لمس - تمارين للوعي
نعتقد، على الأقل حيث نحن، أن الوعي ثقافياً ليس شيئاً يطوره الناس. وهذا حقاً عار. إذا كانت هذه مجتمعاً من الناس الذين يستمعون ليس فقط بآذانهم ولكن أيضاً بعيونهم وبشرتهم، فلن يكون هذا الفيديو ضرورياً. تقريباً، يتعلق الأمر باستكشاف أو تعلم كيفية استخدام اللمس أو الرائحة بطرق لا نستخدمها غالباً.
- اسم فنان:
- Kristina Olsen
- عنوان الأغنية:
- Little Brother Sure Can Dance
- عنوان الألبوم:
- Live From Around The World
- موقع الفنان:
- http://www.kristinaolsen.net
من مراجعة على الموقع: أولسن، المتجولة المتنقلة التي تزين بانتظام مهرجانات الفولك الأسترالية، كانت في أكثر حالاتها جاذبية. كانت صراحة أغانيها وحكاياتها الدردشة تجعل من المستحيل على أي شخص لديه دم في عروقه ألا يتعاطف معها. صوتها القوي وجيتارها الواضح قدما مواضيع متنوعة مثل رش المحاصيل والدعارة، بينما قدمت قصة كاشفة عن دروس الرسم الحي "حقيقة المرأة". من ألبومها الجديد جاء "في غرفتك المظلمة"، الأغنية الرئيسية لألبوم يحتوي على بعض من أفضل أعمالها، صقيع أسود يحيط بدفئها المعتاد وروحها الفكاهية.
- 00:05
- لذا، بينما تقوم بهذه التمارين لزيادة وعيك بالصفات المختلفة للمس،
- 00:10
- أريدك أن تفكر، في الواقع، في عدم السير بسرعة كبيرة،
- 00:14
- وأدركت أن الأمر يتعلق بالإحساس الذي تشعر به داخل نفسك بقدر ما يتعلق بما تفعله بالفعل.
- 00:21
- إذن، الأمر أشبه بانقسام العقول، أليس كذلك؟ فمن ناحية، تقول: "أوه، عليّ أن أفعل هذا"، ومن ناحية أخرى، تقول: "عليّ أن أشعر بهذا".
- 00:26
- لذا، أثناء ممارستك لهذا، افعل الأمرين معًا. في بعض الأحيان، افعل أحدهما، وفي أحيان أخرى افعل الآخر. وفي بعض الأحيان، افعل الأمرين معًا.
- 00:31
- لذا، بناءً على هذه الملاحظة، إذا أتيت، فلنضعك داخل هذه الكاميرا، حتى يتمكنوا من رؤية الجسم.
- 00:36
- لذا، فقط باستخدام اليدين. الشيء الوحيد هو أنه يمكنك وضع يديك هناك.
- 00:40
- وأريد منك أن تقول، "هل يمكنك أن تشعر بأيدي الشخص الآخر هناك؟" أنت لا تفعل أي شيء.
- 00:46
- وهكذا، دون أي ضغط، أنت هنا فقط. فقط بلطف، فقط لمسة.
- 00:52
- ودعها تتحرك. دعها تتحرك. فقط بهدوء.
- 00:54
- حسنًا، هذا شيء واحد. أعتقد أن التركيز ينصب على الجلد.
- 00:59
- الشيء المختلف هو أنه يمكنك بعد ذلك التمسك به.
- 01:03
- لذا، إذا كنتم تحتضنون بعضكم البعض...
- 01:06
- ثم، هذا، نوعًا ما، ينتقل إلى طبقة أخرى. لذا، سأقول إنه بدلًا من أن يكون الأمر متعلقًا بالجلد،
- 01:09
- لقد وصل الآن إلى الطبقة العليا من العضلة، شيء من هذا القبيل.
- 01:14
- وبعد ذلك، إذا قمت بإعطاء هذا الإمساك اتجاهًا، إذا قمت بالسحب بالجسم، بشكل خفيف للغاية،
- 01:20
- ثم فجأة، لم يعد الأمر متعلقًا باليد، وأصبح متعلقًا بالجسد.
- 01:23
- إذن، هذا هو نوع من الارتباط النمطي، والذي يمكنك استخدامه للرقص.
- 01:27
- وبالمثل، إذا بقيت هناك، ودفعت، قليلا...
- 01:31
- ادفع بقوة حتى يظهر ذلك. عليك المبالغة حتى تتمكن الكاميرا من الرؤية.
- 01:37
- هنا، إذن، يمكنك القول إن هذا الضغط الإضافي الذي تشعر به يمر عبر الذراع. ونأمل أن يكون هيكليًا وليس عضليًا.
- 01:44
- أعني، بالطبع، إنها العضلات. لكنك لا تريدها أن تكون... سأفعل الشيء الخطأ.
- 01:48
- إذا دخل في مرفقها بهذه الطريقة، ودفع كثيرًا - فهذه ليست رقصة جيدة.
- 01:51
- لذا، توقف عن ذلك، ديفيد.
- 01:53
- لذا، بدلاً من ذلك، أنت هنا، لكنه يمر عبر الذراع، لذلك لا يعلق هنا.
- 01:58
- على أية حال. لذا، إذا كان لديك ذلك، فربما يكون هذا إجراءً يمكنك استخدامه لشيء أسرع أو أكبر أو أكثر عدوانية أو حدة.
- 02:06
- لذا، أريدك أن تفعل ذلك في المنزل، فقط العب بأنواع مختلفة من العناق. يمكنك القيام بذلك بيد واحدة. يمكنك القيام بذلك بكلتا يديك، متقابلتين.
- 02:12
- أقول فقط أنك تمضي قدمًا، ربما.
- 02:16
- أو ربما السحب.
- 02:20
- أو سحب الكثير.
- 02:23
- لذا، استمتع. افعل ذلك في المنزل. شكرًا لك.
نحن زوجان نريد مغامرة
-
الجنس الخام
-
حنان
-
السكون والاستماع
-
تمارين للوعي
-
العناق
-
الأساسي بستة عدات
-
أوتشوس أمامية
-
تغييرات الوزن والمشي
-
هيكل لتانجو اجتماعي سهل
-
لف
-
إمكانيات التانغو: النظرة
-
كيف يمنح الفضاء المعنى
-
أن تكون حاضرًا مع شريكك
-
عالم مشترك
-
القيام بذلك بكل جسمك
-
خلق الكيمياء من خلال المسافة
-
خطوات أكبر
-
جلوس سهل في الهواء
-
اندفاع للرفع
