهية.
- 00:05
- لذلك، أثناء قيامك بهذه التمارين لزيادة وعيك بالخصائص المختلفة للمس،
- 00:10
- أريدك أن تفكر، في الواقع، في عدم الإسراع كثيرًا،
- 00:14
- وإدراك أن الأمر يتعلق بقدر ما تشعر به في داخلك بقدر ما يتعلق بما تفعله فعليًا.
- 00:21
- لذلك، إنه نوع من العقول المنقسمة، أليس كذلك؟ من جهة، تقول، "أوه، يجب أن أفعل هذا"، ومن الجهة الأخرى، تقول، "يجب أن أشعر بهذا".
- 00:26
- ولذلك، أثناء ممارستك لهذا، قم بكليهما. أحيانًا قم بواحد، وأحيانًا قم بالآخر. وأحيانًا، قم بكليهما.
- 00:31
- لذلك، على هذه الملاحظة، إذا دخلت. دعنا نضعك في هذه الكاميرا، حتى يتمكنوا من رؤية الجسم.
- 00:36
- لذلك، فقط مع الأيدي. شيء واحد، يمكنك أن تضع يديك هناك.
- 00:40
- وأريدك أن تقول، "هل يمكنك فقط أن تشعر بيد الشخص الآخر هناك." أنت لا تفعل شيئًا.
- 00:46
- ولذلك، بدون أي ضغط، أنت هنا فقط. فقط بلمسة ناعمة.
- 00:52
- ودعها تتحرك. دعها تتحرك. فقط بلمسة ناعمة.
- 00:54
- وهكذا، أليس كذلك؟ هذا شيء واحد. نوع من التركيز هو، سأقول، على الجلد.
- 00:59
- شيء مختلف هو أنه يمكنك الإمساك.
- 01:03
- لذلك، إذا كنت تمسك بعضكما البعض...
- 01:06
- ثم، هذا، نوعًا ما، ينزل طبقة. لذلك، سأقول إنه بدلاً من أن يكون عن الجلد،
- 01:09
- إنه الآن، كما تعلم، في الطبقة العليا من العضلة. شيء من هذا القبيل.
- 01:14
- ثم، إذا أعطيت هذا الإمساك اتجاهًا، إذا سحبت بالجسم، بشكل طفيف جدًا،
- 01:20
- ثم، فجأة، يتوقف عن أن يكون عن اليد ويصبح عن الجسم.
- 01:23
- لذلك، هذا هو، نوعًا ما، اتصال نمطي. ويمكنك استخدامه للرقص.
- 01:27
- وبالمثل، إذا بقيت هناك، ودفعت قليلاً...
- 01:31
- نوعًا ما تدفع بقوة. فقط لكي يظهر. عليك أن تبالغ لكي ترى الكاميرا.
- 01:37
- هنا، إذًا، ستقول أن هذا الضغط الإضافي، الذي تشعر به يمر عبر الذراع. وآمل أن يكون هيكليًا، بدلاً من عضلي.
- 01:44
- أعني، بالطبع، إنها العضلات. لكنك لا تريد أن... سأفعل الخطأ.
- 01:48
- إذا ذهب إلى مرفقها هكذا، ودفع كثيرًا - فهذا ليس رقصًا جيدًا.
- 01:51
- لذلك، اقطع ذلك، ديفيد.
- 01:53
- لذلك، بدلاً من ذلك، أنت هنا، لكنه يمر عبر الذراع، لذلك لا يتوقف هنا.
- 01:58
- على أي حال. لذلك، إذا كان لديك ذلك، إذًا، ربما، هذا هو إجراء ستستخدمه لشيء سريع، أكبر أو عدواني أو حاد.
- 02:06
- لذلك، أريدك أن تفعل هذا في المنزل، فقط العب مع أنواع مختلفة من العناق. يمكنك القيام بذلك بيد واحدة. يمكنك القيام بذلك بكلتا اليدين، مواجهة.
- 02:12
- فقط تقول، أنك تدفع للأمام، ربما.
- 02:16
- أو، ربما، تسحب.
- 02:20
- أو تسحب كثيرًا.
- 02:23
- لذلك، استمتع. افعل في المنزل. شكرًا لك.
نحن زوجان نريد مغامرة
-
الجنس الخام
-
حنان
-
السكون والاستماع
-
تمارين للوعي
-
العناق
-
الأساسي بستة عدات
-
أوتشوس أمامية
-
تغييرات الوزن والمشي
-
هيكل لتانجو اجتماعي سهل
-
لف
-
إمكانيات التانغو: النظرة
-
كيف يمنح الفضاء المعنى
-
أن تكون حاضرًا مع شريكك
-
عالم مشترك
-
القيام بذلك بكل جسمك
-
خلق الكيمياء من خلال المسافة
-
خطوات أكبر
-
جلوس سهل في الهواء
-
اندفاع للرفع
