Nâng - Ngồi Dễ Dàng Trên Không

Vui lòng chia sẻ trang web trên Facebook.

kế tiếp

Thực sự có hai điều cần phải thành thạo.

Cơ học: Trong trường hợp này, định vị ghế sao cho chân cô ấy chịu hầu hết trọng lượng và sau đó gần cơ thể và mạnh mẽ cho cả hai người, để việc nâng lên cảm thấy dễ dàng.
Cân bằng: Giữ ghế thẳng đứng cho chàng trai với cả hai chân vững vàng sẽ thực sự giúp anh ấy. Đóng góp của người theo dõi có thể là mọi thứ đều chậm và có kiểm soát (đặc biệt là ở giai đoạn đầu).

Tên nghệ sĩ:: Gideon Kremer
Tên bài hát:: Celos
Tiêu đề album:: Hommage a Piazzolla
Trang nghệ sĩ:: http://www.kremerata-baltica.com/

(Từ trang web): Kremerata Baltica, một dàn nhạc thính phòng, được thành lập vào năm 1997 bởi nghệ sĩ vĩ cầm nổi tiếng Gidon Kremer, người giữ vai trò giám đốc nghệ thuật của dàn nhạc và nghệ sĩ vĩ cầm solo. Chất lượng nghệ thuật cao của dàn nhạc là kết quả của tài năng xuất sắc của các nhạc sĩ cá nhân và cách tiếp cận sáng tạo của Kremer đối với tiết mục.

00:03: Vì vậy, trong loạt chương này, chúng tôi sẽ,
00:07: Hy vọng, cung cấp cho bạn tất cả các nền tảng bạn cần để trở nên rất giỏi trong việc thực hiện các loại nâng khác nhau.
00:13: Chương này sẽ chỉ có một động tác nâng. Nhưng chúng tôi sẽ dạy bạn rất nhiều nguyên tắc cơ bản có thể chuyển giao.
00:19: Và sau đó, trong vài chương tiếp theo, chúng tôi sẽ mở rộng ý tưởng.
00:25: Vì vậy, để bắt đầu, chúng tôi có Malakai và Jessica. Tuyệt vời. Rất vui được gặp bạn. Và,
00:31: Vì vậy, chúng tôi sẽ bắt đầu với động tác nâng này. Nó sẽ bắt đầu như một động tác ocho phía trước. Vì vậy, nếu bạn có thể chỉ làm.
00:39: Và chỉ cần cho họ thấy toàn bộ. Tiếp tục đi.
00:48: Vâng, đẹp.
00:51: Vâng. Đẹp.
00:52: Và vì vậy, để phân tích điều đó... Mọi người đều, như, "Ồ, chúng tôi muốn làm điều đó, nhưng không có cách nào chúng tôi có thể làm điều đó".
00:56: Thực sự, thực sự, có một cách bạn có thể làm điều đó. Vì vậy, bắt đầu với ocho phía trước. Và điều này hoàn toàn giống như bình thường.
01:02: Nhưng, ngay tại đây, khi anh ấy đặt chân phải xuống, anh ấy...
01:05: Sau khi bạn xoay cô ấy, và sau đó, chân phải của anh ấy sẽ đi, để anh ấy có thể ở phía sau cô ấy, và bên dưới.
01:10: Vâng. Và cho thấy điều đó từ góc độ khác. Vì vậy, nếu chúng tôi xoay bạn lại,
01:14: Ngay tại đây, bạn sẽ thấy, rằng anh ấy ở phía này của cơ thể cô ấy. Vì vậy, anh ấy có thể ở phía sau, và bên dưới, và rất chặt chẽ.
01:21: Và nếu bạn nhìn vào cánh tay trái của cô ấy, nó đang vào và xuống.
01:24: Và vì vậy, ngay tại đó, họ đã ở một vị trí rất tốt để thực hiện một động tác nâng.
01:28: Nếu bạn làm một lần nữa, ngang với máy ảnh.
01:32: Vì vậy, di chuyển về phía tôi một chút, và thử đi.
01:36: Ngay tại đó, bạn thấy không có khoảng trống. Anh ấy ở phía sau và bên dưới. Chân cô ấy duỗi ra, vì anh ấy duỗi chân.
01:42: Ngay bây giờ, anh ấy sẽ dẫn chân cô ấy lên, bằng cách nâng lên với cánh tay phía sau. Anh ấy ném nó qua vai trái của mình. Chân đi vòng quanh.
01:50: Ngay tại đó, với chân trái của cô ấy, cô ấy đang kéo xuống. Với xương bả vai trái của cô ấy, cô ấy đang kéo xuống.
01:55: Với cánh tay phải của anh ấy, anh ấy đang kéo lên. Có rất nhiều điểm tiếp xúc.
01:58: Vì vậy, sau đó rất dễ dàng, để nâng cô ấy lên. Đẹp.
02:04: Bây giờ, khi bạn làm điều đó... Và bạn có thể đặt cô ấy xuống.
02:07: Đối với các quý cô, tôi thực sự muốn bạn gần như nghĩ rằng bạn có thể bay lên.
02:12: Rằng, nếu tôi ở đây, và chúng tôi ở cùng vị trí đó, và anh ấy nâng tôi lên - buông ra.
02:19: Đúng không? Vì vậy, bạn cũng đang làm việc. Bạn đang kéo xuống với xương bả vai trái của bạn. Bạn đang kéo xuống với đùi trái của bạn.
02:25: Và, tương tự, đối với các chàng trai, tôi muốn bạn có thể làm điều này.
02:29: Và, cô ấy ở đây. Và nếu cô ấy buông ra, tương tự, bạn có một cái giữ rất tốt của cô ấy.
02:37: Và vì vậy, nếu bạn có nhiều hơn bạn cần, thì khi cả hai bạn làm điều đó, nó trở nên rất dễ dàng.
02:42: Vì vậy, hãy làm điều này một lần nữa, từ từ.
02:46: Chúng tôi có bên; anh ấy xoay cô ấy; anh ấy bước phía sau và bên dưới chân trái của cô ấy.
02:51: Họ duỗi chân cùng nhau. Anh ấy nâng lên. Điều đó nâng chân; ném cô ấy qua vai trái của anh ấy.
02:55: Cô ấy đẩy xuống với chân trái của mình... Và nó nổi khi nó quay. Tháo ra...
03:03: Và bây giờ, tôi muốn minh họa một số khái niệm meta.
03:06: Vì vậy, hãy nghĩ về điều này như phần 2 của chương này.
03:09: Phần 1 là cách làm điều đó, và làm từ từ, không có nhảy. Phần 2 là, "Những khái niệm chính là gì?".
03:15: Vì vậy, khái niệm chính số 1 là, gần như luôn luôn, các quý cô. Không phải lúc nào cũng vậy, nhưng gần như luôn luôn,
03:23: Rất nhiều trọng lượng sẽ đi qua một chân, và qua cánh tay của bạn. Vì vậy, bạn đang giúp đỡ rất nhiều.
03:27: Và, đối với các nhà lãnh đạo, gần như luôn luôn, khi bạn làm điều này, bạn sẽ có cô ấy rất chặt chẽ, và bạn sẽ ở bên dưới cô ấy.
03:33: Và vì vậy, điều đó đúng trong điều này. Nhưng điều này cũng sẽ đúng trong vài chương tiếp theo, nơi chúng tôi làm những điều khác nhau với các động tác nâng.
03:39: Tôi muốn nói bây giờ về một số điều mà bạn không nên làm.
03:43: Malakai là, như, "Tuyệt vời".
03:44: Vì vậy, điều đầu tiên, có cô gái nhảy. Vì vậy, hãy cho thấy, nhưng đừng cho thấy quá tệ. Bởi vì bạn thực sự có thể làm tổn thương đối tác của mình.
03:52: Vì vậy, ngay tại đây. Hãy thử đi.
03:55: Cô ấy thực sự nhảy theo cách tốt. Ở đây, tôi sẽ làm theo cách xấu. Xin lỗi.
04:00: Cô ấy, như, "Tôi không biết làm sai, David!"
04:02: Vì vậy, ngay tại đây, khi anh ấy đi nhấc tôi lên, tôi, như, "OK!"
04:06: Và anh ấy đã làm rất tốt khi tham gia. Nhưng, thường thì, điều gì xảy ra là, chàng trai, như, "OK, tôi đang chuẩn bị, Wha-ooh!".
04:11: Và anh ấy thả. Vì vậy, các quý cô, bạn không nhảy. Anh ấy nhấc bạn lên, từ từ và dần dần. Bạn làm rất nhiều điều này.
04:20: Ngoài ra, có sự căn chỉnh của cơ thể. Vì vậy, đối với các nhà lãnh đạo, anh ấy có sự căn chỉnh thẳng đứng đẹp.
04:25: Và, thường có bản năng này để cuộn vào không gian của cô ấy, kiểu kéo cô ấy lại và vượt qua.
04:32: Vì vậy, làm sai, và làm đúng. Làm ngang với máy ảnh. Vì vậy, chúng tôi sẽ đối mặt với bạn... Vâng. Vâng, đúng rồi.
04:44: OK, chúng tôi sẽ phải cắt cái sai đó, vì cái sai đó quá tốt.
04:48: David: Bạn ổn, bạn ổn. Vì vậy, cái sai sẽ là cuộn lưng, khi bạn làm điều đó.
Nancy: David, bạn làm cái sai.
04:53: Tôi sẽ làm cái sai. Vâng.
04:58: Chúng tôi có thể gửi email cho cha mẹ bạn, nhưng, không. Vì vậy, cái sai, đối với các chàng trai.
05:04: Đẹp ngay tại đây,
05:08: Chú ý, tôi đặt cánh tay của cô ấy quanh cổ tôi, để cô ấy có thể sử dụng cả hai cánh tay.
05:11: Và sau đó, đây là... một trong hai điều, đúng không? Vì vậy, mọi người có thể nghiêng về phía trước, "Ugh!"
05:19: Hoặc, ví dụ, bạn có thể...
05:24: Đúng, vì vậy tôi muốn bạn nghĩ, thay vào đó, rằng cột sống của bạn vẫn thẳng đứng.
05:32: Và vì vậy, nếu bạn xem từ bên cạnh, tôi chỉ đứng lên.
05:38: Vì vậy, một lần nữa. Chỉ cần làm từ từ, lớn. Và đến gần máy ảnh hơn một chút. Vâng.

Loạt:: Nâng
Thẻ:: Nâng, Biểu diễn